Con respecto a la autoestima, integrante del autoconcepto, Ellis considera que implica una autoevaluaciуn o puntuaciуn en una escala de valor que se origina a partir de: (1) Nuestros йxitos o fracasos con relaciуn a metas o ideales y (2) Las

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Con respecto a la autoestima, integrante del
autoconcepto, Ellis considera que implica una
autoevaluación o "puntuación" en una escala de
valor que se origina a partir de(1) Nuestros
éxitos o fracasos con relación a metas o ideales
y (2) Las opiniones (reales o supuestas) de
otras personas (en especial las significativas)
sobre nosotros.
Qué es eso del Autoconcepto?

Albert Ellis
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Definición según Carl Rogers Psicólogo Humanista
Rogers
Conjunto organizado y cambiante de percepciones
que se refieren al sujeto
Características Atributos Cualidades Defectos Capa
cidades Límites
Ejemplos de estas percepciones
Carl Rogers
Concepto que cada quién tiene de sí mismo
(positivo, negativo)
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AUTOCONCEPTO

• Qué es autoconcepto o autoimagen ? Es el
  concepto que tenemos de nosotros mismos.
• De qué depende? En nuestro autoconcepto
  intervienen varios componentes que están
  interrelacionados entre sí la variación de uno,
  afecta a los otros (por ejemplo, si pienso que
  soy torpe, me siento mal, por tanto hago
  actividades negativas y no soluciono el
  problema).

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El autoconcepto se adquiere, enriquece y modifica
a lo largo de la vida del individuo. El origen
del autoconcepto se sitúa en los primeros años de
la vida de una persona, y va evolucionando,
produciéndose cambios tanto cualitativos como
cuantitativos.
El autoconcepto se desarrollará positiva o
negativamente según haya sido reforzado.
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El autoconcepto positivo favorece el desarrollo
de las capacidades potenciales de cada persona y
motiva a la autorrealización

• Cómo me veo?

Cómo quisiera verme?
Cómo creo que me ven los otros?
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El Autoconcepto
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Características Atributos Cualidades
Defectos Capacidades Límites
El autoconcepto se forma respecto a
Se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de
la toda la vida del individuo
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El origen del autoconcepto se sitúa en los
primeros años de la vida de una persona, y va
evolucionando, produciéndose cambios tanto
cualitativos como cuantitativos.
El autoconcepto se desarrollará positiva o
negativamente según haya sido reforzado.
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FACTORES QUE DETERMINAN EL AUTOCONCEPTO

• La actitud o motivación
• Es la tendencia a reaccionar frente a una
  situación tras evaluarla positiva o negativa. Es
  la causa que impulsa a actuar, por tanto, será
  importante plantearse los porqués de nuestras
  acciones, para no dejarnos llevar simplemente por
  la inercia o la ansiedad.
• El esquema corporal
• Supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a
  partir de las sensaciones y estímulos. Esta
  imagen está muy relacionada e influenciada por
  las relaciones sociales, las modas, complejos o
  sentimientos hacia nosotros mismos

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FACTORES QUE DETERMINAN EL AUTOCONCEPTO

• Las aptitudes
• Son las capacidades que posee una persona para
  realizar algo adecuadamente (inteligencia,
  razonamiento, habilidades, etc.).
• Valoración externa
• Es apreciación que hacen las demás personas
  sobre nosotros. Son los refuerzos sociales,
  halagos, contacto físico, expresiones gestuales,
  reconocimiento social, etc.

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Componentes Básicos

• 1. Conocimiento de sí mismo (a)

2. Autoestima
4. Autonomía
3. Auto control
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Conocimiento de sí mismo (a).
Tiene que ver con la posibilidad de describirse
de la manera más real y objetiva posible, en los
aspectos esenciales de su ser gustos,
preferencias, habilidades, fortalezas,
debilidades, prejuicios, valores. Se relaciona
directamente con tener noción de la forma de ser
y de reaccionar (autoconciencia). Es un
sentimiento interior que permite reconocerse,
conocer la propia vida y ante todo, el propio
sentido de la vida.
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Autoestima
Tiene que ver con la aceptación de sí mismo (a),
con quererse y aceptarse con sus cualidades,
defectos y limitaciones, con hacerse respetar,
con la seguridad y confianza en sí mismo (a) para
salir adelante en la vida y afrontar retos.
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Autocontrol
Es saber manejar los propios sentimientos,
permaneciendo la persona serena y tranquila para
afrontarlos y para recuperarse rápidamente de los
negativos.
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Autonomía.

• Tiene que ver con la capacidad para tomar
  decisiones en forma independiente, con resolver
  los propios problemas en lugar de buscar a otros
  para que lo hagan y con manejar la presión que
  ejerce el medio cuando se hace una escogencia.

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COMO ME PUEDO CONOCER?

• Observando y analizando por que hago o dejo de
  hacer "X cosas" .
• Observando y analizando a las otras personas.
• Preguntándome .
• Informándome .
• Observando los espejos que me reflejan.
• Descubriendo si los espejos reflejan imágenes
  correctas o tienen deformaciones.

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• Todos tenemos dentro de nosotros mismos una
  Buena Nueva! La Buena Nueva es que no sabemos
  realmente lo grandes que podemos ser, lo mucho
  que podemos amar, lo mucho que podemos lograr y
  la magnitud de nuestro potencial. No se puede
  mejorar una Buena Nueva como ésta.
• Anne Frank

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• Aspira a hacer las cosas bien, no a la
  perfección. Nunca renuncies al derecho que
  tienes a equivocarte, porque, si no, perderás la
  capacidad de aprender cosas nuevas y de avanzar
  en tu vida.
• Recuerda que el miedo siempre se oculta bajo las
  ansias de perfección.
• Encarar tus miedos y permitirte a ti mismo el
  derecho a ser humano puede, paradójicamente
  hacerte una persona muchísimo más fecunda y
  feliz.
• D. Burns.

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• MUCHAS GRACIAS