Informaci

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Información de NutriciónLaura D. Eubanks, RD
Consultora de Nutrición

• El Peso de mi Niño

• Recientemente chequeamos el peso y la altura de
  su niño y les mandamos los resultados.
• Si están preocupados que su niño está demasiado
  pesado
• Los niños nunca deben ir en una dieta para bajar
  de peso.
• En vez de una dieta, poco a poco hagan cambios
  saludables.
• No miren tanta televisión, no jueguen tantos
  juegos videos o tanta computadora. Reemplazen ½
  hora a una hora con juegos que fomentan a su niño
  a mover.
• Mantengan las horas de comida y bocadillos.
  Traten de comer la cena a la misma hora cada
  noche.
• No compren soda o bebidas con mucha azúcar.
  Limiten jugo a un vaso cada día.
• Solamente haciendo estos cambios simples pueden
  hacer una diferencia grande para su niño!
• Si quieren más ideas para ayudar a su familia a
  hacer cambios saludables, llamen a la
  nutricionista Laura Eubanks para hacer una cita
  con ella.
• Alergias a Comidas
• Tenemos muchas alergias a comidas este año!
• Tenemos clases sin nueces.
• Acomodaremos las alergias a comidas por
  proveyendo sustitutos para las comidas que tienen
  que ser omitidas.
• Por favor ofrecen sugerencias acerca de las
  comidas que pueden ser ofrecidas.
• Si su niño va a kindergarten el año próximo,
  quizás tendrán que mandar su comida de casa.
• Si necesitan ideas para comida para
  mandar a la escuela, hablen conmigo!

• Clase de Cocinar
• Vengan a aprender como hacer salsa
• fresca deliciosa.
• Esto puede ser un bocadillo saludable y un
  fuente bueno de hierro.
• Esta clase durará menos que una hora!
• Información para la Clase
• 23 Marzo
• 1130-1230
• En el Centro de Padres
• Por favor vengan
• Llevarán salsa fresca a casa para su familia!

• Información de Salud
• Josie Manly-Smith, RN
• Coordinadora de Salud
• La primavera ha llegado. Para los niños
  significan jugando afuera, jugando en el parque,
  andando en bicicleta e ir de camping. Para los
  padres significan siendo más vigilante para
  mantenr su niño seguro y saludable.
•   El jardín y el patio de recreo ofrecen lugares
  divertidos para los niños, pero también son
  lugares donde alguién puede ser lastimado. Para
  proteger a su niño de heridas mantengan estos
  consejos de seguridad en su mente
•   Chequean para ver si las cercas están seguras
  y que los niños chiquitos no pueden abrir los
  portones.
•   Guarden mangueras, herraminetas, y escaleras
  para que los niños no puedan tropezar o jugar con
  estas cosas.
• Mantengan los caminos libres de juguetes y
  basura.
• Asegúrense que sus niños están en la casa cuando
  están cortando la hierba.
• Siempre pongan filtro solar y repelente para la
  piel en su niño cuando sale afuera.
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