pour r

1
pour répondre à la question habituelle
quelle sorte de Yoga pratiquez-vous ?
2
je vous livre quelques éléments de réponses à
partir dune présentation tirée dun document de
la FFY qui donne une synthèse des différents
style de yoga
3
Fédération Francophone de Yoga
4
La Fédération Francophone de Yoga

• 250 Associations
• 20 Styles de yoga reconnus
• 11 Yogacharyas de la FFY sont Membres du
  Conseil Mondial du Yoga

Swami Dayananda Ma Présidente mondial de
la Fédération Internationale de Yoga
5
La Fédération Francophone de Yogaest
Intercontinentale

• Elle englobe tous les Pays de langue
  Française
• Canada Québec - Ontario
• Europe France - Suisse - Belgique
• Outre Mer  Antilles - Réunion - Guyane  Fr.
•   Nouvelle  Calédonie - Guadeloupe
  -  Polynésie
• Afrique  Tunisie -  Maroc  

6

• Swami Sai Shivananda
• Président de la Fédération
• Francophone de Yoga
• Membre à vie du Conseil
• Mondial du Yoga
• Secrétaire Honorifique
• pour les Pays Francophones
• Docteur Ingénieur

7
Conseil d administration
Président Vice Président
SecrétaireSwami Sai Shivananda Swami
Shraddhananda Swami Vijnanada
Secrétaires aux Relations
internationales Pays Anglophones
France Pays Latino-Américains
Premananda Padma Florine
Rita Ambrogini
8
La Fédération Francophone de Yoga

• Membres d Honneur

Swami Shraddhananda Swami Atmajananda
Swami Ujjayananda Lama Tubten
Yeshé Vice Président FFY
Des Guides d exception
9

• Yogacharya - Maîtres en yoga

Swami Maddhurananda
Swami Aksharananda
Swami Locananda
Swami Vijnananda
Padma Florine Clomegah
Swami Shantananda
G. Satchitananda
Christian Beaulieu
Lily Champagne
Danie Sarasvatî
Lyne St Roch
Marie-Claire Dumont
Hervé Blondon
Durga Ahlund
Swami Laksmiananda
Louis Laroche
Parvati
Daniel Pineault
Annette Kerchkoff
André Fortin
Renée Dagenais
10
La Fédération Francophone de Yoga
La FFY cest aussi

• Plus de 150 Centres
• Professeurs
• 25 Écoles de Formation
• Des Milliers dÉlèves
• Formations continues
• professionnelles
• des Site Internet connu
• Colloque annuel
• Matériel pédagogique

11
Le Yoga lun des cheminsde réalisation de
soi
À chacun de trouver son chemin
12
Les Yogas des chemins de Réalisation de
soi

• Les textes anciens définissent plusieurs
  voies déveil spirituel permettant
• ainsi à tous de réaliser le Divin .

• Samkhya Yoga
• Bakti Yoga
• Raja Yoga
• Karma Yoga
• Jnana Yoga
• Advaita Yoga
• Tantra Yoga
• Kriya Yoga
• Laya Yoga
• Mantra Nada Yoga

13
Les Yogas Sutras de Patanjali

• définissent le Raja Yoga ( Yoga royal )
  et Astanga Yoga ( Yoga à huit étapes )
  comme comportant les aspects suivants

• Hatha Yoga Santé du corps
• Pranayama Vitalité calme
• Pratyahara Connaissance de soi par les
  sens
• Yama Niyama Redéfinition de ces
  valeurs de vie
• Dharana Concentration
• Dhyana Contemplation
• Samadhi Unité
• qui doivent être enseignés et pratiqués
  simultanément.

14
Les Yogas Un Art de Vivre
Corps - Cœur - Mental - Spirituel

• doivent ainsi comporter les aspects suivants
  
• Yoga corporel
• Pranayama
• Yoga Nidra
• Développement de soi
• Philosophie du Yoga
• Méditation

15
Yoga Asana

• Le travail corporel dont les
• origines sont le Hatha-yoga
• qui a donné naissance à
• différents styles de Yoga
• corporels.

• Santé
• Vitalité
• Dynamisme

16
Pranayama

• Ce  terme  pranayama constitué des mots
  sanscrits 
• Prana   énergie
• Yama vitalité 
• nous donne la direction pour maintenir une bonne
  santé globale incluant le mental.

17
Yoga Nidra

• Techniques de
• Relaxation
• Intériorisation
• Énergie
• Reprogrammation de soi.

18
Philosophie du Yoga

• Croissance personnelle
• Connaissance des grandes Traditions
  spirituelles.

Le But du Yoga est la Connaissance de
soi
19
Méditation
  yoga chitta  vritti  nirodah 
Yogachittavrittinirodah Aphorisme de Patanjali
n2 Littéralement Le yoga est larrêt
automatique du mental

• Le  yoga  est  d abord  un
•   moyen  de  contrôler  les  vagues  du  mental 
  et de vivre la Sérénité.

L éveil spirituel est un état de
conscience à réaliser.
20
Membres de la IYF ayant
créés des Styles de Yoga
Sri Sivananda Yoga Sivananda
BKS Iyengar Yoga Iyengar
Sw. Kali Ray Tri Yoga
Yogi Amrit Desai Kripalu Yoga
Yogi Babacar Khane Yoga Égyptien
TKV Desikachar Viniyoga
Sri T.K. Sribashyam Yogaksheman
21
La FFY reconnaît 20 Styles de Yoga

• Jivamukti
• Kundalini
• Kriya yoga
• Power yoga
• Sivananda yoga
• Svaroopa yoga
• Tri Yoga
• Viniyoga
• Yoga Égyptien
• Yoga tibétain

• Hatha Yoga
• Ananda
• Anusara
• Amrit Kripalu
• Astanga
• Bikram
• Intégral
• Ishta
• Iyengar

L Unité dans la diversité
22
La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Hatha Yoga

Le  nom   originel  du  travail  corporel   (
asana ) . Le  hatha-yoga  est  non  compétitif
 avec  une qualité d' écoute  corporelle et 
vise  à  maintenir  une  bonne  vitalité  et 
santé  à  tout  âge. Chacun  va  à  son  rythme  
propre.   Plusieurs  niveaux   permettent une
 intégration  progressive des  postures  plus
 avancées. Le  mot  ' Ha-Tha '  signifie  union
 des  énergies  du  corps ( le  Yin  et  le  Yang
 chinois ) En  occident  la  plupart des enseignan
ts sont  issus d'une  pratique de Hatha-yoga  car
 Krishnamacharya   a  formé  les  grands  yogis
 modernes  Iyengar, Desikachar,  Pattabhi Qui
ont  ensuite  développés  éventuellement  leur
 propre  style  issu  du  Hatha-yoga. Les 
respirations ( pranayama )  s' ajoutent   aux 
postures. Des  techniques  de  relaxation  puis
 de  concentration  et  méditation  font  
généralement  partie  du  cours.
L Unité dans la diversité
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Ananda

• Modéle  classique   de  HathaYoga  sous  une
   forme  douce  développé par Swami  Kriyananda
   aux  USA.
• Un  travail  sur  les  énergies  subtiles (les
  chakras)  
• et  la  méditation  accompagne  ce  style  de
   Yoga.

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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Anusara

Fondé  seulement  en  1997  par  John  Friend,
 professeur  de  Hatha  Yoga  réputé  aux  USA. 
Anusara ( un-nu-a-nu-sar-a-un ), signifie 
"coulant avec la grâce"  le yoga d' Anusara est
un système de yoga qui relie les aspects  du
 Hatha  yoga   avec une philosophie  non-duelle
de  "célébration du cœur." L' art  du  Anusara  
est  de considéré les  postures  corporelles
 comme  une  expression  du  divin .  Elle
entoure une vision de la totalité dans laquelle
chaque personne est vue comme également divine
dans chaque partie - corps, esprit, et esprit.
L'intention   du yoga d'Anusara  est de  s'
aligner avec l'écoulement de la grâce, dans  la
 posture   et  dans  la  vie .  '  Be  happy '
 est  le  mot  d'  ordre  du  anusara.
L Unité dans la diversité
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Amrit Kripalu

Le  Yoga  Kripalu  metl'  emphase  le  maintien
 des  postures  et  du  souffle   sur  un  temps
 prolongé. Les étudiants apprennent à se
concentrer sur les réactions physiques et
psychologiques provoquées par les  postures  et
 un  côté psy-thérapeutique  est  aussi  présent.
Le  yoga  de  Kripalu  forme  également  des
 thérapeutes  corporels  et  en danse-cinétique
 issue  des  pratiques du  kundalini-yoga.   Des
 principes  du  Raja-yoga  sont  aussi
 incorporés.
L Unité dans la diversité
26
La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Astanga

Le  terme '  astanga ' signifie les  8  parties 
du  Yoga ( hatha-yoga, pranayama, yama,niyam,
dharana, dhyana, samadhi ) définies  selon  
Patanjali et   du  yoga ' korunta ' (  ancien
 texte  védique  utilisé  par Sri
 Krishnamacharya ). Dans  le  yoga d'  astanga,
 des  respirations  sont  adjointes  aux
 postures  afin   Deffectuer  un  nettoyage
 interne (  principe  des vinyasas  souffle
 associé  aux  asanas,  généralement  la
 respiration  ujjay  ) . La  concentration  du
 mental  est  aussi  utilisée,  des  séries  de
 postures  sont  scrupuleusement  respectées. Sri
 K. Pattabhi  Lois  (  éléve  de Sri
 Krishnamacharya )  en  est  le  fondateur .
Cette   forme  de  yoga  est  assez  exigeante
 corporellement ,  il  faut  la  distinguée  du
 Raja -yoga  considérant  lui aussi  les  huit
 étapes  de  Patanjali.
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Bikram

Le yoga de Bikram Choudhury  (  fondateur  de  l'
 université mondiale  de  yoga à  Calcutta ) est
 une  série de 26 asanas conçus spécifiquement 
qui chauffent et étirent des muscles, les
ligaments et les tendons. La  version  en  pièce
 chauffée  est  une   variation  du  yoga  de
 Bikram effectuer  dans  une  pièce très  chaud
 afin  de  faciliter  lélimination de la  sueur.
  Le  yoga  de  Bikram  est  célébre  pour
 traiter  des  maux  physiques  et  pour  son
 coté plus '  culturiste '.
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20 Styles de Yoga

• Intégral

Développé  par  Swami  Satchidananda   intégre 
des  pratiques  multiples  des  différents
 yogas. Les  cours   inclus   des  postures,
 comme  du  pranayama , de  la méditation,  des
 chants. les  formations  professionnelles
 inclus  aussi  du yoga pour  cardiaque  et  du
 yoga prénatal. Le  yoga intégral a été  employé
par le Dr. Ornish dans son travail sur  les
 maladies de coeur. (  Un  yoga  intégral  a  été
 également  développé par  Sri  aurobindo  à
 auroville - Inde )
L Unité dans la diversité
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20 Styles de Yoga

• Ishta

Développé  par  Alan Finger  il  intègre  les
 éléments  du  Hatha  Yoga, de  la  Philosophie
 Védique  et  de  l' Ayurvéda.
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20 Styles de Yoga

• Iyengar

Les  postures   visent  le  maintien  de  l'
 alignement,  de  l'  équilibre  avec  une
 certaine  rigueur . Les  étudiants  travaillent
 avec   des  blocs ,des  courroies  des  appuis
 divers   pour  maximiser  les  étirements.   La
  méthode  Iyengar    associe  les  pranayama  et
 l'  observation  de   l'  effet  des  postures
 ou  niveau  physiologique ,  mental  et
 spirituel. B.k.s. Iyengar est un des
professeurs de yoga les plus connus et créateur
d'un des modèles  les  plus  populaires du yoga
dans le monde.
L Unité dans la diversité
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Jivamukti

L' approche   Jivamukti  a  été  créé  par Sharon
et David  Gannon . D'  inspiration du  Astanga
yoga,  avec  une  facette artistique  et
 spirituelle .
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20 Styles de Yoga
Kundalini

• Le  Kundalini  Yoga  dans  la tradition de Yogi
  Bhajan,  se concentre sur le dégagement de
  l'énergie de Kundalini.
• La pratique comporte les poses classiques, le
  souffle, la coordination du souffle, le
  mouvement,la  méditation,  les  mantras.
• Yogi  Bhajan  insiste aussi  sur la  diéte et les
   régles  de  vie
• Des  Kriyas exercices  de  respiration  et  de
   mouvement pour  purifier  le  corps.
• Yogi  Bhajan  d'origine  Sikh  œuvre  aussi  à
   des  ouvertures  inter religieuses.

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20 Styles de Yoga
Kriya yoga
Le Kriya Yoga de Babaji est l'art scientifique de
l'union de l'Être à la Réalité Absolue par la
Réalisation de Soi. Cette forme de yoga, qui
représente une synthèse des enseignements anciens
de la tradition des 18 Siddhas, fût ravivée par
un grand maître de l'Inde, Babaji Nagaraj. Il
comprend un ensemble de 144 techniques ou
Kriyas, regroupés en 5 phases ou catégories
L Unité dans la diversité
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20 Styles de Yoga
Power yoga
Le  yoga  de  puissance   a  été  créé  par Baron
 Baptiste  aux  USA  pour  répondre  aux  séances
 d'  entraînement  type culturing ' qu'  il
 offre  aux  sportifs,  aux  gens  d'  affaires
 stressés,  aux  personnes  désirant  perdre  du
 poids.. Ces  enchaînements  sont  issus  des
 vinyasa.
L Unité dans la diversité
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Sivananda yoga

Sri  Sivananda est un des  grands yogi  du 
monde, il s'  est  fait  connaître  par  ces
 livres notament La  pratique  de  la
méditation. Son  approche  du  yoga  a  été
 ensuite développé par Vishnu-Devananda  qui  a
 établi  le  premier  centre  de Yoga au  Canada
 en  1959. Le yoga de Sivananda suit une
structure d'ensemble qui inclut le pranayama, les
asanas classiques, et la relaxation.
L Unité dans la diversité
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20 Styles de Yoga
Svaroopa yoga
Développé par Rama Berch, le yoga de Svaroopa
enseigne chaque  posture en  relation  avec le
 corps  et  les  émotions  de  cette  posture
Elle apporte  un  intérêt  particulier à 
l'anatomie et  la philosophie du yoga. Le
svaroopa serait  issu  des  écrits  de  Patanjali
.
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga
Tri Yoga
Le  TriYoga a  été  fondé par  Kali Ray. Cette
 approche  focalise sur une  pratique dynamique 
et intuitive. Tri   pour Sat - Chit-
Ananda Méthode  de  Hatha yoga  qui  insiste
 sur  les mouvements  de  la  colonne
 vertébrale, l'économie du mouvement,  la
synchronisation avec le souffle et les  mudra.
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga
Viniyoga
Approche  du  Yoga   selon  le  maître 
Desikachar. Avec  un  accord  respiration
 postures. Le  viniyoga  propose  une  pratique
 axée sur l'asana  en  coordination  avec  le
 souffle, la  méditation l'  étude  des  écrits
 traditionnels  font  partie  de  la  démarche.  
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga
Yoga Égyptien
  Fondé  par  yogi  Babacar  Khane ,  disciple
 de  Yogananda,  il  associe  le  Hatha-yoga,
 le  yoga  chinois  et  le   Raja Yoga  Visant
 souplesse  et  contrôle  de  l'  énergie " .
L Unité dans la diversité
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga
Yoga tibétain

• Le  yoga  Tibéatain  associe
•  des  techniques  respiratoires
• des  exercices  rythmiques
• des  pratiques  mantriques.  
• S'  inspirant  des  pratiques  du Yogi  Naropa
   et  des  exercices internes  similaires  au  Chi
  Cong

L Unité dans la diversité
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga
Yoga  pré-natal
   Yoga  pre-natal   Issu  généralement  du
 hatha Yoga   classique   en  considérant  les
 postures  bénéfiques  à  l'  accouchement  et
 aussi  post-natal.
L Unité dans la diversité
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La Fédération Francophone de Yogareconnaît
20 Styles de Yoga

• Yoga    Enfants  
•    Le  Yoga  pour  les  enfants  s'  adressent
   généralement  aux
•  enfants  de  2  à  15  ans  et  propose  
• postures
• Respirations
• techniques de  concentration  et  de
   visualisation

L Unité dans la diversité
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Approche  dérivées  des  Yogas Méthode  Ornish
Selon  le  Dr  Ornish,  utilisation  des 
postures  du  Hatha-yoga    dans  un  but 
thérapeutique  doux  de  remise  en  forme avec 
naturopathie. Utiliser  aux  USA  pour  maigrir,
et  pour  les  maladies  cardio-vasculaires.
Pilates Approche créée  par  Joseph  Pilates
 en  Angleterre pour le conditionnement  physique
 des  sportifs. Des  appareils  d'étirement, des
 courroies et supports sont utilisés pour doser le
s étirements. Technique Nadeau Pratique  de 
quelques  exercices et  respiration issues du
hatha-yoga  dans  un  but  anti-vieillissement. 
Stretching    Utilisation  des  postures  du 
hatha-yoga en axant sur les étirements.
L Unité dans la diversité
44
donc pour répondre à la question quel yoga
?.....avec Gérard
45

• Le yoga que nous pratiquons
• est issue à la base du Hatha-yoga dAndré Van
  Lysebeth

• Appris chez Marie-Jo Piète
• Puis chez André Van Lysebeth dans son école à
  lUniversité Libre de Bruxelles , durant mes
  trois années de formation

• Au passage vous aurez trouvé différentes formes
  de pratique de yoga qui sont intégrées dans mes
  cours au gré
• Du ressenti de la salle
• Des stages
• et des lectures dune quarantaines douvrages
  spécialisé

et maintenant bonne pratique
46
Om Shanti