Die vegane Ernährung basiert auf Pflanzen wie Gemüse, Getreide, Nüssen, Früchten und Lebensmitteln aus Pflanzen. Veganer essen keine Lebensmittel, die von Tieren stammen, einschließlich Milchprodukte und Eier. Diese Art der Ernährung kann zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen führen, einschließlich einer verbesserten Blutzuckerkontrolle und Herzgesundheit. Es kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen, wenn das Ihr Ziel ist.
Iss was? Aber nicht mich! Vegetarismus und Veganismus Argumente f r eine bessere Ern hrung Peter Imandt Gesellschaft/ Rosa Luxemburg Stiftung im Saarland