A LA CUARTA VA LA VENCIDA

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A LA CUARTA VA LA VENCIDA

• Hay quien lo consigue a la primera, o a la
  segunda,o a la tercera, o a la. da igual!

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31 de mayo Día Mundial Sin Tabaco

• Y si lo intentas de nuevo?

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Lo sabemos no es fácil, pero tampoco
imposible!

• Cada nuevo intento,
• te acerca a la meta ..

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Sabías que. tan sólo veinte minutos después
del último cigarrillo

• La presión arterial baja a cifras normales
• La frecuencia cardiaca recupera los niveles
  normales
• La temperatura de las manos y de los pies aumenta
  hasta valores normales

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Ocho horas después de dejar de fumar

• El monóxido de carbono de la sangre se normaliza
• El oxígeno en la sangre se normaliza

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Cuarenta y ocho horas después de dejar de fumar

• Las terminaciones nerviosas se acostumbran a la
  ausencia de nicotina
• Mejora el gusto y olfato

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De medio mes a tres meses después de dejar de
fumar

• Mejora la circulación
• Es más fácil caminar
• La función pulmonar mejora en un 30

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No queremos aburrirte

• Como ves, cada día que pasa
• aumentan
• los beneficios de dejarlo.

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Tienes curiosidad por conocer tu grado de
dependencia a la nicotina?

• Pincha el siguiente enlace
• http//www.fundacioncardiologica.org/fagerstrom.h
  tm

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Conoces tu grado de motivación para
intentarlo?

• Pincha sobre este enlace
• http//www.fundacioncardiologica.org/richmond.
  htm

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Sabes cuáles son tus hábitos de consumo?

• Pincha en este último enlace
• http//www.fundacioncardiologica.org/porquefumamos
  .htm

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Y lo más importante!!

• Sabes que si te decides
• no estás sólo/a
• para intentarlo?

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Servicio de Vida Saludable

• Acércate y conoce los recursos
• de que disponemos,
• para que si quieres, lo consigas!

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Esta vez . Va la vencida!!
Servicio de Vida Saludable Concejalía de Salud
y Consumo 916602700 ext.2817
vidasaludable_at_rivas-vaciamadrid.org