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BIENVENIDOS
El CafeSpa es un Centro de Adaptación y
Preparación Física, donde estamos totalmente
comprometidos con el bienestar físico y mental
de todos los afiliados a CafeSalud Medicina
Prepagada S.A., y sus Funcionarios. Es por
ello que se ha Creado un espacio para que
mediante el ejercicio físico planificado y
dirigido por la planta de Entrenadores se
disminuyan los riegos de enfermedades tales como
obesidad, estrés, afecciones cardiacas, diabetes
e Hipertensión entre muchas otras ocasionadas
por el sedentarismo. los invitamos a conocer
algunos de nuestros planes, servicios y las
tarifas con las cuales los usuarios pueden
acceder a ellos.
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Valoración Física
El CafeSpa le realizara al usuario una
VALORACION FÍSICA con el apoyo de un Medico
Deportologo y una Fisioterapeuta, donde se
tendrán en cuenta sus antecedentes clínicos
personales y familiares, con el objetivo de
prescribir un programa de entrenamiento físico
individualizado y adaptado a las necesidades de
cada persona. Dentro de esta valoración
analizaremos sus hábitos alimenticios, su
condición física, su composición corporal, y se
tomaran medidas antropométricas con el fin de
arrojar un diagnostico preciso que le permita al
usuario recibir un direccionamiento adecuado por
parte del equipo de profesionales en el área
de la salud y el ejercicio físico, con el
que cuenta nuestro de Centro de Adaptación y
Preparación Física CafeSpa.
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• Actividades aeróbicas y anaeróbicas que se
  practican en esta zona a través de diferentes
  clases semanales como Yoga, Súper Rumba, Súper
  Torso, Súper cola, Pilates, Fit-Ball,
  Tonificación, Estiramiento, Tae-Bo, Step, entre
  otras.

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• Actividades Aeróbicas
• Se define como trabajo Aeróbico toda acción
  que genera un mayor esfuerzo por parte del
  corazón y los pulmones y su consecuencia
  inmediata es aumentar el índice de
  circulación de sangre rica en oxigeno a
  través del organismo hasta llegar a los
  músculos y de esta manera producir energía.
• El trabajo aeróbico lo podemos desarrollar
  por medio de las clases anteriormente
  mencionadas.

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Programas diseñados para mejorar la condición
cardiorrespiratoria por medio de actividades
de alta y moderada intensidad que ayudan a
moldear y tonificar su cuerpo. Dentro del
cronograma semanal se realizan clases de
Fondo, Intervalos y Carrera que permiten variar
los estímulos aeróbicos y anaeróbicos que
mejoran el Performance.
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En esta área encontraremos Maquinas,
Multi-fuerzas, Accesorios como pesas libres y
mancuernas, que permiten estimular todos los
grupos musculares generando un fácil
aprendizaje y desarrollo de condiciones
tales como Fuerza, Resistencia, Estabilidad y
coordinación motriz. La gran variedad de
maquinas que poseemos permiten modificar los
ángulos de ejecución, la forma de realización
de los ejercicios, las velocidades y los
volúmenes de trabajo de manera frecuente. Dando
como resultado el mejoramiento de la imagen
física y el contorno corporal.
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Valoración deportiva inicial 20.000 Esto
s valores serán descontados por nomina según las
quincenas previamente establecidas de acuerdo a
la modalidad de pago. En caso que el funcionario
no tenga la capacidad de endeudamiento puede
cancelar en el CafeSpa en efectivo, tarjeta
crédito, debito o cheque. La valoración debe ser
cancelada en el Centro Medico Especializado.
Aplican condiciones y restricciones.
TARIFAS FUNCIONARIOS
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TARIFAS USUARIOS MEDICINA PREPAGADA
Valoración deportiva inicial 20.000
MENSUAL TRIMESTRAL SEMESTRAL ANUAL UN
USUARIO 55,000 151,000 289,000
544,000 PLAN FAMILIAR DOS USUARIOS
107,800 292,940 554,880 1,033,600 PLAN
FAMILIAR TRES USUARIOS 160,050 434,880
823,650 1,534,080 PLAN FAMILIAR CUATRO O
MAS 211,200 573,800 1,086,640 2,023,680
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Paquetes de 20, 100 y 200 minutos que le
otorgarán a su piel, el tono deseado. Bajo un
direccionamiento especializado.
Purificación de la piel, eliminación de metales
pesados en el cuerpo, eliminación de toxinas,
mejora la respiración, reduce la celulitis y
adiposidades, neuralgias, rigidez articular y
dolencias osteomusculares. Sin dejar de lado
que mejora la vitalidad y sensación de
bienestar físico, calidad de sueño y combate
positivamente el estrés.
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USUARIOS
FUNCIONARIOS
Tiquetera valida máximo tres meses
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• Y además  

de descuento en TINTES PARA FUNCIONARIOS.
Esta promoción será descontado por nomina
con las mismas condiciones del gimnasio.
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Es un método de acondicionamiento físico creado
por Joseph Pilates, hace mas de 80 años. Su
práctica se ha extendido por todo el mundo y su
popularidad ha aumentado gracias
efectividad. Pilates reúne la filosofía del
ejercicio occidental más dinámico y centrado en
la física muscular con la oriental, que trabaja
el control corporal y la fluidez, basándose en
la respiración y la relajación activa. La sesión
de pilates siempre se lleva a cabo con un técnico
instructor que sigue paso a paso a la persona que
se somete al entrenamiento. Se aconsejan tres
sesiones semanales y no existe límite de edad
para llevar a cabo los ejercicios de
rehabilitación.
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• HORARIO DE ATENCION
• Lunes a Viernes 530 a.m. A 900 p.m
• Sábados 800 a.m. A 300 p.m
• SALÓN DE BELLEZA 630 AM A 700 PM
• Carrera 14 No. 93 - 14
• Teléfonos 2560211 2560207
• MAYORES INFORMES
• - CafeSpa Luz Fanny Vidal Zapata