Natacin y sndrome de Down

1
Natación y síndrome de Down
2

• La trisomía del par 21 es el origen del
  desequilibrio que condiciona las posibles
  alteraciones en el desarrollo, estructura y
  función de los distintos sistemas y órganos,
  pudiendo darse alteraciones serias de salud
  física.
• El objetivo esencial del programa de natación es
  favorecer el desarrollo psicomotor.
• Debemos aprovechar
• - El placer que siente el niño por la
  actividades acuáticas.
• - La adaptación progresiva a este medio
  que le conduce rápidamente a un principio de
  autonomía.

3

• Consideraciones acerca de la progresión ,
  evolución, desarrollo motor, programa
• Los primeros contactos con el agua.
• - Sus reacciones están en función de su edad
• - La entrada al agua no suele ser
  problemática
• - Prestar atención a las dificultades que
  provienen del ambiente, los ruidos y los cambios
  repentinos.
• La inmersión
• - No siempre es considerada como una etapa
  de la evolución motriz, pero si es un paso
  obligado en su progresión hacia la autonomía.
• - Sin duda, refleja cierta soltura en el
  agua que permite explorar el medio subacuático.

4

• La evolución del comportamiento motor en el agua
• - En el modelo de progresión de Azemar
  (1988) y Camus (1983) se diferencian 3 pasos
  metodológicos.
• 1. Adquisición de la posición vertical
  con el uso de ayudas técnicas de flotación (ATF),
  el niño aprende por ensayo-error y con la ayuda
  de sus reflejos a ajustar sus movimientos para
  equilibrarse en posición vertical, posición que
  le permite respirar y ver delante de él sin
  esfuerzo alguno.
• 2. La adquisición de la capacidad de
  orientación de manera que el niño aprende a
  girarse sobre sí mismo para orientarse hacia lo
  que le interesa.
• 3. La adquisición del desplazamiento,
  utilizando los apoyos sobre todos de los pies. El
  niños adquiere un pedaleo que se perfecciona poco
  a poco.
• AZEMAR, G. (1988) L approche de leau et les
  interactions parents-enfants. Lieux de lEnfance,
  pp 83-99.
• CAMUS, Y (1983) Ladaptation du jeune enfant a
  leau. Practiques corporelles, nº 88, pp 19-24.

5

• La evolución hacia las técnicas de nado
• -Esta fase está condicionada por algunos
  factores como cardiopatías, trastornos
  respiratorios, deficiencia mental severa,
  trastornos de la conducta y otras patologías
  asociadas.
• -Con los niños autónomos (sin ATF), se
  plantea como objetivo mejorar la variedad de
  desplazamientos, progresar en posición decúbito
  supino, decúbito prono, en superficie y por
  debajo del agua. Entrar el agua de diferentes
  formas.
• Superadas estas etapas puede iniciar un
  programa de mejora de las técnicas de nado como
  se aplica a las poblaciones comunes, teniendo en
  cuenta ciertas adaptaciones en cuanto a
  contenidos, secuencias y temporalización.
• Debemos tener en cuenta que no todos
  alcanzan una técnica definida, de manera que
  algunos logran ejecutar movimientos propulsivos
  básicos y elementales (enfoque utilitario y
  recreativo). Otros pueden llegar a estar
  interesados en participar en competiciones
  paralímpicas.

6
Recomendaciones

• Una buena anamnesis o exploración es
  imprescindible para conocer bien al sujeto con el
  que vamos a interactuar, tanto desde el punto de
  vista biológico, como psíquico y de su entorno
  social (Langendorfer . 1990).
• La natación-terapéutica favorece la
  autoestimulación, es ideal para las personas con
  Síndrome de Down. La limitación del ejercicio
  físico sólo está justificada cuando existe una
  lesión certificadamente, como puede ser una
  cardiopatía o una lesión de cualquier nivel en
  estos casos se ha de adaptar el ejercicio a las
  condiciones individuales (Prado. 1992).
• Las actividades de natación se pueden modificar y
  adaptar de acuerdo a las necesidades e intereses
  de los alumnos.
• No se deben fijar objetivos demasiado sencillos
  ni demasiado complicados. Hay que buscar el
  máximo rendimiento del alumno sin subestimar su
  capacidad.
• Se debe estar atento para prevenir una micosis,
  ya que las personas con Síndrome de Down tienden
  a presentar infecciones dérmicas (Rimmer y Kelly.
  1991).
• Langendorfer (1990). Programas de natación.
  Disponible en http//www.educacion-especial.com
• Prado, J. (1992). "Manual de actividades
  psicomotoras para el retardo mental". Mérida Edo.
  Mérida- Venezuela. ULA.
• Rimmer y Kelly. (1991). Beneficios de la
  actividad física en personas con síndrome down.
  Disponible en http//www.redconfluir.org.ar/articu
  lo/aguadisc.htm

7
DEPORTE Y SÍNDROME DE DOWNEjercicios prácticos
con niños pequeños
FIGURA 1 Agarra con las manos los tobillos del
niño manteniendo las piernas juntas. Flexiónale
las piernas hasta llevar los pies junto a las
nalgas y las rodillas al pecho.
FIGURA 2 Flexiónele alternativamente una pierna,
luego otra, lentamente, imitando el pedaleo.
FIGURA 3 Sepárele y júntele las piernas,
suavemente manteniéndola estiradas y levantadas.
8
FIGURA 4 Con las piernas estiradas, levántaselas
45º y luego sepáraselas moderadamente, para
después bajarlas juntarlas describiendo una
rotación.
FIGURA 5 Coloca al niño boca abajo, con las
piernas estiradas y unidas, las manos apoyadas a
la altura de los hombros. Una de tus manos, que
controle la zona lumbar y glúteos, mientras que
con la otra coges los tobillos y le doblas las
rodillas acercándole los pies a las nalgas.
FIGURA 6 Colócale en la misma posición de
partida anterior, apóyale suavemente una mano en
los muslos y con la otra levántale el pecho del
suelo de 10 a 20 centímetros.
FIGURA 7 Colócale boca arriba en posición
horizontal. las piernas juntas y estiradas, los
brazos también estirados a lo largo del cuerpo.
Con una mano cógele los tobillos y con la otra,
pasándosela por debajo de la nuca levántale el
tronco hasta colocarlo en la posición de sentado.
9
FIGURA 8 Coloca al niño en la misma posición
inicial anterior, apóyale ligeramente una mano
sobre su pecho y con la otra cógele suavemente
los tobillos levantándole lentamente las piernas
manteniéndoselas estiradas hasta que comiencen a
ofrecer algo de resistencia.
FIGURA 9 Coloca al niño en la misma posición de
partida anterior, cógele con cada una de tus
manos, una de las suyas. Levántale los brazos
adelante-arriba hasta formar un ángulo recto en
el cuerpo. Continua el movimiento hasta que esto
estén alineados junto a la oreja y a continuación
vuelve lentamente a la posición de partida.
FIGURA 10 Coloca al niño en la misma posición de
partida anterior, cógele con cada una de tus
manos, una de las suyas Extiéndele a continuación
los brazos sobre el tablero en forma de cruz,
para volvérselos a levantar de nuevo hasta formar
un ángulo recto con el cuerpo. Después vuelve
lentamente a la posición de partida.
10

• Figura 11 Resultará normal que le
  cuando entregues cualquier objeto, le guste
  sacudirlo, golpearlo y tirarlo mientras está
  sentadito entre tus piernas. Si le recoge el
  objeto, lo volverá a tirar. Es bueno, y el niño
  lo hace para molestar.

FIGURA 12 Antes de que sea capaz de controlar
sus vértebras lumbares, y quedarse sentado en el
baño, cuando tengas que ayudarle de forma
relajada y suelta para mantener esta postura,
será bueno que- le pongas delante diferentes
cosas que floten, que sean de colores vivos para
que las manipule(rojo, azul, amarillo, verde).
Muéveselas tú de alguna forma para que las siga
con la vista.- si toma alguna de estas cosas y
las chupa no se las quites enseguida, déjale unos
segundos.
11
FIGURA 13 Aprovecha el instante que lo tienes
sentado en las rodillas, para tocarle los deditos
uno por uno, la cara los brazos y háblale
suavemente (no importa que no te entienda) Ábrele
y ciérrale los deditos. Cántale suavemente, hazle
cosquillas en las manitas y sube haciéndole
también cosquillas por el brazo.Si te aprieta
bien tu dedo con su mano, estimúlale a que lo
haga con los dos y que se ponga en pie sobre tus
muslos.
FIGURA 14 Antes de que sea capaz de controlar
sus vértebras lumbares, y quedarse sentado en el
baño, cuando tengas que ayudarle de forma
relajada y suelta para mantener esta postura,
será bueno que- le pongas delante diferentes
cosas que floten, que sean de colores vivos para
que las manipule(rojo, azul, amarillo, verde).
Muéveselas tú de alguna forma para que las siga
con la vista.- si toma alguna de estas cosas y
las chupa no se las quites enseguida, déjale unos
segundos.
12

• Objetivos del programa y planificación
•     Los objetivos que perseguimos con el empleo
  de la natación adaptada fueron los siguientes
• Lograr una integración social plena de la persona
  con minusvalía, a través de un equilibrio entre
  el desarrollo psíquico, afectivo y motor.
• Cambiar los factores negativos que afectaban a su
  personalidad, intentando que fuera consciente de
  su handicap en la medida de lo posible y supiera
  aceptar sus limitaciones.
• Mejorar la aptitud física para un posterior
  desarrollo de habilidades motrices básicas, a
  través del equilibrio estático y dinámico,
  trabajo de la coordinación dinámica general y
  especial así como de la organización espacial y
  ritmo.
• Adquirir y mejorar el conocimiento y autocontrol
  de los movimientos de su cuerpo. Para ello
  buscaremos la mayor variedad de estímulos, de
  manera que el individuo se vea obligado a estar
  constantemente reajustando sus movimientos.
• Reeducar la postura de la persona.

13
Conclusiones

• Lo más importante a reseñar, es la autonomía e
  independencia obtenidas por el participante en el
  medio acuático, en contraste, con la total
  dependencia que muestra en la tierra.
• Mejoró su autoestima, su aceptación personal y su
  sociabilidad, al poder realizar una actividad en
  la que apenas dependía de otras personas y en la
  que participaba en las mismas condiciones que
  otras personas.
• Aumentó la amplitud de movimiento en las
  articulaciones del hombro, brazo y cadera.
• Aumentó la masa muscular en muchas zonas,
  reduciendo la hipotonía de brazos y hombros.
• Redujo su peso.
• Mejoró su retorno venoso a nivel de las piernas,
  ya que antes tenía problemas por estar demasiado
  tiempo sentado en la silla.

14

•  La natación es una de las mejores formas para
  mejorar la movilidad y la capacidad física del
  minusválido. Las propiedades del agua de hacer
  que un cuerpo "pierda" peso y que flote, reduce
  la deficiencia y da la posibilidad de moverse más
  o menos en el agua. Además, la práctica de la
  natación incrementa la capacidad física, lo que a
  su vez da mayor estabilidad psíquica. Con una
  mejor condición física y psíquica, crece nuestra
  confianza teniendo mayores posibilidades de
  afrontar el trabajo cotidiano. Y si además el
  agua está a una temperatura agradable el baño se
  convierte en bálsamo para cuerpo y alma.

15

•  Cuando se habla de natación, no se busca
  únicamente el " aprender a nadar" y es ésta la
  razón por la que se le da el matiz de "adaptada"
  ya que se pretende que "conozcan al máximo las
  posibilidades de cuerpo en el agua", y no solo la
  natación como disciplina deportiva.
•     Por añadidura, el trabajo en el medio
  acuático a parte de permitirnos realizar tareas
  de educación física de base en las que trabajamos
  el esquema corporal (lateralidad, equilibrio,
  etc..), nos permite el desarrollo del tono
  muscular (fundamental para aquellas personas que
  se encuentran afectadas por alguna discapacidad,
  además puede ser una garantía de prevención, para
  no cursar hacia determinados cuadros clínicos no
  deseados) el control de la obesidad (el cuerpo
  pesa menos que el agua, por lo que podemos
  movernos con mayor facilidad y llevar una tabla
  de ejercicios sistematizada) y controlar la
  fatigabilidad de las personas al ser un medio que
  permite descansar o bajar la intensidad cuando el
  individuo lo necesite.
•     También ayuda al conocimiento del propio
  cuerpo, ya que al utilizar el bañador tenemos que
  ver y enseñar nuestra propia imagen, la real, lo
  que nos obliga a aceptarnos, conocernos y generar
  interés en mejorar. Ayuda de este modo a
  desinhibirse y borrar falsos pudores y miedos.
•     A todo ello, y para completar todo el
  proceso, se debe crear un ambiente socializador
  en el que predominen los componentes lúdicos y
  recreativos, de forma que el papel del monitor-
  profesor sea además el de una persona de
  confianza que le reconforte y le de su amistad.
      
•     Los objetivos en la natación adaptada a modo
  general podrían ser conocer y dominar el medio
  acuático, mejorar las capacidades físicas
  básicas, y conocer medidas higiénicas y de
  recuperación que junto con el ejercicio físico en
  el agua posibiliten una mejora de la salud.

16

• En principio, el aprendizaje de la natación para
  minusválidos no se diferencia del aprendizaje
  normal, los métodos, metas y exigencias son las
  mismas, y en este sentido los diferentes enfoques
  de la natación son
• Planteamiento utilitario.-"Aprender a nadar", se
  fundamenta en el aprendizaje básico
  (desplazamientos básicos, zambullidas, paradas,
  etc..) para poder tener autonomía de movimiento y
  sobrevivir en el agua.
• Planteamiento educativo.- tiene por objetivo
  complementar la formación integral del chico/a
  utilizando el agua como medio más de la educación
  física.
• Planteamiento recreativo.- tiene por objetivo
  promover y ofrecer actividades de tipo lúdico que
  hagan del recinto acuático un lugar divertido y
  socializador. La persona con discapacidad
  necesita los mismos estímulos personales que el
  resto de la población, por lo que el ocio ocupará
  un puesto importante en su desarrollo personal.
• Planteamiento de salud (terapéutico).- tiene como
  objetivo mejorar los estados de salud, el
  mantenimiento físico, la reeducación funcional.
  Consiste en la adaptación de la actividad física
  realizada a las condiciones motrices del chico/a
  que las ejecuta.
• Planteamiento competitivo.- tiene por objetivo la
  formación y el entrenamiento de deportistas su
  fin último es el rendimiento.