THE AMERICAN SCHOOL FOUNDATION OF GUADALAJARA

1
THE AMERICAN SCHOOL FOUNDATION OF GUADALAJARA

• TRACK FIELD 2009-2010

2

• MISIÓN
• Somos parte importante en la formación integral
  del alumno y es por eso que este programa tiene
  como misión brindarle a los alumnos(as) una
  oportunidad de desarrollo acorde a su edad y sus
  cualidades físicas, Si olvidar que el atletismo
  tiene como esencia la responsabilidad y la
  disciplina.

3

• Objetivos Generales
• Brindarle un servicio de calidad a todos los
  alumnos que quieran practicar el atletismo sin
  tomar en cuenta si tienen cualidades para
  participar en competencias, enseñando como base
  principal los fundamentos básicos propios del
  deporte .
• .

4
PLAN DE ENTRENAMIENTO

• AGOSTO
• ADAPTACIÓN
• CLASIFICACIÓN
•      

5

• SEPTIEMBRE
• FUNDAMENTOS ATLETISMO
• CORRER-SALTAR-LANZAR
• ENTRENAMIENTOS
• BÁSICO FORTALECIMIENTO
• BÁSICO AERÓBICO
• COORDINACIÓN
• INTERVALOS
• TÉCNICA CARRERA
• SALTOS, LANZAMIENTOS
• RECREATIVO

6

• OCTUBRE
• SELECCIÓN DE COMPETIDORES
• PRUEBAS COMPETENCIAS ASOMEX ENTRENAMIENTOS
• ESPECÍFICOS
• COMPETITIVOS DEPURACIÓN DE TÉCNICA
• COMPETENCIAS LOCALES
• PREPARATIVOS ASOMEX       

7

• NOVIEMBRE
• DEPURACIÓN SELECCIÓN
• ENTRENAMIENTOS TÉCNICA
• VELOCISTAS
• FONDISTAS LANZADORES
• SALTADORES
• COMPETENCIA ASOMEX TAMPICO
• 20 al 23 de noviembre   
• DICIEMBRE
• MANTENIMIENTO  

8
Entrenador
Q.F.B. ALFREDO TOCHIJARA PULIDO Tel. [phone]
Cel. 044-33-3380-4976 topa48al_at_hotmail.com
9
Entrenador

• LIC. LUIS ALBERTO MARTINEZ ROJAS