Tcnicas de estudio

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Técnicas de estudio
al-alba EMPRESA DE SERVICIOS
EDUCATIVOS
C/ Sagunto, 17- ALMERÍA (Tl.
950620384)
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Antes de iniciar una presentación sobre la
importancia de saber estudiar es conveniente que
los alumnos sepan en que aspectos de su forma de
estudiar necesitan mejorar. Para ello presentamos
un cuestionario de autoevaluación sencillo.
CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN Este cuestionario
te puede ayudar a conocer cuáles son tus técnicas
de estudio. Debes responder a las distintas
cuestiones sabiendo que 1 indica Nunca o casi
nunca lo realizo de esta manera 2 indica Casi
nunca lo realizo de esta manera 3 indica
Regularmente lo realizo de esta manera 4 indica
Casi siempre lo realizo de esta manera 5 indica
Siempre lo realizo de esta manera
3
(No Transcript)
4
Estrategias generales de estudio ______ / 4
____ Suma las puntuaciones de las preguntas 1, 2,
7 y 8 y divide el resultado entre 4. El cociente
representará el grado deadecuación de tus
técnicas y estrategias de estudio Planificación
y organización del estudio ______ / 4
____ Suma las puntuaciones de las preguntas 4, 5,
6 y 9 y divide el resultado entre 4. El cociente
representará el grado deadecuación de modo de
organizar y planificar el estudio Espacios y
lugares de estudio ______ / 2 ____ Suma las
puntuaciones de las preguntas 3 y 11 y divide el
resultado entre 2. El cociente representará el
grado deinfluencia de los lugares y espacios
donde estudias Preparación de exámenes ______
/ 2 ____ Suma las puntuaciones de las preguntas
10 y 12 y divide el resultado entre 2. El
cociente representará el grado de adecuación de
tu modo de preparar los exámenes Interpreta tus
resultados Para cada una de las técnicas, si
tienes Menos de 3 Necesitas mejorar estos
hábitos para que tus niveles de rendimiento y de
posterior formación, sean más óptimos. Entre 4
y 5 Aunque tus resultados son bastante
adecuados, es importante que vayas aprendiendo
nuevas estrategias y técnicas que te puedan
ayudar a mejorar y potenciar al máximo tus
niveles de esfuerzo y tus capacidades.
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CONDICIONES PARA EL ESTUDIO
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CONDICIONES AMBIENTALES

• -LUGAR DE ESTUDIO
• Siempre en el mismo sitio cómodo, tranquilo y
  ordenado
• Habitación sin televisión ni música
• Luz, temperatura y ventilación de la habitación
  

• -MOBILIARIO
• Mesa amplia, con altura adecuada y con tablero
  plano
• Silla altura adecuada y con diseño cómodo

• -EL TIEMPO
• Maximizar las horas de estudio
• Evitar horas de estudio cómodas porque se
  desaprovecha el tiempo

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CONDICIONES FISIOLÓGICAS

• -EL DESCANSO
• La mejor forma de descansar es dormir (entre 8 y
  10 h)
• Acostarse a la misma hora y sin preocupaciones
• Practica previamente ejercicios de relajación
  básicos
• Favorece el descanso un baño de agua tibia
• Abandonar la actividad normal para dar paso al
  reposo gradual
• Mejorar la respiración a través de ejercicios
• -LA ALIMENTACIÓN Y LA HIGIENE
• Proporciones adecuadas en proteínas, grasas,
  hidratos, minerales, vitaminas y agua
• Evitar tabaco, café, drogas y comer con ansiedad

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CONDICIONES PSICOLÓGICAS

• -LA MOTIVACIÓN
• Mentalización de tener que estudiar
• Enfrentarse con actitud positiva
• La actitud negativa nos proporcionará ansiedad
• Poner ilusión en lo que hace
• El estudiante debe actuar con seriedad y rigor
• El buen estudiante debe buscar la excelencia
• El estudiante debe ser flexible
• Debe ser humilde
• Debe ser un buen encajador

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PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO
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VENTAJAS DE UNA BUENA PLANIFICACIÓN

• Ahorra tiempo.
• 2. Crea hábitos y estrategias de orden y
  organización.
• 3. El tiempo queda organizado de manera racional
  para todas las actividades de día.
• 4. Todas las áreas de conocimiento o materias a
  estudiar están presentes en el horario y
  adquieren una distribución adecuada.
• 5. Ayuda a prepararse a su debido tiempo,
  evitando el "a última hora" con todas las
  consecuencias negativas que conlleva.
• 6. Obliga a un trabajo diario.

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7. Evita vacilaciones ("no sé ni por dónde
empezar") sobre lo que se debe hacer.8. Ayuda a
dar importancia al traba o bien hecho, evitando
las improvisaciones.9. Economiza esfuerzo,
optimizando tiempo y recursos.10. Da seguridad
y eleva el autoconcepto en la medida en que los
pequeños éxitos (deber cumplido) actúan de
reforzadores de la conducta en las actividades
posteriores.
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El Subrayado
Qué debemos subrayar? La idea principal, que
puede estar al principio, en medio o al final de
un párrafo. Hay que buscar ideas. Palabras
técnicas o específicas del tema que estamos
estudiando y algún dato relevante que permita una
mejor comprensión.
Cómo se debe subrayar? Mejor con lápiz que
con bolígrafo. Sólo los libros propios
Utilizar  lápices de colores. Un color para
destacar las ideas principales y otro distinto
para las ideas secundarias.
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• Cuándo se debe subrayar?
• Nunca en la primera lectura, porque podríamos
  subrayar frases o palabras que no expresen el
  contenido del tema.
• Las personas que están muy entrenadas en lectura
  comprensiva deberán hacerlo en la segunda
  lectura.
• Las personas menos entrenadas en una tercera
  lectura.
• Cuando conocemos el significado de todas las
  palabras en sí mismas y en el contexto en que se
  encuentran expresadas.

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FICHA DE CONTENIDO

• La conveniencia de las fichas de contenido viene
  dada
• porque
• Permite la manipulación y operatividad de las
  mismas y de su contenido para diversos usos y
• circunstancias.
• Se pueden clasificar rápidamente y también se
  pueden modificar siempre que sea necesario.
• Permiten formar un archivo personal.
• Ofrecen la posibilidad de poder encontrar una
  Información rápidamente. Excelente auxiliar para
• la memoria.
• Se pueden intercalar nuevas informaciones y
  eliminar Las inservibles con gran facilidad.
• De gran utilidad, no sólo para la realización de
  un estudio más activo y analítico, sino también
• como instrumento de repaso y de preparación de
  los exámenes.

EL RESUMEN
El resumen es una técnica de síntesis en el que
se comprime el contenido fundamental de un tema.
El resumen es el fruto del subrayado lineal, y se
realiza utilizando, básicamente las palabras del
autor del texto, aunque es conveniente que el
estudiante emplee sus propias palabras en la
redacción del resumen, e incluso, incorpore algún
breve comentario, si lo cree necesario.
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EL CUADRO SINÓPTICO
Ej

• La conveniencia del Cuadro Sinóptico le será de
  máxima utilidad en
• sus estudios
• Cuando el tema le resulte enrevesado, por su
  múltiple y compleja exposición
• por la reiteración de datos, fechas, nombres,
  etc., o por la sucesiva interrelación de
• las ideas.
• Para realizar un análisis claro, diferenciado y
  ordenado desde el principio del
• estudio.
• Para que vea, perfectamente ordenadas, las ideas
  y le resulte más fácil su
• asimilación.
• Para realizar rápidos repasos, sin necesidad de
  volver a leer todo eldesarrollo
• del tema.

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El Esquema
Es la expresión gráfica del subrayado, y contiene
las ideas fundamentales de un tema o lección,
estructuradas de un modo lógico.
La conveniencia del esquema viene dada porque -
Favorece la visión de conjunto de todo el tema. -
Desarrolla sus capacidades de análisis, relación,
orden lógico, síntesis, etc. - Requiere que
realice un estudio más elaborado, activo y
personal. - Evita la simple memorización,
razonando e integrando las ideas en su
contexto. - Adquiere un dominio más profundo de
los temas, y le facilita su retención. - Le
proporciona el mejor instrumento para el repaso y
afianzamiento de sus aprendizajes.
El esquema que usted realiza como fase final del
estudio de un tema tiene que llegar a coincidir
básicamente con el guión-esquema
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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DIFICULTADES MÁS FRECUENTES
NO ESTUDIAR O HACER COMO QUE ESTUDIA

• Tardan en hacer las tareas
• Están delante del libro pero no estudiando
• Déficit de hábitos

Intervención

• Planificar el tiempo de estudio (horario)
• Dar tiempo para cada una de las tareas
• Realizarlas en el tiempo previsto
• Con un buen horario queda tiempo para otras
  actividades

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ESTUDIAR LOS ÚLTIMOS DÍAS

• No llevan un trabajo diario en las materias
• Sólo se esfuerzan al final
• Se tiene la percepción de que estudia, pero no es
  así

Intervención

• Tener un plan de trabajo diario (horario,
  repasos, crear hábitos)

CONFUNDIR LO ENTIENDO CON ME LO SE

• Con leer piensan que ya se saben la materia

Intervención

• Enseñar el proceso del aprendizaje
• Hacer un seguimiento
• Que entiendan que hay que esforzarse

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DIFICULTADES EN LA LECTURA

• Poca velocidad lectora y poca comprensión
• Vocabulario pobre y dificultades en la escritura

Intervención

• Entrenamiento leer en voz alta todos los días
• Corregir defectos de lectura y hacer cuaderno de
  vocabulario

LAGUNAS EN LA MATERIA. FALTA DE BASE

• Si falta base, es imposible seguir avanzando

Intervención

• Dedicar tiempo extra a remediar esa laguna
• Profesor particular
• Potenciar técnicas y hábitos de estudio

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DIFICULTADES DE CONCENTRACIÓN

• Concentración esencial para estudiar (le cuesta
  ponerse a estudiar)

Intervención

• Eliminación de estímulos que distraigan
• Tiempo limitado para cada tarea (horario)
• Ejercicio de precalentamiento (tachar vocales de
  una hoja de periódico)
• Intercalar descansos (5/10 min. por hora)
• Enseñar a tomar interés por lo que estudian,
  utilizando la imaginación