Le plaisir dtre actifs ensemble

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FEDERATION FRANCAISE DE LA RETRAITE SPORTIVE

• Le plaisir dêtre actifs ensemble

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SENIORS SPORTIFS

• La FFRS, cest le plaisir de bouger ensemble

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Lavenir ne se prévoit pas, il se prépare
La retraite un moment privilégié pour mettre en
place des mesures préventives simples
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Rejoindre un club FFRS
Devenir acteur de sa santé, bénéficier des
bienfaits des activités proposées
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Les activités de pleine nature
Cyclo, rando, via ferrata
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Les activités en milieu aquatique
Natation, gymnastique
Dans ce milieu privilégié, vous allez retrouver
un corps léger, en toute décontraction Jetez
vous à leau, en douceur et dans la bonne humeur !
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Les activités nautiques

• Sur les rivières, les lacs, la mer en canoë, en
  kayak, en voilier, et pourquoi pas en pirogue ?
• Pour rester en forme, prenez le large avec la
  FFRS,
• et laissez vous flotter !

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Les activités subaquatiques

• Explorer les profondeurs,
• découvrir dautres univers, cest toujours
  possible

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Les activités hivernalesen milieu montagnard
Ski de fond, raquettes à neige, ski alpin Les
plaisirs de la glisse, de la balade hivernale en
toute sécurité avec des sensations partagées
Idéal pour  se refaire une santé  !
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Les activités en salle
Gym, danses, jeux collectifs, tennis de table,
taï chi Équilibre, coordination, posture, sens
du rythme, tonicité, adresse, anticipation,
qualités articulaires et musculaires
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Les activités extérieures
Swin golf, tennis, golf, tir à larc

• concentration, maîtrise de soi, équilibre
  général,
• de vrais moments de détente On se prend au jeu !

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Les activités visantle maintien de lautonomie
Créées pour les supers seniors , ces
activités, à linitiative de la FFRS, sont
conçues en collaboration avec le milieu médical
spécialisé
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Vivre pleinement, cest

• rester en contact avec le monde,
• préserver la santé de son corps,
• donner un sens à sa vie
• Vers de nouveaux horizons

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La formation à la FFRS

• Une formation par unités de compétencespour
  devenir animateur ou instructeur
• Des contenus de formation spécifiquement
  conçuspour lanimation des seniors dans les
  clubs, ou en séjours
• Une politique de formation innovante, originale
• Une équipe de cadres techniques, de formateurs et
  danimateurspour aider au développement des
  clubs
• Des commissions et des intervenants spécialisés
  dans la pratiquedes activités sportives par les
  retraités

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FEDERATION FRANCAISE DE LA RETRAITE SPORTIVE
51 000 adhérents
46 Comités départementaux
414 clubs
Un large éventail dactivités dont 15 principales