Frappez dans vos mains en applaudissant' Alternez'

1
Les poignets et les mains (suite)

• Frappez dans vos mains en applaudissant. Alternez.

2
Les poignets et les mains (suite)
3
Le cou

• Exécutez des rotations de la tête du côté gauche
  et ensuite du côté droit, en inspirant et en
  expirant.

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