Luz ngeles Sep lveda Fonoaudi loga Y MUCHO MAS

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MANEJO DE LA VOZ
Dirigido a PROFESIONALES DE LA VOZ
Luz Ángeles Sepúlveda Fonoaudióloga
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Y MUCHO MAS....
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ANATOMIA Y FISIOLOGIA DE LA PRODUCCION DE LA VOZ
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CUERDAS O PLIEGUES VOCALES
Las cualidades de la voz son tres (3)
INTENSIDAD Fuerza con que el aire golpea los P.V.
TONO Número de vibraciones en cada emisión vocal
(altura).
TIMBRE Distinción del sonido de la voz para cada
persona.
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SISTEMA RESPIRATORIO
La respiración tiene como función el soporte
vital y la producción de la voz.
La respiración tiene tres (3) fases
INSPIRACIÓN Tomar aire/oxigeno por nariz - boca.
APNEA Pausa respiratoria.
ESPIRACION Sale el aire/ el diafragma se relaja
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SISTEMA DE RESONANCIA
En los espacios de resonancia se provoca el
proceso de calidad y amplificación de la voz.
Estos espacios son

• LA FARINGE

• LA LARINGE

• LA CAVIDAD NASAL

• LA CAVIDAD ORAL

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ABUSO Y MAL USO VOCAL
ABUSO VOCAL Hábitos que ocasionan un efecto
traumatizante en los P.V., como enrojecimiento,
inflamación, dolor y cansancio vocal.
MAL USO VOCAL Es el uso incorrecto del tono y la
intensidad en la producción de la voz
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PATOLOGÍA DE LA VOZ POR ABUSO Y MAL USO VOCAL
NÓDULOS Tumores benignos en los P.V. Producidos
por mal uso y abuso vocal. Son bilaterales.
PÓLIPOS Tumores benignos en los P.V., por lo
general unilateral. A consecuencia de un
sobreesfuerzo vocal, laringitis crónica a por
nódulos.
QUISTE INTRACORDAL Son pequeños sacos llenos de
líquidos, que se pueden confundir con nódulos
ubicados en los P.V
ULCERA DE CONTACTO Es resultado del abuso vocal
debido a un granuloma, es una lesión benigna que
se desarrolla en el nivel del cartílago
aritenoides, puede ser bilateral o unilateral
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HIPERTROFIA DE BANDAS VENTRICULARES Los falsos
pliegues vocales sustituyen a las cuerdas
vocales verdaderas.
DISFONIA Es la alteración de la voz en
cualquiera de sus cualidades, pueden ser
orgánicas y funcionales.
AFONIA Es la perdida total de la voz.
CANCER DE LARINGE Son tumores malignos, que se
atribuyen al consumo de tabaco y alcohol. El
tratamiento es el quirúrgico.
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PATOLOGIAS DE VIA RESPIRATORIAS
LARINGITIS Inflamación de la laringe y los
pliegues vocales, causas infección bacteriana,
como parte de infecciones respiratorias
localizadas en la laringe.
AMIGDALITIS Infección o inflamación de las
amígdalas
ADENOIDITIS Desarrollo inadecuado de los
adenoides.
SINOSITIS Inflamación de uno o más de los senos
paranasales. Puede ser una infección de vía
respiratoria o tener un origen dental, o una
alergia.
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SEÑALES DE ALERTA
Síntomas que indican una alteración de la voz

• Dolor de garganta

• Sensación de cuerpo extraño en la garganta

• Rápida fatiga vocal

• Ronquera

• Perdida repetida de la voz

• Debilitamiento de la voz

• Tos

• Sensación de que cuesta hablar

• Insuficiencia vocal después del uso

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PROGRAMA DE HIGIENE VOCAL
Son normas médicas que permiten mantener los
órganos fonadores saludables.

• Evitar fumar, puede ser una de las causas del
  cáncer de la laringe.

• Evitar toser o carraspear para limpiar la
  laringe, puede maltratar
• los pliegues vocales.

• Evitar el consumo de alcohol y café, ambos
  deshidratan los P.V, lo que puede producir daños
  en los tejidos.

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• Evitar inhalar polvo.

• Evitar gritar o reír exageradamente.

• Evitar cambios bruscos de
• temperatura.

• Evitar el consumo de alimentos muy condimentados.

LO QUE DEBES HACER

• Tomar agua, por lo menos de 8 a 10 vasos por día.

• Hablar con una intensidad adecuada.

• Controlar la voz cuando estés enojado.

• Hacer ejercicios respiratorios y de relajación.

• Descansar la voz lo más que pueda.

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CUANTO APRENDIO?

• Defina las cualidades de la voz.

• Cuáles son las funciones del sistema
  respiratorio?

• Los espacios principales de resonancia durante
  la emisión de la voz son

• Diga la diferencia entre disfonía y afonía

• El abuso vocal es el uso incorrecto del tono y
  la intensidad en la producción
• de la voz. SI__ NO__

• Nombre las patologías que se producen por el mal
  uso y el abuso vocal ?

• Complete
• La voz es el ______ que produce el aire
  cuando al salir de los ________ hace
• vibrar las ______ _______.

• Cuales son las señales de alerta, en
  alteraciones de la voz ?

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HIGIENE VOCAL
Identificar factores causantes de el abuso y mal
uso vocal

• Ha tenido cambios de la calidad vocal ?
  SI___ NO___

• Habla con una intensidad adecuada ?
  SI___ NO___

• Grita o ríe exageradamente ?
  SI___ NO___

• Se expone a cambios bruscos de temperaturas ?
  SI___ NO___

• Tose a carraspea la garganta de forma continua?
  SI___ NO___

• Consume alimentos muy condimentados ?
  SI___ NO___

• Consume ocho(8) o más de vasos de agua al día?
  SI___ NO___

DEBE ELIMINAR LOS MALOS HÁBITOS QUE APARECEN EN
SU VIDA COTIDIANA
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EJERCICIOS PARA MANTENER UNA VOZ SANA
Aquí se les indican los ejercicios básicos que le
permiten obtener una voz sana. Actividades como
relajación, respiración articulación y fonación.
relajación
respiración
articulación
fonación
Recomendaciones para hacer los ejercicios

• Realice estos ejercicios en un espacio bien
  ventilado y libre

• Utilice ropa adecuada para que no impida el
  libre juego
• de los movimientos torácicos y abdominales

• No realice estos ejercicios si tiene alguna
  enfermedad
• respiratoria

• Los ejercicios no deben pasar de 7 a 5 minutos.

• Cuando persiga alguna dificultad especial,
  ansiedad o falta de aire suspenda el ejercicio
  hasta recuperarse y reinicie.

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RELAJACIÓN
Reduce la tensión muscular y a su vez el estrés.

• Lleve la cabeza tres veces a la derecha, tocando
  el hombro
• y tres veces a la izquierda tocando el hombro

• Lleve la cabeza tres veces adelante y tres veces
  detrás

• Gire la cabeza 3 veces a la derecha y tres veces
• a la izquierda

• Mire al frente y después mirar tres veces a la
  derecha
• y tres veces a la izquierda

• Rotar los hombros tres veces adelante y
• tres veces detrás

• Llevar los hombros arriba y abajo tres veces

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RESPIRACIÓN
Una respiración adecuada es la base de una buena
voz hablada y cantada. Es básico el entrenamiento
de la respiración en la voz normal.

• EJERCICIO 1
• Inspire por la nariz en forma lenta profunda y
  regular, sostenga
• el aire 2 segundos - espire por la nariz de la
  misma forma.
• Repetir tres (3) veces.

• Inspire por la nariz en la misma forma anterior,
  retenga aire
• 2 segundos espire por la nariz rápida y
  continua. Repetir 3 veces.

• EJERCICIO 2
• Inspire por la nariz lenta total y regular,
  retenga 2 segundos espire por la boca. Repetir 3
  veces

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• Inspire por la nariz lenta total y regular,
  retenga 2 segundos
• espire por la boca de forma rápida. Repetir 3
  veces.

• EJERCICIO 3
• Inspire por la nariz en forma lenta regular y
  completa, retenga aire 3 segundos espire en 8
  segundos silbando suavemente. Repetir 2 veces.

• Inspire por la nariz en forma lenta regular y
  completa, retenga aire 3 segundos espire 4
  segundos silbando fuerte. Repita 2 veces

EJERCICIO 4 Inspire levantando los brazos por los
costados, hasta ponerlos horizontal a la altura
de los hombros, bajándolos lentamente durante la
espiración. Repetir 3 veces.
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EJERCICIO 5 Realice el ejercicio 1, coloque las
manos en la cintura, parase en las puntas de los
pies al mismo tiempo que inspira, vuelva a la
posición normal mientras espira. Repetir 3 veces.
Soplo. Dan fuerza a la corriente de aire que sale
de los pulmones.

• Soplar la llama de una vela que se coloca a una
• distancia determinada que exija aire para
  apagarla.

• Soplar la llama de una vela pero no apagarla.

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ARTICULACIÓN
Habilidades motoras de labios, lenguas y
paladar. Realizarlos 5 veces

• Apretar y aflojar los labios sin abrir la boca.

• Mascar 10 veces.

• Abrir y cerrar la boca rápido.

• Abrir y cerrar la boca despacio.

• Abrir la boca, sacar la lengua y meterla
  cerrando la boca.

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• Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla hacia
  arriba y
• hacia a bajo.

• Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla de
  lado a lado
• (horizontal).

• Poner la lengua entre los incisos superiores y
  hacer vibrar
• la lengua.

• Tocar con el dorso de la lengua el paladar duro,
  imitando
• el paso de un caballo, pasar de ritmo lento a
  rápido
• y viceversa.

• Dar 10 bostezo (movimiento de velo del paladar).

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FONACIÓN
EJERCICIO 1 (3 a 4 Minutos)

• Con notas sostenidas, se toma aire y se emite de
  forma suave de
• la U a la O y a la A sin cortar.

• Haga lo mismo con las vocales E I

• Haga lo mismo con toda la serie respetando su
  orden
• gramatical A, E, I, O, U.

EJERCICIO 2 (Dos veces)

• Diga cada una de las vocales alargando su
  sonido, utilice
• un volumen de bajo a medio y viceversa.

• Emita 5 veces cada vocal, con un volumen de bajo
  a alto y viceversa.

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IMPOSTACIÓN VOCAL
Lograr el máximo rendimiento de la voz Con un
mínimo esfuerzo
25
ESTE TRABAJO CONSISTE EN

• Coordinación respiratoria durante la emisión
  vocal.

• Eliminación de vicios vocales.

• Ataque vocal brusco del sonido vocal.

• Uso de la intensidad por encima o debajo de la
  adecuada.

• Forzamiento de la musculatura del cuello al
  hablar.

• Desconocimiento del manejo diafragmático y
• la falta de apoyo vocal respiratorio.

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Cuál es el efecto que produce este proceso?
Colocar la voz en las cajas de resonancia.
Pasos a Seguir

• Control voluntario sobre la movilidad velar.

• Aplanamiento de la lengua.

• Relajación y elasticidad en la musculatura del
  maxilar inferior.

• Movilidad de la laringe. (movilidad en la escala
  tonal).

ESQUEMA CORPORAL VOCAL
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EJERCICIOS PREVIOS A LA EMISIÓN VOCAL

• RELAJACIÓN DE LA LENGUA.

• Abrir la boca simulando un bostezo.

• Apoyar el ápice de la lengua por detrás de los
  dientes
• Inferiores.

1

• Aplanar la lengua hasta la línea media dentaria
  inferior.

• Mantener relajada el resto de la musculatura.

• Con la lengua aplanada, sin levantar el ápice,
  levantar el dorso de ésta como si debiera salir
  de la boca.

2
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• RELAJACIÓN DE LOS MAXILARES.

• Abrir y cerrar la boca lentamente en tiempos
  paralelos.

1

• Variar velocidad y tiempos.

• Decir sin sonido da e durante la emisión de
  la a
• aplanar la lengua y en la e levantar el
  dorso(10 veces).

2

• Mantener relajada el resto de la musculatura.

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VOCALIZACIÓN ÁFONA.

• Pasar de la emisión a a la emisión u sin
  cambiar la apertura del maxilar y manteniendo la
  respiración normal.

1

• Pasar por la emisión áfona de a o u o a.

• Emitir o a o u a / i o e e
  u

2

• Buscar lista de palabras que contengan a o.

• Buscar lista de palabras que contengan i u
  a.

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PRÁCTICA DE EMISIÓN VOCAL.

• Emitir el fonema m en el tono habitual
  manteniendo la emisión.

1

• Seguir emitiendo el sonido m mientras se sube
• la tonalidad.

• Ejercitar la variación de tonalidad también en
  graves.

• Emitir la sílaba dom alargando el fonema m
  con los cambios de tonalidades propuestos en el
  ejercicio anterior.

2

• Proyectar la emisión vocal teniendo en cuenta
  todos
• los ejercicios anteriormente practicados.

3
31
TU VOZ ES UN TESORO CONSÉRVALA!. PUES ELLA ES
TU PRINCIPAL INSTRUMENTO DE COMUNICACIÓN Y DE
TRABAJO
CONSÉRVALA
TU VOZ
CONSÉRVALA
LUZ ÁNGELA SEPÚLVEDA TORRADO FONOAUDIÓLOGA
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NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDAS HACER HOY