EDUCACION FISICA Y DEPORTES

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EDUCACION FISICA Y DEPORTES
PROF. LUZ EVELIN MILLAN V.
2
UNIVERSIDAD DE ORIENTE NÚCLEO NUEVA
ESPARTA PROGRAMA DE LICENCIATURA EN EDUCACION
INTEGRAL
SÍNTESIS DE CONOCIMIENTOS PREVIOS .- Nociones
sobre los fundamentos de la recreación y el juego
OBJETIVO GENERAL .- Identificar los conceptos
claves referidos a la Educación Física, al
Deporte y la Recreación en la formación integral
del ciudadano .- Explicar los principios
pedagógicos y didácticos en la enseñanza de la
Educación Física, el Deporte y la Recreación
3
OBJETIVO GENERAL Analizar las implicaciones
biológicas, psicológicas y sociales que la
Educación Física, el Deporte y la Recreación
tienen sobre el ser humano, con la finalidad de
mediante la adquisición de los conocimientos
básicos reconocer los beneficios de las
actividades físicas en el organismo,
permitiéndole la posibilidad de integrar lo
aprendido a su vida cotidiana, creando de esta
forma hábitos sanos basados en el conocimiento de
su cuerpo y sus potencialidades.
OBJETIVOS ESPECIFICOS CONTENIDO ESTRATEGIAS METODOLOGICAS ESTRATEGIAS DE EVALUACION BIBLIOGRAFIA

2
.- Implicaciones del ejercicio físico en los
sistemas nervioso, circulatorio, respiratorio,
óseo y muscular.
Evaluación Formativa y Sumativa
.- Estudiar el funcionamiento del cuerpo humano
durante la ejecución de la actividad física
.- Dinámicas de grupo, discusiones socializadas,
discusiones en pequeños grupos, talleres,
trabajos en circuitos, actividades al aire libre
y proyección de videos
4
OBJETIVOS ESPECIFICOS CONTENIDO ESTRATEGIAS METODOLOGICAS ESTRATEGIAS DE EVALUACION BIBLIOGRAFIA

.- Identificar la influencia y efectos
(biológicos, psicológicos y sociales) de las
actividades físicas en el organismo.
.- Efectos biológicos, psicológicos y sociales.
.- Dinámicas de grupo, discusiones socializadas,
discusiones en pequeños grupos, talleres,
trabajos en circuitos, actividades al aire libre
y proyección de videos
Evaluación Formativa y Sumativa
2
.-Desarrollo del niño (transforma ciones
morfo-funcionales, psicomotoras,
psico-sociológicas), orientaciones para la
ejecución de los ejercicios físicos
.- Identificar el desarrollo físico de los niños.
5
OBJETIVOS ESPECIFICOS CONTENIDO ESTRATEGIAS METODOLOGICAS ESTRATEGIAS DE EVALUACION BIBLIOGRAFIA

.- Definir los siguientes conceptos aptitud
física, valencias físicas, posiciones,
formaciones y movimientos articulares.
.-Aptitud física, resistencia aeróbica,
resistencia anaeróbica, posiciones básicas y
derivadas, formaciones, flexibilidad, elongación
muscular, movimientos segméntales, totales y
perceptuales
.- Dinámicas de grupo, discusiones socializadas,
discusiones en pequeños grupos, talleres,
trabajos en circuitos, actividades al aire libre
y proyección de videos
Evaluación Formativa y Sumativa
2
6
OBJETIVOS ESPECIFICOS CONTENIDO ESTRATEGIAS METODOLOGICAS ESTRATEGIAS DE EVALUACION BIBLIOGRAFIA

.-Practicar la técnica para la toma del pulso.
.-Frecuencia cardiaca, técnica para la toma del
pulso, relación entre frecuencia cardiaca y la
intensidad de la actividad física realizada.
Principios del entrenamien-to.
.- Dinámicas de grupo, discusiones socializadas,
discusiones en pequeños grupos, talleres,
trabajos en circuitos, actividades al aire libre
y proyección de videos
Evaluación Formativa y Sumativa
2
.- Realizar las pruebas de aptitud física.
.- Pruebas de aptitud física
7
2 BIBLIOGRAFIA Atlas del Cuerpo. (Músculos
y huesos/la bomba humana el corazón) Discovery
Channel Video (1999) Video Factory Carvajal,
N. Rauseo, Rico, H. (....) Educación Física 7mo
grado. Edit Romor. Venezuela. Diagram Group
(1980) Enciclopedia Completa de Ejercicios. Edit
Edad. España. Enciclopedia Completa del
Cuerpo Humano (CD). Ingenia Multimedia. España.
Guía Medica del Cuerpo Humano (CD). Ingenia
Multimedia. España Pila Teleña, A. (1980)
Metodología de la Educación Física Deportiva.
Edit Augusto Pila Teleña. España
www.ediba.com www.efdeportes.
8
EDUCACION FISICA Y DEPORTES
UNIDAD 1
MARCO TEORICO DE LA EDUCACION FISICA, EL DEPORTE
Y LA RECREACION
UNIDAD 2
IMPLICACIONES BIO-PSICO-SOCIALES DE LA EDUCACION
FISICA, EL DEPORTE Y LA RECREACION. MOVIMIENTOS
SEGMENTALES, TOTALES Y PERCEPTUALES.
UNIDAD 3
METODOLOGIA PARA LA ENSEÑANZA Y APLICACIÓN DE
JUEGOS, LA EDUCACION FISICA Y EL DEPORTE
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UNIDAD 1 MARCO TEORICO DE LA EDUCACION FISICA, EL
DEPORTE Y LA RECREACION
MARCO CONCEPTUAL
MARCO LEGAL
MARCO PEDAGOGICO C.B.N.
EDUCACION FISICA DEPORTE JUEGO EXPRESION
CORPORAL PSICOMOTRICIDAD RECREACION
C.R.B.V. (1999) L.O.E. (1980) REGLAMENTO (1986) Y
REFORMA L.O.P.N.A (1998) LEY DEL DEPORTE (1995)
1RA Y 2DA ETAPA FUNDAMENTACION DEL AREA EDUC.
FISICA BLOQUES DE CONTENIDO OBJETIVOS GENERALES
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UNIDAD 3 METODOLOGIA PARA LA ENSEÑANZA Y
APLICACIÓN DE JUEGOS, LA EDUCACION FISICA Y EL
DEPORTE
PRINCIPIOS PEDAGOGICOS Y DIDACTICOS
MEDIOS DE LA EDUCACION FISICA
OBJETIVOS MEDIATOS E INMEDIATOS
EXPERIENCIA PEDAGOGICA (APLICABILIDAD)
METODOLOGIA Y METODOS APLICADOS A LA ENSEÑANZA DE
LA EDUC. FISC.
INTEGRACION DE LA EDUC. FISIC. EN EL PROGRAMA DE
EDUC. BASICA
INICIACION DEPORTIVA
INSTALACIONES Y MATERIAL
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UNIDAD 2 INPLICACIONES BIO-PSICO-SOCIALES DE LA
EDUCACION FISICA, EL DEPORTE Y LA RECREACION.
MOVIMIENTOS SEGMENTALES, TOTALES Y PERCEPTUALES
DESARROLLO DEL NIÑO CARACTERISTICAS FINALIDAD
DEL EJERCICIO TIPOS DE EJERCICIO
BIO
PSICO
SOCIAL
POSICIONES BASICAS Y DERIVADAS
SISTEMAS CARDIOVASCULAR MUSCULAR Y
NERVIOSO CAMBIOS BIOLOGICOS
FORMACIONES GRUPALES
MOV. ARTICULARES MOV. SEGMENTALES MOV.
TOTALES MOV. PERCEPTUALES
F.C TOMA DEL PULSO, PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
APTITUD FISICA
12
BIO SISTEMA CARDIOVASCULAR
13
BIO SISTEMA CARDIOVASCULAR
FUNCION LLEVAR LA SANGRE A CADA CELULA DE NUESTRO
ORGANISMO, EN PROCURA DEL ALIMENTO NECESARIO PARA
MANTENER LA VIDA Y LA ELIMINACION DE LOS
DESHECHOS QUE SE PRODUCEN EN LOS PROCESOS
METABOLICOS, ESTA INTEGRADO POR EL CORAZON, LOS
VASOS SANGUINEOS (VENAS Y ARTERIAS) Y LOS VASOS
LINFATICOS (COMO ESTRUCTURA SECUNDARIA)
14
BIO SISTEMA CARDIOVASCULAR
EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO
.-EL RITMO CARDIACO SE MODERA Y PROPICIA
MAYOR MARGEN DE ACELERACION AL CORAZON, POR
EFECTO DEL TRABAJO MUSCULAR, PERMITIENDO UNA
EXELENTE DISTRIBUCION DE LA SANGRE EN EL
ORGANISMO INFLUENCIANDO POSITIVAMENTE SOBRE LA
PRESION ARTERIAL,
.- AUMENTA LA CONCENTRACION DEL NUMERO DE
GLOBULOS ROJOS (MM3) EN LA SANGRE, Y DE IGUAL
MANERA SE PRODUCE AUMENTO DE LA CANTIDAD DE
HEMOGLOBINA EN LA SANGRE.
.- DISMINUCION DE LA FRECUENCIA CARDIACA PRODUCTO
DE LA HIPERTROFIA EN EL MUSCULO CARDIACO, LO QUE
TRAE COMO CONSECUENCIA QUE EN CADA CONTRACCION
(SISTOLE) DEL CORAZON SE ENVIE MAYOR VOLUMEN DE
SANGRE AL CUERPO
INCREMENTA EL NUMERO Y TAMAÑO DE LAS ARTERIAS
QUE ALIMENTAN EL CORAZON LO QUE OCASIONA UNA
MAYOR OXIGENACION DEL MUSCULO CARDIACO
. DISMINUYE EL NIVEL DE COLESTEROL Y
TRIGLICERIDOS AYUDANDO A EVITAR ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
.- INCREMENTO DE LA VOLEMIA (VOLUMEN TOTAL DE
SANGRE) LO QUE TRAE CONSIGO UN MEJORAMIENTO EN LA
FUNCION DE TRANSPORTE (OXIGENO, HORMONAS,
ALIMENTO Y PRODUCTOS DE DESHECHO)
.- LOS MUSCULOS ESTRIADOS TRABAJAN MAS
EFICIENTEMENTE. INCREMENTA EL CONSUMO MAXIMO DE
OXIGENO (VO2 MAX)
15
BIO SISTEMA MUSCULAR
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BIO SISTEMA MUSCULAR
SISTEMA MUSCULAR LOS HUESOS SON PUESTOS EN
MOVIMIENTO POR EL SISTEMA MUSCULAR, LOS MUSCULOS
SE CLASIFICAN EN DOS GRANDES GRUPOS LOS
VOLUNTARIOS O MUSCULOS ESTRIADOS (SE CONTRAEN Y
RELAJAN RAPIDAMENTE) SON DE MASA CARNOSA ROJA QUE
OBEDECEN AL PENSAMIENTO. Y LOS MUSCULOS
INVOLUNTARIOS O MUSCULOS LISOS ( SE CONTRAEN Y
RELAJAN LENTAMENTE) CONSTITUIDOS POR CAPAS
DELGADAS QUE SE ENCUENTRAN EN EL INTERIOR DE LAS
CAVIDADES DEL CUERPO DANDOLE TEXTURA A LOS
ORGANOS Y FORMANDO LOS DIFERENTES SISTEMAS
(DIGESTIVO, RESPIRATORIO ETC).
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BIO SISTEMA MUSCULAR
EFECTOS DEL EJERCICIO SOBRE EL SISTEMA MUSCULAR
. - EL EJERCICO PRODUCE A NIVEL DEL
MUSCULO UN AUMENTO IMPORTANTE DE LA CIRCULACION,
MEJOR UTILIZACION DE LA ENERGIA Y DEL OXIGENO
TRANSPORTADO POR LA SANGRE
EL MUSCULO SE DESARROLLA, GANA VOLUMEN Y FUERZA
Y METABOLIZA LAS GRASAS QUE SE ENCUENTRAN ENTRE
LAS FIBRAS MUSCULARES
.- AUMENTA LA CONCENTRACION DE LA HEMOGLOBINA QUE
POSIBILITA UN MAYOR TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO
DE OXIGENO
.- FORTALECE Y MEJORA LA ELASTICIDAD DE LOS
MUSCULOS Y TENDONES
. AUMENTA EL NUMERO DE CAPILARES ACTIVOS,
MEJORANDO LA IRRIGACION SANGUINEA A LOS MUSCULOS
. AUMENTO DE LA RESISTENCIA MUSCULAR. MAYOR
CAPACIDAD DE TRABAJO Y RECUPERACION MAS RAPIDA
. SE MEJORA LA COORDINACION EJECUTANDOSE LOS
MOVIMIENTOS CON MAYOR ECONOMIA
.- SE INCREMENTAN EL NUMERO DE CAPILARES
MUSCULARES, LO CUAL CUMPLEN DOS FUNCIONES
PRIMERO SE AUMENTA LA CAPACIDAD DE DIFUSION DE
GASES (O2 Y CO2) Y SEGUNDO SE AUMENTA LA
CAPACIDAD DE SUMINISTRO DE ELEMENTOS NUTRITIVOS
. SE INCREMENTAN LA CANTIDAD Y TENSION DEL
TEJIDO CONECTIVO, POR LO CUAL ESTE SE HACE MAS
FUERTE.
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BIO SISTEMA NERVIOSO
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BIO SISTEMA NERVIOSO
EN EL SER HUMANO ESTA CONSTITUIDO POR EL
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL Y EL PERIFERICO, EL SNC,
ESTA ALOJADO EN LA CAVIDAD CRANEANA Y EL CONDUCTO
RAQUIDEO DE LA COLUMNA VERTEBRAL. EL SISTEMA
PERIFERICO ESTA CONFORMADO POR HACES DE FIBRAS
NERVIOSAS CON EL NOMBRE DE NERVIOS. EL SISTEMA
NERVIOSO ES EL MEDIO DE COMUNICACION ENTRE LAS
PARTES DEL CUERPO E INTEGRA SUS DIVERSAS
ACTIVIDADES, COORDINA FUNCIONES ALTAMENTE
ESPECIALIZADAS AL RECIBIR VARIOS ESTIMULOS, A LOS
QUE RESPONDE CON MENSAJES LLAMADOS IMPULSOS
NERVIOSOS A DIFERENTES ORGANOS Y TEJIDOS, SU
AJUSTE FAVORECE A LA SUPERVIVIENCIA DEL CUERPO
HUMANO.
20
BIO SISTEMA NERVIOSO
NERVIOS CRANEALES
CEREBRO
CENTRAL
MEDULA ESPINAL
NERVIOS ESPINALES
SISTEMA NERVIOSO
SISTEMA NERVIOSO SOMATICO
MUSCULOS, PIEL, ARTICULACIONES, ETC
PERIFERICO
SISTEMA NERVIOSO SIMPATICO
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL (MUSCULAR, LISO,
CARDIACO Y GLANDULAS)
SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO
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BIO SISTEMA NERVIOSO
EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO SOBRE EL SISTEMA
NERVIOSO
.-LAS MODIFICACIONES QUE SE PRODUCEN A NIVEL DEL
SISTEMA NERVIOSO HACEN POSIBLE LA EJECUCION CADA
VEZ MAS TECNICA, PRECISA Y RAPIDA DE UN EJERCICIO
O FUNDAMENTO TECNICO.
.-GRACIAS AL CEREBRO QUE ACTIVA COMO COORDINADOR
DE LOS SISTEMAS MOTORES QUE LOS MOVIMIENTOS SE
MANIFIESTAN CON LA PRECISION DESEADA.
.- REGULA EL EQUILIBRIO INFLUYENDO SOBRE EL TONO
MUSCULAR Y LA COORDINACION DE TODOS LOS
MOVIMIENTOS.
SE INCREMENTAN LA VELOCIDAD DE DESPOLARIZACION
DE LA MEMBRANA CELULAR LA CUAL HACE QUE SE
INCREMENTE LA VELOCIDAD DE LA CONTRACCION
MUSCULAR

22
BIO SISTEMA NERVIOSO
SUBIELA J. EL PERFECCIONAMIENTO EN LA
EJERCITACION DE CUALQUIER MOVIMIENTO SE DEBE A
TRES HECHOS FUNDAMENTALES LA COORDINACION, EL
AUTOMATISMO Y LA FACILITACION.
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BIO SISTEMA NERVIOSO
LA COORDINACION DE LAS CONTRACCIONES MUSCULARES
CON UN DETERMINADO OBJETIVO ES PRODUCTO DEL
CEREBRO, CON EL ENTRENAMIENTO Y PRODUCTO DE LA
REPETICION, SE DESARROLLA EL SENTIDO MUSCULAR
EVITANDO TODA CONTRACCION INUTIL Y EL DESGASTE DE
ENERGIA INNECESARIA, EN UN ACTO PERFECTO DE
COORDINACION SOLO SE CONTRAEN LOS MUSCULOS
INDISPENSABLES.
24
BIO SISTEMA NERVIOSO
EL AUTOMATISMO O MECANIZACION DE LOS MOVIMIENTOS
ES PRODUCTO DEL ENTRENAMIENTO A TRAVES DE LA
REPETICION, SE LLEGA A EJECUTAR LA ACCION DEL
MOVIMIENTO EN FORMA AUTOMATICA, CADA MOVIMIENTO
ADQUIRIDO SE ENCADENA CON OTROS MOVIMIENTOS
ANALOGOS, FACILITANDO NUEVOS APRENDIZAJES Y SE
CREA EN LA CORTEZA CEREBRAL NUEVAS VIAS DE
CONDUCCION DEL IMPULSO NERVIOSO, FACILITANDO LA
ACCION RAPIDA, PRECISA Y ARMONIOSA DE LA
EJECUCION DE CUALQUIER MOVIMIENTO.
25
BIO SISTEMA NERVIOSO
LA FACILITACION A TRAVES DEL ENTRENAMIENTO SE
FACILITA LA RAPIDEZ DE LA RESPUESTA MOTORA A UN
DETERMINADO ESTIMULO QUE CONSTITUYE LA BASE DE
LOS REFLEJOS, LA RAPIDEZ DE LOS MISMOS DEPENDE
DEL GRADO DE ENTRENAMIENTO Y LAS CONDICIONES
INNATAS DE CADA PERSONA (CONSTITUYE LA RAPIDEZ DE
LA RESPUESTA MOTORA)
26
BIO
OTROS ASPECTOS DE ORDEN BIOLOGICO SE PUEDEN
CONSIDERAR LOS SIGUIENTES
.-REDUCCION DE LA GRASA CORPORAL
.-EL MUSCULO SOMETIDO AL EJERCICIO GANA FUERZA Y
AUMENTA SU MASA.
.-SE PRODUCEN CAMBIOS EN LOS TEJIDOS, NO SE
MODIFICA SU ESTRUCTURA PERO MEJORA SU CALIDAD.
.-AUMENTA LA VELOCIDAD DE CONTRACION MUSCULAR.
.-MEJORA EL SENTIDO DE COORDINACION.
.-AUMENTA LA RESISTENCIA MUSCULAR.
.-AUMENTO DE LA EFICIENCIA VENTILATORIA, LO QUE
SIGNIFICA QUE LA CAPACIDAD DE AIRE VENTILADO
POR EL MISMO CONSUMO DE OXIGENO ES MAS BAJO QUE
EN LOS INDIVIDUOS NO ENTRENADOS.
27
BIO
LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO SOBRE EL APARATO
RESPIRATORIO

• MEJORA LA FLEXIBILIDAD DE LA CAJA TORAXICA
  PERMITIENDO MAYOR EXPANSION EN LOS PULMONES,
  AUMENTANDO ASI SU VENTILACION Y SU CAPACIDAD
  VITAL

• SE HACE MAS EFICAZ EL FENOMENO DE LA HEMATOSIS,
  ES DECIR, CUANDO LA SANGRE CEDE EL AIRE
  CARBONICO QUE SERA ELIMINADO CON EL AIRE
  EXPIRADO Y TOMA EL OXIGENO APORTADO POR EL AIRE
  INSPIRADO, LA SANGRE CAMBIA DE COLOR, SE TORNA A
  ROJO POR LA PRESENCIA DEL OXIGENO.

.-LOS VOLUMENES PULMONARES MEDIDOS EN CONDICIONES
DE REPOSO, CON EXCEPCION DEL VOLUMEN CORRIENTE,
SON MAYORES EN LOS INDIVIDUOS ENTRENADOS.
.-SE FORTALECEN LOS MUSCULOS QUE INTERVIENEN EN
LA RESPIRACION.
28
PSICO EFECTOS PSICOLOGICOS
29
PSICO EFECTOS PSICOLOGICOS
.-EL OBJETIVO FUNDAMENTAL DE LA PRACTICA
DEL EJERCICIO ES QUE EL SER HUMANO SE SIENTA
MEJOR MENTAL Y EMOCIONALMENTE
.- EL MOVIMIENTO HUMANO ES ALGO MAS QUE SALTAR O
TREPAR, TIENE QUE VER CON LA PERSONALIDAD DEL
INDIVIDUO, CON EL GRADO DE MOTIVACION CON QUE SE
HAGA, CON LA PREDISPOSICION ANIMICA QUE SE TENGA
ELEMENTOS QUE LE DAN SIGNIFICADO Y VALOR A LA
ACCION
- CUANTO MAYOR SEA EL CONTROL EMOCIONAL, MAYOR
SERA LA COORDINACION DE LOS MOVIMIENTOS
.- LAS EMOCIONES INDIVIDUALES CAMBIAN CUANDO SE
TRATA DE ACTUAR EN GRUPO
,.FORMULA SENCILLA Y EFICAZ PARA REDUCIR CON
EFECTIVIDAD LA TENSION EMOCIONAL, EL MAL
CARÁCTER, INSOMNIO, Y OTROS PROBLEMAS DE ORDEN
PSIQUICO DEBIDO A QUE ACTUA COMO UNA VALVULA DE
ESCAPE O UNA ACCION CATARTICA
.-MEDIO EFICIENTE PARA SUPERAR SENTIMIENTOS DE
INFERIORIDAD
.-OFRECEN LA POSIBILIDAD A MUCHAS PERSONAS DE
MOTIVARSE PARA TRABAJAR, SUPERARSE Y MEJORAR SU
CALIDAD DE VIDA.
30
SOCIAL EFECTOS SOCIALES
31
SOCIAL EFECTOS SOCIALES
.-GENERALMENTE LAS ACTIVIDADES FISICAS REQUIEREN
DEL APOYO O AYUDA DEL COMPAÑERO, LOGRANDO ASI
SOCIABILIZAR AL EDUCANDO.
.-EL TRABAJO COORDINADO EN GRUPO EXIGE PONER A
DISPOSICION TODAS LAS APTITUDES, CONOCIMIENTOS Y
ESTRATEGIAS EN FUNCION DEL OBJETIVO COLECTIVO.
.- EL FORMAR PARTE DE UN GRUPO O EQUIPO DESPIERTA
EL SENTIDO DE PERTENCIA Y LA SOLIDARIDAD ENTRE
SUS MIEMBROS.
.-LA PRACTICA MANCOMUNADA EDUCA SOCIALMENTE AL
ALUMNO, LOS PROBLEMAS EN SUS RELACIONES CON LOS
DEMAS, LO CONDUCEN A LA REFLEXION, A AJUSTAR SUS
COMPORTAMIENTOS E INICIAR PROCESOS DE APRENDIZAJE
SOCIAL.
.-EL REPRESENTAR A SU ESCUELA, EMPRESA, ESTADO O
PAIS FORTALECE LOS VINCULOS DE IDENTIDAD
INSTITUCIONAL, NACIONAL, EL PATRIOTISMO Y LA
MORAL.
.- LA PRACTICA DEPORTIVA INVOLUCRA A TODO EL
NUCLEO FAMILIAR TRAYENDO COMO CONSECUENCIA UNA
MEJOR UTILIZACION DEL TIEMPO LIBRE DE TODOS LOS
QUE COMPONEN EL ENTORNO FAMILIAR O LABORAL
.- ALREDEDOR DEL DEPORTE SE LOGRA DESPERTAR
MOTIVACIONES QUE PUEDEN REUNIR A UNA COMUNIDAD,
PAIS, CONTINENTE O AL MUNDO ENTERO
.- FACILITAN LA NECESARIA INTERRELACION Y
COHECION DE LOS GRUPOS PROMOVIENDO EL INTERCAMBIO
SOCIAL
32
DESARROLLO DEL NIÑO CARACTERISTICAS
MORFOFUNCIONALES, PSICOMOTORAS Y PSICOSOCIALES

• DE 6 A 7 AÑOS
• DE 8 A 10 AÑOS
• DE 11 A 12 AÑOS
• ADE 13 A 15 AÑOS
• DE 16 A 18 AÑOS

FINALIDAD DEL EJERCICIO TIPOS DE EJERCICIO
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• DESARROLLO DEL NIÑO
• CARACTERISTICAS MORFOFUNCIONALES, PSICOMOTORAS Y
  PSICOSOCIALES
• DE 6 A 7 AÑOS

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EDAD MORFO-FUNCIONALES PSICO-MOTORAS PSICO-SOCIOLOGI CAS FINALIDAD DEL EJERCICIO EJERCICIO
6-7
CRECIMIENTO CORPORAL INTENSO DESEQUILIBRIO EN LAS
FUNCIONES CORAZON FATIGABLE
SENTIDO CINESTE-SICO DEL RITMO Y DEL ESPACIO
ACTITUD MENTAL MAGICA CAPTACION GLOBAL ATENCION
INESTABLE ANIMO ALEGRE, SENSIBLE AL
ELOGIO EGOCEN-TRISMO
ORIENTA CION Y DESARRO LLO PSICOMO TOR MOVIMIEN
TO BASICO SENTIDO DEL RITMO DESARRO LLAR ATENCION
NATURALES Y SENCILLOS DE IMITACION, JUEGOS,
PASEOS, MARCHAS, TROTES Y CARRERAS MUY SUAVES,
PAUSAS DE RECUPERA CION, SUPERACION DE OBSTACULO,
LANZAMIEN TO Y RECEP DE PELOTAS
35

• DESARROLLO DEL NIÑO
• CARACTERISTICAS MORFOFUNCIONALES, PSICOMOTORAS Y
  PSICOSOCIALES
• DE 8 A 10 AÑOS

36
EDAD MORFO-FUNCIONALES PSICO-MOTORAS PSICO-SOCIOLOGI CAS FINALI DAD DEL EJERCICIO EJERCICIO

CONTINUAR DESARRO LLO PSICO-MOTOR FORM. FISC.
BASICA CUALIDA DES MOTRICES INTEGRA CION SOCIAL
ANALITICOS JUEGOS PRE-DEPORTI VOS INICIACION
DEPORTIVA JUEGOS MAS PRECISOS
8-10
DISMINUCION MARCHA DEL CRECIMIENTO MEJORAMIENTO
EQUILIBRIO DE LAS FUNCIONES MEJORAMIENTO DE LA
RECUPERACION
COORDINA CION MOTRIZ INTERES EN EL DESARRO LLO
FISICO Y HABILIDADES DEPORTIVAS
EDAD AVENTURAS FORMACION DE GRUPOS ATENCION
ANALITICA MEZCLA MUNDO REAL CON MAGICO IMPACIENTE
CURIOSO AFECTUOSO MENOS TEMEROSO
37
DESARROLLO DEL NIÑO CARACTERISTICAS
MORFOFUNCIONALES, PSICOMOTORAS Y PSICOSOCIALES DE
11 A 12 AÑOS
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EDAD MORFO-FUNCIONALES PSICO-MOTORAS PSICO-SOCIOLOGI CAS FINALI DAD DEL EJERCICIO EJERCICIO

EQUILIBRIO TALLA PESO, AUMENTO CON
REGULARIDAD MASAS ADIPOSAS DISMINUYEN FUNCIONES
EQUILIBRADAS CON AUMENTO DE RESISTENCIA
MEJORA COORD. MOTORA M0VIMIENTO CONTROLA DO,
FUNCIONAL, ECONOMICO Y ORDENADO. MUY
ACTIVO AUTOMATIZA GESTOS MEJORA VELOCIDAD DE
REACCION INTERES POR COMPETIR MANTIENE ESFUERZOS
LARGOS
PIERDE INGENUIDAD INTERES POR AVENTURAS ACTV.
EXITANTES, CLUBES Y DEPORTES, ENTUSIASTA
REFLEXIVO, DESARROLLO MENTAL, Y SE NOTAN
DIFERENCIAS DE SEXO
CONT. DE FORMACION FISICA DE BASE, MAYOR ATENCION
AL DESARRO LLO DE CUALIDA DES MOTRICES
EJERCICIOS RITMICOS, COMPLEJOS, INICIACION A LOS
APARATOS, INTENSIFICA CION JUEGOS PRE-DEPORTIVOS,
INICIACION DEPORTIVA, TEST FISICOS DEPORTIVOS,
DANZAS
11-12
39
DESARROLLO DEL NIÑO CARACTERISTICAS
MORFOFUNCIONALES, PSICOMOTORAS Y PSICOSOCIALES DE
13 A 15 AÑOS
40
EDAD MORFO-FUNCIONALES PSICO-MOTORAS PSICO-SOCIOLOGI CAS FINALI DAD DEL EJERCICIO EJERCICIO

AUMENTO TALLA, MIEMBROS Y EXTREMIDADES, NO A LA
PAR CON AUMENTO DE PESO, CRECIMIENTO ASIMETRICO,
DEFORMACIONES MALAS POSTURAS O EJERCICIOS,
APARICION CARACTERES SEXUALES, ORGANOS FRAGILES,
PUNTOS DE OSIFICACION NUMEROSOS ORIGINAN FATIGA
SE FRENA DESARRO LLO DE COORDINA CION MOTORA,
AUMENTO DE ENERGIA Y DE LA ACTIVIDAD,
INESTABILIDAD, DESEQUILIBRIO QUE OSCILA ENTRE DOS
EXTREMOS DE CARACTER, AGRESIVIDAD, SE REFUGIA EN
LOS SUEÑOS, SENSIBLE, VULNERABLE
DESARROLLO CUIDADOSO DE CUALIDADES MOTRICES,
BUSQUEDA DE HABITOS PARA PRACTICA DEPORTIVA
QUE NO FATIGUEN PUES PUEDEN INTERFERIR EN
CRECIMIENTO, PRACTICA DE GIMNACIA Y DEPORTE, AIRE
LIBRE, INTERCALAR PERIODOS DE RECUPERA CION
TOMAR EN CUENTA EJECUCION TECNICA QUE CANTIDAD E
INTENSIDAD, PRUDENCIA EJERCICIOS RESISTENCIA Y
FUERZA, COORD, RITMO Y VELOCIDAD
13-15
41

• DESARROLLO DEL NIÑO
• CARACTERISTICAS MORFOFUNCIONALES, PSICOMOTORAS Y
  PSICOSOCIALES
• DE 16 A 18 AÑOS

42
EDAD MORFO-FUNCIONALES PSICO-MOTORAS PSICO-SOCIOLOGICAS FINALI DAD DEL EJERCICIO EJERCICIO


16-18
DISMINUCION CRECIMIENTO EN LONGUITUD, MAYOR
ANCHURA DESARROLLO MUSCULAR VOLUMEN POTENCIA,
DESARROLLO CARACTERES SEXUALES, ORGANOS AUN
FRAGILES, MEJORAMIENTO DE LAS FUNCIONES
COORDINA CION MOTRIZ
DESEO DE AFIRMARSE CON PROPIAS EXPERIENCIASELECCIO
N DE MODELOS EDAD DE GRANDES IDEALES TOLERANTE,
CONSIDERADO ANALITICO, INTERES POR DEPORTES,
CLUBES Y ACTIVIDADES SOCIALES
INCORPORACION DE HABITOS DEFINITI VOS PARA UNA
VIDA FISICA ACTIVA Y DEPORTIVA
SE INTENSIFICA EL EJERCICIO DE RESISTENCIA Y
FUERZA, AUMENTA INTENSIDAD EN TODOS LOS EJERCICIOS
43
POSICIONES, FORMACIONES Y MOVIMIENTOS ARTICULARES
FORMACIONES GRUPALES
MOVIMIENTOS ARTICULARES
POSICIONES CORPORALES
POSICIONES BASICAS POSICIONES DERIVADAS
MOVIMIENTOS SEGMENTALES MOVIMIENTOS
TOTALES HABILIDADES PERCEPTUALES
44
POSICIONES CORPORALES

• POSICIONES BASICAS
• DE PIE
• SENTADO
• ARRODILLADO
• SUSPENDIDO
• DE CUBITO (DORSAL, Y ABDOMINAL)
• APOYO (FACIAL, DORSAL E INVERTIDO)

45
POSICIONES CORPORALES

• POSICIONES DERIVADAS
• CUCLILLAS
• PLACHA
• SENTADO MORO Y EXTENDIDO
• PLACHA DE RODILLAS
• A FONDO AL FRENTE
• APOYO DORSAL ARRIBA
• A FONDO LATERAL
• SUSPENSIÓN INVERTIDA
• SUSPENSION ENCARPADA

46
FORMACIONES GRUPALES

• FILA
• COLUMNA
• CIRCULO
• SEMI-CIRCULO
• CUADRO
• AJEDREZ
• CIRCUITO

47
MOVIMIENTOS ARTICULARES. SISTEMA DE PALANCAS
EL APARATO LOCOMOTOR ES EL QUE A TRAVES DE LOS
HUESOS, MUSCULOS Y ARTICULACIONES PERMITE EL
MOVIMIENTO DEL CUERPO, EN ALGUNAS OCASIONES ESTE
CONJUNTO UTILIZA LAS LEYES DE LA FISICA DE UNA
FORMA PRECISA Y PERFECTA. UNOS DE LOS SISTEMAS
MAS UTILIZADOS ES EL SISTEMA DE PALANCAS
48
MOVIMIENTOS ARTICULARES. SISTEMA DE PALANCAS
EJ CUANDO FLEXIONAMOS Y EXTENDEMOS EL CUELLO
(CUANDO ASENTIMOS) EL PUNTO DE APOYO SE ENCUENTRA
ENTRE LA POTENCIA O FUERZA Y LA RESISTENCIA
PALANCA DE 1ER GRADO
49
MOVIMIENTOS ARTICULARES. SISTEMA DE PALANCAS
EJ CUANDO NOS PARAMOS EN LA PUNTA DE LOS PIES,
LA RESISTENCIA SE ENCUENTRA ENTRE LA POTENCIA Y
EL PUNTO DE APOYO
PALANCA DE 2DO GRADO
50
MOVIMIENTOS ARTICULARES. SISTEMA DE PALANCAS
EJ CUANDO SE HACE EJERCICIO DE LEVANTAMIENTO DE
PESAS PARA FORTALECER EL MUSCULO DEL BICEPS, LA
FUERZA SE ENCUENTRA ENTRE EL PUNTO DE APOYO
(HOMBRO) Y LA RESISTENCIA QUE OFRECE EL PESO
EJERCIDO POR LA PESA
PALANCA DE 3ER GRADO
51
CAMBIOS DE POSICION DE TODO EL CUERPO EN EL
ESPACIO O DE ALGUNOS SEGMENTOS CON RESPECTO A
OTROS
MOVIMIENTOS ARTICULARES
MOVIMIENTOS TOTALES
MOVIMIENTOS O HABILIDADES PERCEPTUALES
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
52
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
ARTICULACION CUELLO
ARTICULACION HOMBROS
53
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
ARTICULACION DE CODOS
ARTICULACION DE MUÑECAS
54
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
ARTICULACION DEL TRONCO
ARTICULACION DE CADERAS
55
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
ARTICULACION RODILLAS
ARTICULACION TOBILLOS
56
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
MOVIMIENTOS ARTICULARES COMBINADOS
57
MOVIMIENTOS SEGMENTALES
MOVIMIENTOS ESPECIALES DE CADERAS Y HOMBROS
58
MOVIMIENTOS TOTALES
CAMINAR CORRER SALTAR RODAR GATEAR REPTAR TREPAR
59
MOVIMIENTOS TOTALES
PASOS A FONDOS SALTOS Y GIROS
60
MOVIMIENTOS O HABILIDADES PERCEPTUALES HARROW. A
(1978)
DISCRIMINACION KINESTESICA
CONCIENCIA CORPORAL BILATERALIDAD


UNILATERALIDAD


DOMINANCIA


EQUILIBRIO

IMAGEN CORPORAL DISCRIMINACION
VISUAL ACUIDAD VISUAL

SEGUIMIENTO VISUAL

MEMORIA VISUAL

DIFERENCIACION FONDO FIGURA

CONSISTENCIA PERCEPTUAL DISCRIMINACION AUDITIVA
ACUIDAD AUDITIVA

SEGUIMIENTO AUDITIVO

MEMORIA AUDITIVA DISCRIMINACION
TACTIL HABILIDADES COORDINADAS
COORDINACION OJO-MANO

COORDINACION OJO-PIE
61
MOVIMIENTOS O HABILIDADES PERCEPTUALES HARROW. A
(1978)
DISCRIMINACION KINESTESICA
CONCIENCIA CORPORAL BILATERALIDAD


UNILATERALIDAD


DOMINANCIA


EQUILIBRIO

IMAGEN CORPORAL
HABILIDAD PARA RECONOCER, CONTROLAR EL CUERPO
CONCIENCIA DEL CUERPO COMO SE MUEVE POSICION EN
EL ESPACIO RELACION CON EL MEDIO QUE LO RODEA
SENTIMIENTOS, PERCEPCION SOBRE ESTRUCTURA DEL
CUERPO
62
MOVIMIENTOS O HABILIDADES PERCEPTUALES HARROW. A
(1978)
DISCRIMINACION VISUAL
ACUIDAD VISUAL



SEGUIMIENTO
VISUAL



MEMORIA VISUAL




DIFERENCIACION FONDO FIGURA




CONSISTENCIA PERCEPTUAL
CAP. DISTINGUIR FORMA Y DETALLE PRECISOS, HAB.
DISTINGUIR CIRCULO DE CUADRADO
HAB. SEGUIR SIMBOLOS Y OBJETOS CON MOV. VISUALES
COORDINADOS. CONDICION PARA LEER
HAB. RECORDAR EXPERIENCIAS VISUALES PASADAS,
COREOGRAFIA
HAB. PERMITE SELECCIONAR FIGURA DOMINANTE
DESTACANDOLA DEL MEDIO QUE LE RODEA. PEGARLE A
UNA PELOTA
HAB. RECORDAR FORMAS Y FIGURAS AUNQUE PRESENTEN
CIERTAS MODIFICACIONES. MONEDAS DE DIFERENTES
TAMAÑOS
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MOVIMIENTOS O HABILIDADES PERCEPTUALES HARROW. A
(1978)
DISCRIMINACION AUDITIVA
ACUIDAD AUDITIVA


SEGUIMIENTO AUDITIVO

MEMORIA AUDITIVA
HAB. PERMITE RECIBIR Y DIFERENCIAR SONIDOS. DIF.
INSTRUMENTOS, SONIDOS ANIMALES
HAB. DARSE CUENTA DIRECCION DE SONIDO Y SEGUIRLO
HAB. RECONOCER Y REPRODUCIR EXP. POST-AUDITIVAS,
TOCAR DE MEMORIA PIEZA MUSICAL, EJECUTAR COMP.
GIMNASTICA
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MOVIMIENTOS O HABILIDADES PERCEPTUALES HARROW. A
(1978)
DISCRIMINACION TACTIL HABILIDADES COORDINADAS
COORDINACION OJO-MANO

COORDINACION OJO-PIE
HAB. DISTINGUIR DISTINTAS TEXTURAS UTILIZANDO EL
TACTO
HAB. ELEGIR OBJETO DEL MEDIO QUE LE RODEA COORD.
LA COSA VISUALMENTE PERCIBIDA CON MOVIMIENTO
MANIPULATIVO
INCORPORAION DE ACT. IMPLICAN DOS O MAS HAB.
PERCEPTUALES
HAB. DIFERENCIAR OBJETO DEL MEDIO QUE LE RODEA
COORD. LA COSA VISUALMENTE PERCIBIDA CON
MOVIMIENTOS DE LAS EXT. INFERIORES
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APTITUD FISICA
CAPACIDAD QUE TIENE EL ORGANISMO HUMANO, DE
EFECTUAR DIFERENTES ACTIVIDADES FISICAS EN FORMA
EFICIENTE, RETARDANDO LA APARICION DE LA FATIGA Y
DISMINUYENEDO EL TIEMPO NECESARIO PARA
RECUPERARSE LUEGO DE LAS ACTIVIDADES.
CAPACIDAD AEROBICA
RESISTENCIA MUSCULAR POTENCIA MUSCULAR FUERZA
MUSCULAR VELOCIDAD
POTENCIA ANAEROBICA
APTITUD FISICA
FLEXIBILIDAD
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CAPACIDAD AEROBICA
RESISTENCIA GENERAL
CAPACIDAD AEROBICA
ENERGIA O2
COMBUSTIBLE LIPIDOS
CAP. QUE PERMITE REALIZACION DE ACT. FISICA
LARGA DURACION
DE 4 MIN.
NO SE NECESITAN GRANDES ESFUERZOS MATENER LARGO
TIEMPO SOSTENIDO
BAJA O MEDIANA INTENSIDAD
120 Y 170 P.P.M
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CAPACIDAD ANAEROBICA
ENERGIA SIN O2

• RESISTENCIA MUSCULAR
• POTENCIA MUSCULAR
• FUERZA MUSCULAR
• VELOCIDAD

VARIAS CAPACIDADES
POTENCIA ANAEROBICA
COMBUSTIBLE AZUCAR Y OTRAS (MUSCULOS)
CAP. QUE PERMITE REALIZAR ACT. FISICAS
CORTA DURACION
HASTA 3 MIN.
ALTA INTENSIDAD
170 A 220 P.P.M
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FLEXIBILIDAD
FLEXIBILIDAD
CAPACIDAD QUE PERMITE
REALIZACION
MOVIMIENTOS ARTICULARES
MAXIMA AMPLITUD QUE PERMITE ARTICULACION
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PRUEBAS DE APTITUD FISICA
PRUEBAS DE APTITUD FISICA
SABER
DOSIFICAR
PROGRAMAR
PRUEBA DE POTENCIA AEROBICA
PRUEBAS DE POTENCIA ANAEROBICA
PRUEBA DE FLEXIBILIDAD
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FRECUENCIA CARDIACA, TECNICA PARA LA TOMA DEL
PULSO, RELACION ENTRE FRECUENCIA CARDIACA Y LA
INTENSIDAD DE LA ACTIVIDAD FISICA REALIZADA,
PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO.
ES EL RESULTADO DEL NUMERO DE PULSACIONES O
LATIDOS DEL CORAZON EN UN MINUTO, LO CUAL
CORRESPONDE A LA CANTIDAD DE VECES QUE EL CORAZON
SE CONTRAE EN UN MINUTO.
FRECUENCIA CARDIACA
EL PULSO ES UNA ONDA QUE SE ORIGINA EN EL
CORAZON Y SE PROPAGA A TRAVES DE TODAS LAS
ARTERIAS HACIA EL CUERPO ESTO SUCEDE CADA VEZ
QUE EL CORAZON SE CONTRAE (LATIDO) Y HACE
CIRCULAR LA SANGRE POR TODO EL ORGANISMO.
EL PULSO
EN REPOSO ARTERIA RADIAL 15 SEG X 4 EN EJERCICIO
ZONA CAROTIDEA 6 SEG X 10
TECNICA PARA LA TOMA DEL PULSO
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CUADRO RELACION ENTRE LA FRECUENCIA CARDIACA CON
LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO Y EL TIPO DE
CAPACIDAD FISICA EMPLEADA (PARA PERSONAS HASTA
LOS 20 AÑOS)
FRECUENCIA CARDIACA INTENSIDAD DEL EJERCICIO TIPO DE CAPACIDAD
ENTRE 60 Y 80 PPM ENTRE 90 Y 120 PPM ENTRE 130 150 PPM ENTRE 160 Y 170 PPM ENTRE180 Y 190 PPM ENTRE200 Y 220 PPM REPOSO MUY BAJA BAJA MEDIANA ALTA MUY ALTA AEROBICA AEROBICA AEROBICA AEROBICA ANAEROBICA ANAEROBICA
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PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO SUBIELA. J (S/F)
PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACION UNA PERSONA
SOMETIDA A UN ENTRENAMIENTO GRADUAL Y
SISTEMATICO, MEJORA PAULATINAMENTE EL RENDIMIENTO
EN SU RESPECTIVA ESPECIALIDAD.
PRINCIPIO DE PROGRESIVIDAD LA INTENSIDAD DEL
ESFUERZO FISICO DEBE SER AUMENTADA
PROGRESIVAMENTE, YA SEA EN SU DURACION, RITMO,
VOLUMEN DE TRABAJO Y FRECUENCIA
PRINCIPIO DE CONTINUIDAD EL EFECTO DE LOS
EJERCICIOS FISICOS SOBRE EL AUMENTO DE LA
CAPACIDAD FISICA, ESTAN EN RELACION DIRECTA CON
LA FRECUENCIA CON QUE SE HAGAN.
PRINCIPIO DE MULTILATERALIDAD LA APTIDUD FISICA
OPTIMA EXIGE EL DESARROLLO MULTILATERAL DE LAS
CUALIDADES FISICAS DEL INDIVIDUO.
PRINCIPIO DE ALTERNABILIDAD SE DEBEN
INTERCAMBIAR SESIONES DE TRABAJO DE BAJA, MEDIANA
Y ALTA INTENSIDAD, IGUALMENTE SE DEBE CAMBIAR
DICHAS INTENSIDADES POR EL VOLUMEN Y EL GRADO DE
DIFICULTAD DE LAS ACTIVIDADES
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(No Transcript)
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Experiencia pedagógica Trabajo en el aula
Presentación elaborada por prof. Luz Evelin
Millán V.
ESTUDIANTES CURSANTES DEL III SEMESTRE DE LA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN INTEGRAL. UNIVERSIDAD
DE ORIENTE, NÚCLEO NUEVA ESPARTA. VENEZUELA.
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A continuación quiero compartir una experiencia
de aula donde las exposiciones tienen una
particularidad muy especial,los estudiantes deben
explicar el contenido del punto asignado cantando
y bailando al ritmo que les toco al azar.
(bolero,rap,tango,vallenato,joropo entre
otros) Deben seleccionar la pieza musical
agregarle la letra (asignación) preparar
coreografia, y presentarla
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Como pueden observar es una experiencia muy
enriquecedora divertida y se garantiza que todos
participen activamente, trabajan ritmo, expresión
corporal, coordinación y ponen de manifiesto su
creatividad en la escogencia de la pieza musical
y en la elboración del vestuario.
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también se planifican exposiciones donde se
utilizan diferentes modalidades como por ejemplo
puedo citarles los partidos políticos donde
cada equipo conforma un partido politico y la
exposición la realizan haciendo mítines en el
aula donde cada quien muestra su particular forma
de liderizar, se preparan en base a su propia
estructura y cada quien tiene un aspecto
importante a cubrir.
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Vamos a empezar la exposición
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Buscando nuestras raices
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Todos atentos para saber como cada equipo trabajo
con su ritmo selecionado
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A bailar y a cantar todos
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No solo nos ponemos creativos con el
ritmotambién lo hacemos con el vestuario y los
instrumentos
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Todos a compartir con los demás equipos
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Tambien experimentamos con ritmos de otras
fronteras y
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la pasamos muy bien ademas acrecentamos nuestra
cultura personal
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valoramos nuestro folklore y el de los demas
paises
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También le damos cabida al rock como expresión
juvenil
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Y aprendemos divirtiendonos jamás olvidaremos
esta experiencia.