La SALUD BUCAL Y DE NUESTROS HIJOS

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La SALUD BUCAL Y DE NUESTROS HIJOS
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APRENDIENDO A CUIDAR LA SALUD BUCAL DE NUESTROS
HIJOS
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• El cuidado adecuado y prevención en sus niños
  es muy
• importante para poder prevenir enfermedades que
  les puedan
• afectar.
• Enseñar a su hijo los métodos de higiene bucal
  apropiados es
• una inversión en salud que le proporcionará
  beneficios para
• toda la vida.
• La salud de nuestros dientes y boca está
  relacionada de
• muchas maneras con la salud y el bienestar
  general.
• Una mala salud dental también puede afectar de
• Manera negativa a la capacidad de comunicación
• y a la autoestima.

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PREVENCION
Le pregunté a mi preciosa hija que
curioseaba sobre lo que yo estaba escribiendo,
sobre qué pensaba ella alrededor de la duda con
la que inicié este artículo "Árbol que crece
torcido jamás su tronco endereza?", y ella
muy segura y rápida me contestó "jamás, por
casa de Dora hay un arbolito que siempre que
yo paso sigue jorobado". Creo que tiene algo
de razón, creo que lo mejor es evitar que llegue
a Nacer torcido.

• La palabra Prevención , del verbo prevenir, es
  definida como reparación,
• disposición que se toma para evitar algún
  peligro. Preparar con anticipación
• una cosa"( Larousse, 1950, Pág. 755 ). Queda
  claro entonces que al utilizar
• este término nos referimos a una acción de
  carácter anticipatorio. Pero
• tendríamos que preguntarnos, lógicamente y este
  sería uno de los primeros
• "peligros",

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Cuál es el papel que juegan los padres en la
prevención de la salud bucal de sus Hijos?

• Las visitas al especialista son fundamentales,
  luego de evaluar el Odontopediatra la salud bucal
  de tu hijo, establecerá un programa de cuidados
  diarios en casa. Este programa incluirá técnicas
  de cepillado, uso del hilo dental, consejos
  referentes a la dieta y en caso de ser necesario,
  instrucciones referentes al uso del fluoruro en
  casa. Siguiendo estas instrucciones los padres
  estarán seguros de colaborar con la adecuada
  salud bucal de sus hijos por el resto de sus
  vidas

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LA HIGIENE CORPORAL

• Es de gran importancia en la educación de
  nuestros niños la adquisición de buenos hábitos
  no sólo contribuyen al cuidado del propio cuerpo
  y del entorno, sino que son fundamentales en el
  proceso de autonomía del niño.
• Los niños ya disponen de un aprendizaje previo de
  ciertos hábitos higiénicos, alimenticios, etc,
  que se han ido estableciendo en el hogar.

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Lavado de Manos

• El lavado correcto de las manos es una de los
  mejores prácticas para prevenir la propagación de
  las infecciones. Puedes alojar millones de
  microbios en tus manos.
• La mayoría están siempre presentes y son
  inofensivos.
• Pero hay algunos que pueden causar enfermedades.
  El lavado de las manos con jabón elimina esos
  microbios.
• Puedes transmitir gérmenes a cualquier persona u
  objeto que toques. También puedes adquirir
  gérmenes de los objetos que otros han tocado.
• Si tu familia se esfuerza por lavarse las manos
  con frecuencia y en los momentos adecuados, se
  reducirán las posibilidades de enfermar.

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Técnica de lavado de manos

• Los siguientes cuatro pasos le ayudarán a
  asegurarse de que sus
• manos estén lavadas correctamente
• Mójese las manos con agua corriente caliente y
  póngase jabón líquido, en polvo o en barra.
• Frótese las manos enérgicamente y restriegue
  todas las superficies. Lávese debajo de las uñas
  y entre los dedos.
• Continúe restregando durante 20 segundos, es el
  jabón combinado con la acción de restregar lo
  que ayuda a sacar y eliminar la suciedad y los
  gérmenes.
• Enjuáguese las manos por completo con agua
  corriente y séquese las manos empleando un
  método adecuado, esto es, toallas individuales
  desechables, sistema de toalla continua que le
  proporciona al usuario toallas limpias o un
  dispositivo con aire caliente.

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Cuándo debes lavarte las manos?

• Antes de
• preparar o ingerir un alimento
• curar una cortada o herida, o cuidar a alguien
  que esté enfermo
• ponerte o quitarte los lentes de contacto
• Después de
• ir al baño
• manipular alimentos crudos, especialmente carne
  cruda
• sonar tu nariz, toser o estornudar
• manipular la basura
• cuidar a alguien que esté enfermo
• cambiar un pañal
• jugar o tocar a tu mascota, especialmente si es
  un reptil o un animal exótico.

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Lavado de cabeza
Qué son los piojos?

• Los piojos son pequeños insectos grises que viven
  en el cuero cabelludo de los seres humanos, se
  mueven rápidamente y generalmente no se ven, pero
  quizás usted encuentre huevos de piojos, llamados
  liendres, porque son más fáciles de ver.
• Las liendres son blancas y se adhieren firmemente
  al pelo. Revise el nacimiento del pelo,
  especialmente en la zona de la nuca. Las
  picaduras de los piojos producen un sarpullido o
  ronchas rojas que parecen picaduras de mosquitos.
• Los piojos pueden pasarse rápidamente de una
  persona a otra, cuando los niños están en
  contacto con una persona que tiene piojos.
• A veces se comparten sombreros, peines, cepillos,
  auriculares o almohadas (los piojos pueden
  sobrevivir unos dos días en ellos). Aun cuando el
  niño se bañe y se lave la cabeza con frecuencia,
  es posible que se contagie con piojos

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Para lavarle la cabeza

• Vierta champú en la palma de su mano, aplíquelo
  sobre el pelo y frótelo bien.
• Agregue un poco de agua tibia mientras frota la
  cabeza para que el champú haga espuma.
• Frote el pelo y el cuero cabelludo durante 10
  minutos. Utilice un reloj para medir el tiempo.
  Los piojos y las liendres morirán al cabo de 10
  minutos en la espuma del champú.
• Enjuague bien el pelo con agua y séquelo con una
  toalla.
• Peine el pelo del niño con un peine fino. Divida
  el pelo en cuatro secciones, por lo menos,
  utilizando horquillas.
• Peine el pelo desde la base hasta su extremo.
  Coloque el peine lo más cerca posible del cuero
  cabelludo. Quite las liendres una por una con un
  peine fino o con pinzas.

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• Repita los pasos 5 y 6 con las otras partes del
  pelo. Un niño de pelo largo tendrá que inclinarse
  hacia delante y dejar caer el pelo por encima de
  la cabeza. Nunca afeite la cabeza de su hijo
  tampoco utilice queroseno ni ningún otro tipo de
  líquidos inflamables.
• Para matar los piojos o las liendres en las
  pestañas, coloque vaselina común de petróleo
  sobre las pestañas del niño dos veces al día
  durante ocho días. Revise a todos los que vivan
  en su casa.
• Limpie bien toda la casa.
• Deje en remojo los peines y cepillos durante 10
  minutos en el champú contra los piojos disuelto
  en agua caliente.
• Coloque la ropa que no pueda lavarse, como
  sombreros o abrigos, en bolsas de plástico, y
  déjela en las bolsas unas tres semanas. Las
  liendres no pueden sobrevivir tanto tiempo sin
  alimentarse de tejidos humanos.

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1. Notifique a las personas que hayan estado en
   contacto con su hijo. Con el fin de evitar la
   propagación de los piojos a otras personas.
2. Revise cuidadosamente el cuero cabelludo de su
   hijo por lo menos una vez por semana. Revise con
   más frecuencia si observa que se rasca mucho.
3. Si aparece un sarpullido o ronchas rojas que
   antes no estaban, consulte con el médico de su
   hijo. No utilice el champú como prevención de un
   nuevo contagio de piojos. Cuándo volver a la
   escuela El niño puede volver a la escuela después
   del tratamiento con un champú contra piojos y
   cuando se haya librado de piojos y liendres.

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ALIMENTACION Y DIETA

• Es vital que los niños tengan una adecuada
  nutrición y una dieta sana .
• Durante la infancia y adolescencia, los hábitos
  dietéticos y el ejercicio pueden marcar la
  diferencia entre una vida sana y el riesgo de
  sufrir enfermedades en años posteriores.
• En las distintas etapas de la vida, se necesitan
  nutrientes diferentes. Debido a que la dieta es
  uno de los factores etiológicos externos mas
  importantes de la caries
• Algunos alimentos para merendar tienen mayor
  valor nutritivo que otros y ayudan al desarrollo
  y crecimiento de su niño.

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Cuál es el problema con las meriendas altas en
azúcar?

• Las meriendas altas en azúcar tienen buen sabor,
  pero no son buenas para tus dientes y cuerpo. Los
  dulces, bizcochos, galletas y otras comidas
  azucaradas les encantan a los niños pero pueden
  causar picaduras en los dientes. Alimentos con
  almidón se descomponen en azúcares cuando están
  en la boca.
• Cómo atacan las azucares a tus dientes?
• Gérmenes invisibles llamados bacterias se
  encuentran en tu boca todo el tiempo. Algunas de
  estas bacterias forman un material pegajoso
  llamado placa en las superficies de los dientes.
  Las bacterias producirán cantidades más pequeñas
  del ácido que destruye el esmalte del diente.

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ALIMENTOS RECOMENDADOS

• Leche y lácteos Leche, quesos, yogurt y otras
  leches fermentadas preferiblemente no azucaradas.
• Carnes, pescado, huevos y sus derivados Preferir
  las carnes sin grasa.
• Cereales, papas y legumbres Todos salvo los
  indicados en "alimentos limitados".
• Verduras y hortalizas Todas. Preferiblemente una
  ración diaria en crudo (ensalada).
• Frutas Todas salvo las indicadas en el apartado
  de "alimentos limitados".
• Bebidas Agua, caldos, infusiones y jugos,
  bebidas refrescantes no azucaradas.
• Grasas Aceites de oliva y semillas (girasol,
  maíz, soya), mantequilla, margarinas, vegetales.

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• ALIMENTOS PERMITIDOS (Consumo moderado y
  ocasional)
• Leche y lácteos Batidos lácteos, yogures
  azucarados, natillas y flan.
• Carnes Semigrasas, jamón y fiambres.
• Cereales Cereales de desayuno azucarados
  (sencillos, chocolateados, con miel).
• Bebidas Jugos comerciales azucarados.
• Otros productos Miel, mermeladas y repostería
  sencilla , helados y sorbetes, mayonesa.

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• ALIMENTOS LIMITADOS (Consumir poco o en pequeñas
  cantidades)
• Leche y lácteos Leche condensada.
• Carnes grasas productos de charcutería y
  vísceras.
• Cereales Galletas rellenas o cubiertas con
  soluciones azucaradas, etc.
• Frutas Fruta en almíbar, frutas secas y frutas
  confitadas.
• Bebidas Bebidas azucaradas tipo refrescos,
  maltas.
• Grasas Nata, manteca y tocineta.
• Otros productos Pastelería y repostería
  rellenas, donas, golosinas y dulces, etc.
• Edulcorantes Azúcar común o sacarosa, fructosa y
  jarabes de glucosa o maíz.

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• ALIMENTOS CARIOGÉNICOS QUE TIENEN RELACIÓN CON
  GLUCOSA, FRUCTOSA O SACAROSA
• Mermelada, Fruta fresca y seca, Mostaza, Salsa
  de Tomate, Paté de hígado, Morcilla, Corn-flakes,
  Galletas, Bebidas instantáneas en polvo, Yogurt ,
  Chocolate con leche, Helados, Jugos preparados,
  Papas Chips, Bebidas dulces con y sin gas,
  Aderezo de ensalada preparado.

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HORARIO DE ALIMENTACION

• DESAYUNO
• 9 a.m.

• ALMUERZO
• 12 p.m.

• COMIDA
• 7 p.m.

MEDIA TARDE 4 p.m.
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LA LONCHERA ESCOLAR

• La lonchera escolar es un alimento importante
  dentro de la dieta diaria de un niño, ya que
  contribuye a su nutrición pero no reemplaza a las
  comidas principales, por eso tiene que ser
  agradable, nutritiva y ligera para que sacie el
  apetito sin quitar el hambre a la hora del
  almuerzo.

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• Toda Lonchera debe incluir
• Contenido Proteico carnes, huevos, lácteos.
• Contenido Energético (Carbohidratos) Pan, keke,
  tostadas, estas dos ultimas deben ser caseras.
• Contenido Vitamínico Frutas
• Además no debe faltar un refresco, ya que los
  niños se deshidratan sin darse cuenta, y
  requieren recuperar toda su energía y vitalidad.

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• LOS DIENTES
• Partes del diente
• Raíz Está incrustada en el alveolo dentario,
  dentro del hueso y la capa de diente que la
  recubre es la dentina.
• Corona Es la parte del diente libre o visible
  en la cavidad oral. La capa de diente que lo
  recubre es el esmalte.
• Cuello Es la unión de la corona con la raíz y
  se sitúa en la encía

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• ESTRUCTURA
• Esmalte
• Tejido muy duro que tiene como función proteger
  el diente de los desgastes producidos por la
  masticación.
• Dentina
• Es el tejido más abundante del diente, y está
  bajo el esmalte.
• Cuando se pierde el esmalte, la dentina queda
  expuesta por lo que al ingerir alimentos ácidos o
  dulces, fríos o muy calientes se produce dolor.
• Cemento
• Es el tejido que cubre la raíz.
• Pulpa Dentaria
• Es el que comúnmente se le llama "nervio", esta
  ubicada en el centro de la pieza dentaria, y es
  sumamente sensible. Está formada por
  terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos, por
  lo que su función es nutrir y dar sensibilidad al
  diente.

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• DENTICIÓN
• Hasta los 8 o 9 años de edad, la especie humana
  sólo posee 20 dientes, la llamada dentición de
  temporal o dentición caduca, comúnmente
  denominada de leche, que será sustituida por un
  total de 32 piezas que constituirán la dentición
  definitiva, dentición permanente, existiendo
  cuatro grupos de dientes con funciones
  específicas

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• TIPOS DE DIENTES
• Dentición temporal o caduca
• Incisivo central (6-8 meses)
• Incisivo lateral (8-10 meses)
• Canino (16-20 meses)
• Primer molar (12-16 meses)
• Segundo molar (12-16 meses)

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• Es importante el molar de los seis años?
• Son piezas muy importantes, pues de ella depende
  una buena dentadura.
• Son muy necesarios los cuidados especiales con
  el molar de los seis años porque no se mudan,
  mantienen el espacio para los dientes que saldrán
  más tarde, evitando que salgan torcidos, montados
  o mal colocados.Son muy importantes para la
  masticación, pues cuando salen, los dientes de
  leche se están cayendo.

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• PLACA DENTAL
• La placa está formada por masas invisibles de
  gérmenes dañinos que se encuentran el la boca y
  se pegan a los dientes.
• Algunos tipos de placa causan las caries
  dentales. Otros tipos de placa causan
  enfermedades de las encías.
• La Placa Bacteriana es invisible al ojo cuando es
  poco madura. 
• Se vuelve ligeramente perceptible al ojo educado
  cuando madura y se hace gruesa. 

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La Caries
A Qué Nos Anticipamos?
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• PREGUNTAS FRECUENTES
• Cómo evitar las caries?
• La caries dental es una de las enfermedades
  infecciosas más comunes y de preocupación pública
  porque podría lesionar de forma permanente los
  dientes, perjudicando no sólo la alimentación,
  sino también la fonética y la autoestima.
• Este mal bucal se origina por tres factores
• Presencia de bacterias en la boca por la falta de
  una higiene adecuada.
• Consumo frecuente y prolongado de alimentos
  cariogénicos (azúcar, miel, bebidas azucaradas
  así como pan, galletas, cereales de harina
  blanca) que incrementan el crecimiento de la
  placa bacteriana que pica los dientes.
• Dientes débiles, excesiva acidez y escasa
  cantidad de flúor en la saliva.

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• GINGIVITIS
• Es la inflamación de las encías (generalmente la
  zona de encía marginal y papilar), ya sea en un
  sólo sector (localizada) o en toda la boca
  (generalizada).
• Una gingivitis NO tratada puede pasar a
• Periodontitis

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• PERIODONTITIS
• Es un enfermedad dental ocasionada por la
  gingivitis progresiva que produce inflamación e
  infección de los ligamentos y huesos que sirven
  de soporte a los dientes.

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• HIGIENE ORAL
• La infancia es la mejor época de la vida para
  adquirir la costumbre de mantener la boca en buen
  estado. Por dicha razón, debe enseñarse a los
  niños a cepillarse diaria y, muy especialmente,
  después de cada comida. Aunque el aseo es muy
  efectivo para prevenir las dolencias dentales más
  corrientes, conviene también evitar ciertos
  factores perjudiciales, como la excesiva
  ingestión de dulces.
• Por otra parte, la existencia de condiciones
  hereditarias, que pueden ser motivo de una
  tendencia a tener microorganismos que forman la
  placa dental, aconseja, además de cepillarse los
  dientes a menudo, controlar la cantidad de
  productos dulces que se consumen y visitare al
  dentista por lo menos una vez al año, como medida
  preventiva, y siempre que exista alguna dolencia.
• Cuando se trata de la salud de la boca y los
  dientes la prevención es clave y es sencilla.
• Una correcta higiene dental es nuestra mejor
  arma para controlar la enfermedad periodontal.

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Qué es un sellante de fosas y fisuras y cómo
actúa en la prevención de la caries dental ?

• Los Sellantes son materiales plásticos
  (conocidos como resinas), que pueden ser
  transparentes, blancos o del color del diente, y
  son colocados sobre la superficie masticatoria de
  las muelitas. En estas superficies se encuentran
  fosas y fisuras en las que los alimentos pueden
  quedarse empaquetados (principalmente alimentos
  pegostosos y carbohidratos) de difícil remoción
  aún con el cepillado, el sellante rellena las
  fisuras y las fosas evitando que los alimentos
  ocupen estos espacios y disminuyendo las
  probabilidades de aparición de caries dental.
  Deben ser evaluados periódicamente por el
  profesional.

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Qué dientes deberían ser sellados?

• La presencia de fosas y fisuras profundas
  difíciles de limpiar con el simple cepillado son
  en esencia una indicación. Las muelitas con mayor
  riesgo de caries dental son las muelitas de los
  seis años y la de los doce años de edad. También
  se indican los Sellantes en premolares tomando en
  consideración el riesgo a caries de cada niño en
  particular. Consulta con el Odontopediatra, cada
  situación es única recuerda que existen
  indicaciones específicas que el profesional
  conoce y te podrá dar a conocer.

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Recomendaciones

• Cepíllese los dientes por lo menos dos veces al
  día con una crema dental con flúor aprobada, lo
  cual le eliminará la placa bacteriana (que es una
  película pegajosa que se adhiere a los dientes y
  que es la causa principal de las caries).
• Utilice hilo dental diariamente para eliminar la
  placa que se deposita entre los dientes y debajo
  de la encía, evitando que se endurezca y se
  convierta en sarro, pues una vez que se ha
  formado, sólo puede ser eliminado con una
  limpieza profesional.
• Elija una dieta balanceada evitando el consumo de
  almidones y azúcares.
• Cuando ingiera estos alimentos, trate de hacerlo
  con la comida y no entre comidas. La saliva
  adicional que se produce durante una comida ayuda
  a enjuagar los alimentos de la boca.
• Utilice productos dentales que contengan flúor,
  incluida la crema dental.
• Lleve a sus hijos al odontólogo para realizarles
  revisiones periódicas

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• Para evitar la caries debemos tomar desayuno a
  diario, comer en horas fijas evitando el
  desorden. La anemia (baja cantidad de hierro en
  la sangre) también es un factor de riesgo porque
  reduce la capacidad antibacteriana propia de la
  saliva.
• La leche protege contra la caries porque promueve
  la remineralización (adición de calcio y fósforo)
  del esmalte dental. Sin embargo, su consumo ha
  disminuido entre niños y adolescentes, mientras
  que se ha incrementado el consumo de los
  criogénicos. El té y el cacao contienen
  sustancias antibacterianas que pueden reducirla,
  siempre y cuando se consuman sin azúcar.
• Recuerde que la caries es contagiosa, por ello,
  los padres deben evitar besar en la boca a sus
  hijos. Además, se debe prevenir el uso de biberón
  o chupones porque incrementan su aparición.
• Lo primero es darle un buen ejemplo al cuidar
  usted sus propios dientes el niño recibirá el
  mensaje de que la salud bucal es algo importante.
  Todo lo que haga de la higiene dental una tarea
  divertida, como cepillarse los dientes junto con
  sus hijos o permitirles elegir sus propios
  cepillos dentales, fomenta una higiene bucal
  apropiada.

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Cada odontólogo un maestro, cada consulta una
escuela"