Avtor : Brita Barbaric, 4.b

1
NEVARNOST SONCENJA
Sonce - vir življenja in tudi nevarnosti

• Avtor Brita Barbaric, 4.b
• Mentor Mladen Kopasic

2

• Sonce je velikanska žareca krogla, okrog katere
  krožijo planeti in je nam najbližja zvezda.
• Daje nam svetlobo in toploto, kar omogoca
  življenje na zemlji, saj omogoca vsem živim
  bitjem rast in razvoj.

3

• Ja sonce je vir energije, katerega obcutimo
  zlasti v poletnih casih. Pozitivni vplivi
  UV-žarkov so medicinsko dokazani, saj se vitamin
  D (pomemben je za rast kosti, uravnava imunski
  sistem,zvišuje telesno zmogljivost, lajša
  depresijo, ter ugodno deluje na srce in krvni
  obtok), tvori v telesu samo pod soncnimi žarki. Z
  UV svetlobo se zdravijo tudi nekatere kožne
  bolezni, kot so akne, luskavica.

4
(No Transcript)
5
UV - žarki

• Sonce oddaja 3 vrste UV-žarkov. Zaradi majhnih
  valovnih dolžin jih ne vidimo. Glede na razlicne
  valovne dolžine na koži povzrocajo razlicne
  ucinke in dolžina je tista ki jih deli v tri
  skupine.

6

• UVC-so žarki kratkih valovnih dolžin, najbolj
  unicujoci in k sreci ne dosežejo Zemljo
• UVB-so žarki srednjih valovnih dolžin, prodirajo
  v zgornje plasti kože, povzrocajo vnetje
  kože,opekline
• UVA-so dolgovalovni žarki imajo manjšo energijo,
  prodirajo globlje v kožo. Posledica je prezgodnje
  staranje kože in nastanek kožnega raka. UVA-žarki
  povzrocajo tvorbo melanina, ki prispeva k
  porjavitvi kože.
• PORJAVELOST, pa je tvorba pigmenta s katerim se
  koža zavaruje pred soncem.

7
Zgodnje in pozne posledicesoncnih žarkov

• Velika vecina izmed nas je na lastni koži
  izkusila ZGODNJE POSLEDICE. Najmilejša posledica
  vnetja ,ki ga povzrocajo UV žarki ,je RDECICA
  KOŽE.

• Pri poznih posledicah soncenja gre za ucinke saj
  je bila koža izpostavljena daljšemu casu na
  soncu. Posledica je staranje kože, soncne pege in
  najhuša posledica pa je KOŽNI RAK.

8
Slike posledic soncnih žarkov
9

• Še posebej ogroženi so otroci, predvsem dojencki,
  saj imajo tanjšo kožo in slabo razvit melaninski
  pigment,zato jih sonce hitreje opece.

10
Razvrstitev stopenj UV indeksa

• Poznamo 5 stopenj UV indeksa, zato se spoznajmo
  kaj pomenijo
• Najnižja stopnja-indeks 0,1 in 2(minimalna
  nevarnost)
• Nizka stopnja-indeks 3 in 4(majhna nevarnost)
• Srednja stopnja-indeks 5 in 6(znatna nevarnost)
• Visoka stopnja-indeks 7,8 in 9(velika nevarnost)
• Zelo visoka in zelo nevarna stopnja-indeks 10 in
  vec(zelo velika nevarnost)

11
Pri prvih dveh stopnjah so minimalne ali majhne
nevarnosti UV žarkov
Pri zadnjih dveh stopnjah, pa je nevarnost
opeklin na soncu že po 10 oz. 5 minutah, ter UV
žarki lahko prodrejo že cez tkanine,ter je
zašcita potrebna že v senci
V tretji stopnji so možnosti opeklin pri
obcutljivih ljudeh lahko že po 20 minutah,sploh
na izpostavljenih delih telesa (nos,rame)
12
Kako se lahko zašcitimo nanaraven nacin

• Dojenckov in malih otrok ne izpostavljamo soncu,
  jih zašcitimo z obleko in pokrivalom, ter
  organiziramo aktivnosti v zgodnjih dopoldanskih
  in poznih popoldanskih urah

13

• Omejimo izpostavljanje soncu med 10. in 16.
  uro,saj je takrat moc njegovih žarkov najvecja.
  Upoštevajmo pravilo sence, kadar je naša senca
  krajša od telesa, poišcimo senco. Soncimo se
  postopoma.
• Oblecimo lahka,gosto tkana oblacila z dolgini
  rokavi,ter pokrijmo glavo s širokim
• klobukom ali cepico s šcitnikom.
  

14

• VELIKO PIJMO!Spiti bi morali najmanj 2 do 3 litre
  vode. Pomanjkanje tekocine v telesu povzroci,
  hitrejše poškodovanje kože.

• Bodimo previdni na odboj soncnih žarkov,od peska,
  vode, snega.

15

• Oskrbimo kožo z vlažilnimi kremami,le te namrec
  izravnavajo izgubo vlažnosti zaradi sonca, saj
  kožne celice potrebujejo vlažnost od znotraj in
  zunaj.

• Zavarujmo oci z ustreznimi kakovostnimi soncnimi
  ocali.

16

• Bodimo previdni pri uporabi zašcitnih faktorjev.
  Po novih raziskavah, so zašcitni faktorji nad 30
  zelo vprašljiva, saj je v njih vgrajena veliko
  vecja koncentracija UV filtrov,kar pa lahko
  povzroci nezaželene ucinke kot so alergije.

17
Nevarnost solarijev

• Mnenje,da je solarij bolj zdravo od sonca je
  napacno. Cetudi se izognete opeklinam, pa je
  žarcenje solarija kar petkrat mocnejše kot pri
  popoldanskem soncu, vsi pa vemo kako nevarno je
  sonce.

18

• Ne pozabimo pa tudi , da imamo ljudje razlicne
  odtenke kože , kar tudi vpliva na soncenje.
  Najbolj so izpostavljeni tipi kože 1 in 2, to so
  tisti z izredno svetlo kožo, nikoli ne potemnijo
  ampak jih vedno opece, navadno imajo svetle ali
  rdece lase in svetle oci.

19
Tipi kože
20
Pa še ena zanimivost

• Ljudje ponavadi krivijo- skandinavsko kožo,
  resnicni vzrok pa je v tem, da bližje smo
  ekvatorju,vec je ozona nad nami in smo torej bolj
  zašciteni. Vecini se bo zdelo cudno, vendar je
  bolj varno celi dan cepeti pod vrocim soncem na
  Karibih kot na neki Švedski obali.

21
Viri in literatura

• http//www.svet-je-lep.com/zdrav-duh-v-zdravem-tel
  esu/sonce-vir-zivljenja-in-tudi-nevarnosti/
• http//www.zenska.si/zdravje/zdravo-zivljenje/neva
  rnosti-in-zlata-pravila-soncenja-v-solariju/
• http//vizita.si/clanek/zdravozivljenje/katere-nev
  arnost-vam-grozijo-zaradi-soncenja.html
• http//www.modna-zvezda.si/dejstva-o-soncenju/
• http//www.bodieko.si/nasveti-za-zdravo-in-varno-s
  oncenje

22
http//www.bodieko.si/nasveti-za-zdravo-in-varno-s
oncenje