revista

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TERAPIAS VIBRACIONALES
Revista mensual de deseovolar
Noviembre 2014
Frases del mes Lo que piensas es lo que atraes

Ayer, mañana y hoy
PROPUESTAS PARA CENA 10 recetas de smoothies
(batidos) para tener un día súper enérgico   Te
compartimos 10 recetas de smoothies (batidos),
fáciles de preparar, para disfrutar de un
desayuno natural, saludable y energético.
Un smoothie (del inglés smooth suave) es un
batido de fruta, bebida cremosa no alcohólica
preparada a base de trozos y jugo de fruta,
concentrados o congelados, mezclados
tradicionalmente con productos lácteos, hielo o
helado. Suele tener una consistencia algo densa,
y
Smoothie "aumenta vitalidad" con polen Algunos
beneficios que nos brinda el polen Preparación

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TERAPIAS VIBRACIONALES
Revista mensual de deseovolar
El secreto de la salud durante el invierno- Miel,
jengibre
SANACIÓN CON SONIDOS
Hoy subo aquí el link de
un archivo WAV de sonido que he preparado para
Relax Profundo e Inducción al Sueño. Busque un
lugar tranquilo, póngase cómodo, incline la
mirada levemente hacia arriba con los ojos
cerrados, respire bien y suelte su cuerpo
totalmente, abandonando cualquier esfuerzo
consciente..
Enfermedad, síntomas y sanación La enfermedad
existe en los niveles físico-etérico, emocional y
mental, y todo tipo de males llevan gestándose
muchos años antes de que tú te des cuenta.
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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Te compartimos 10 recetas de BATIDOS, fáciles
de preparar, para disfrutar de un desayuno
natural, saludable y energético. Un smoothie
(del inglés smooth suave) es un batido de fruta,
bebida cremosa no alcohólica preparada a base de
trozos y jugo de fruta, concentrados o
congelados, mezclados tradicionalmente con
productos lácteos, hielo o helado. Suele tener
una consistencia algo densa, y es parecida a un
batido pero algo más espeso. Se diferencia
principalmente del resto de productos del mismo
sector por su cremosidad. Se le suele añadir
leche, leche de almendras o de soja o bien yogur
natural para enriquecerlo en proteínas.
1- Smoothie de jengibre con moras Esta bebida es
un nutritivo golpe de energía, el cual contiene
antioxidantes, propiedades inmunológicas y
antiinflamatorias. Incluso, puede ayudar a calmar
al cuerpo en el manejo del estrés, y así de la
hormona del cortisol en el cuerpo. Ingredientes
1 taza de yogurt natural o de vainilla, ½ taza de
jugo de naranja, jugo de un limón, 5 fresas, 1
cucharada de jengibre fresco, pelado y cortado en
trozos, 1 taza de jarabe de agave y 5 cubos de
hielo.
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2- Smoothie de chocolate y plátano Además de ser
delicioso, este batido también goza de ser
saludable la cocoa contiene antioxidantes los
plátanos, hierro la crema de cacahuate, proteína
y vitamina E y la leche, calcio. Ingredientes 1
taza de leche baja en grasa, 1 plátano cortado en
trozos, 1 cucharada de mantequilla de cacahuate,
1 cucharada de chocolate en polvo, 1 cucharada de
miel, 5 cubos de hielo.
3- Smoothie de leche de matcha En vez de
prepararte un té con leche, prueba con esta
bebida antioxidante hecha con té verde de matcha,
leche de soya y aceite de coco. Es una fuente de
energía proteínica para mantenerte despierto toda
la mañana además que el aceite de coco es rico
en vitamina E, beneficiando a tu piel y al
cerebro. Ingredientes 1 taza de leche de soya, 1
cucharada de té de matcha en polvo, 1 cucharada
de miel, 1 cucharada de aceite de coco y 5 cubos
de hielo.
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4- Smoothie de coco y papaya La papaya no sólo
es rica en vitaminas A, C y E, sino también en
fibra. Así que, mézclalo con leche de coco y
otras frutas. Ingredientes ½ taza de leche de
coco, ½ taza de papaya, ½ de platano, ¼ taza de
piña, 1 cucharada de soya en polvo y sabor a
vainilla, 1 cucharada de miel, 5 cubos de hielo.
5- Smoothie súper enérgico Cuando los
nutriólogos mencionan la importancia de consumir
alimentos antiedad, se refieren a aquellos que
ayudan a prevenir estados como la osteoporosis,
inflamación y cáncer. Y este smoothie, además de
proporcionarte la energía necesaria para
mantenerte despierto durante la mañana, también
ofrece una fuente potencial de antioxidantes, de
calcio y minerales para reforzar el sistema
inmunológico, vitaminas y fibra. Ingredientes ½
taza de moras, ½ taza de fresas, ½ de té verde
(sin endulzantes), ¾ taza de yogurt natural, 2
cucharadas de linaza en polvo, azúcar (o
cualquier endulzante natural) al gusto), 5 cubos
de hielo.
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6- Smoothie de durazno y almendras El durazno
(melocotón),además de ser una fruta fresca para
la época de calor, son una fuente de vitamina C y
de potasio. Por lo que, al combinar el durazno
con mantequilla de almendras y leche de soya,
podrás disfrutar de una buena dosis de proteínas
y minerales (como el calcio y magnesio)
importantes para el buen funcionamiento de tu
cuerpo. Por el otro lado, este smoothie también
te proporciona importantes porciones de omega 3.
Ingredientes 1 taza de leche de soya, 1 taza de
duraznos frescos, 1 cucharada de miel, 1
cucharada de mantequilla de almendra, 1 cucharada
de aceite de linaza, 5 cubos de hielo.
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7- Batido Green Monster Además de los
beneficios que ya hemos mencionado respecto con
el jengibre, las manzanas, el aceite de oliva y
otros elementos, este batido te brindará altas
dosis de fibra (energía), proteína, hierro, ácido
fólico, vitaminas y minerales. Ingredientes 1
taza de col rizada, 1 manzana grande y cortada en
pedazos, 1 pepino pelado y cortado en pedazos, 1
cucharada de jugo de limón fresco, 1 cucharada de
jengibre rallado y fresco, ½ cucharada de aceite
de coco, ½ cucharada de jarabe de arce, 5 cubos
de hielo opcional, proteína en polvo
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8- Smoothie de plátano y miel Mientras que el
plátano te proporciona una dosis importante de
potasio, la miel es uno de los elementos
naturales más saludables contiene energía
proteínica, propiedades antisépticas,
oligosacáridos que aumentan la población de la
flora bacteriana de forma natural, mejorando la
salud digestiva y del sistema inmunológico.
Ingredientes 1 taza de yogurt natural estilo
griego, 1 plátano, 1 taza de jugo de naranja, 1
cucharada de miel, un pellizco de nueces molidas,
5 cubos de hielo.
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9- Smoothie de canela y dátil Esta bebida
contiene el beneficio del dátil, el cual contiene
alto nivel de hierro, fósforo, potasio vitaminas
A, tiamina, niacina, ácido ascórbico triptófano.
Esto genera un mejoramiento en la relajación y la
conciliación del sueño en el cuidado y
prevención de enfermedades como bronquitis, asma,
tos, fiebre, gripa y molestias estomacales.
Ingredientes 1 plátano, 4 dátiles cortados y
deshuesados, 1 taza de leche de almendra, 1
cucharada de jarabe de maple, 1 cucharada de
canela, un espolvoreo de sal, 5 cubos de hielo.
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10- Smoothie The Whoorlie Con los diversos
ingredientes que la bebida contiene, es una
nutritiva fuente energética, donde proporciona
altas dosis de fibra, proteína, hierro, ácido
fólico, vitaminas y minerales. Ingredientes 1
naranja pelada y cortada a la mitad, 1 manzana a
la mitad (sin el corazón), 1 cucharada de
semillas de chía, ½ de lechuga romana, 1 mango
pelado, 2 plátanos pelados y cortados, 5 cubos de
hielo.
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Batido para aumenta vitalidad con polen
Durante mucho tiempo el polen de abeja se ha
utilizado por sus grandes beneficios, para
restaurar las deficiencias de nutrientes, la
prevención de enfermedades infecciosas y aliviar
los síntomas de alergias. Cada pequeño
gránulo amarillo de polen contiene una alta
fuente de proteínas (incluyendo todos los
aminoácidos esenciales), vitaminas, minerales,
enzimas, así como altas fuentes de fitonutrientes
y antioxidantes.
Algunos beneficios que nos brinda el polen - El
polen es un suplemento nutricional rico en
carbohidratos, aminoácidos esenciales, vitaminas
del grupo B, betacarotenos, enzimas,
fitoesteroles y antioxidantes.- Vigorizantes y
reconstituyente aporta nutrientes para combatir
el cansancio, astenia y decaimiento. Es ideal
para los estudiantes.- Para la piel la riqueza
que tiene en betacarotenos es indicada para el
bronceado, tratar el acné, etc. Excelente
tratamiento para rejuvenecimiento de la piel.-
Adecuado para la salud de la vista.- Ayuda en la
reducción de las alergias.- Para la próstata
reduce la inflamación y la frecuencia
de micción.- Aumenta la hemoglobina de la
sangre. - Regula los problemas instestinales y
de estreñimiento.- Ayuda en la recuperación
luego de intervenciones quirúrgicas.
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Aquí tienen esta receta para hacer en casa, un
batido con los beneficios del polen, para
aumentar la vitalidad Ingredientes- 1 plátano
(fresco o congelado)- 1 taza de helado de mango
(si quieres aprender a hacerlo tú lo
encontrarás en ls siguientes páginas), 3
cucharadas de semillas de cáñamo (sin cáscara)-
2 tazas de agua- 1/4 cucharadita de polen de
abeja
Preparación1- Poner el plátano, el helado de
mango, el agua y las semillas de cáñamos (si se
dispone de ellas), todo en la licuadora y
mezclar.2- Agregar los granos de polen.
Advertencia El polen de abeja puede causar una
reacción alérgica en algunos casos. Evítelo si
usted es alérgico a las abejas o al polen. Como
con cualquier alimento nuevo, intente una
cantidad muy pequeña primero (1-2 granos) para la
prueba de una reacción, y aumentar gradualmente a
1 cucharada por día.
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Información Nutricional (basado en 1 cucharadita
de polen de abeja)Tamaño de la porción 776
gCalorías 375Calorías de grasa 117Grasa total
13 gSodio 18 mgPotasio 647 mgTotal de
carbohidratos 56 gFibra dietética 10 gAzúcares
37 gProteínas 12 g
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Helado de mango
Ingredientes para 4 raciones 200 g de mango
fresco, zumo de 1/2 limón, 15 g de miel suave de
flores, 50 g de azúcar, 1 pizca de sal, 125 ml de
nata, arándanos frescos para acompañar si se
desea.
Cómo hacer helado de mango En el vaso de la
batidora echamos el mango pelado y troceado, el
zumo de limón, la miel, el azúcar la pizca de sal
y la nata. Trituramos todo muy bien hasta obtener
un puré fino y lo refrigeramos durante unas horas
para que la crema esté muy fría. Vertemos en la
heladora y mantecamos durante unos 15 minutos más
o menos, ya que este helado se hace muy rápido.
Pasamos a un túper, tapamos con papel de horno,
cerramos y terminamos de congelar para que tome
cuerpo antes de consumir. Si queremos hacer el
helado sin máquina pasamos directamente el mix al
congelador y lo removemos de vez en cuando
durante las primeras horas de congelación. Lo
servimos con unos arándanos frescos o también con
un poco de salsa de chocolate queda delicioso.
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Sanación con sonidos Hoy subo aquí el link de
un archivo WAV de sonido que he preparado para
Relax Profundo e Inducción al Sueño.
https//www.dropbox.com/s/edbl3fh0eux6jok/Relax20
y20dormir20D.V.wav?dl0
Busque un lugar tranquilo, póngase cómodo,
incline la mirada levemente hacia arriba con los
ojos cerrados, respire bien y suelte su cuerpo
totalmente, abandonando cualquier esfuerzo
consciente.. Es el momento para soñar.... Sueñe
con un deseo, imagine el resultado, en colores
vívidos, escuche las palabras que se dicen
comentando su éxito y concéntrese en el
sentimiento.... He bajado las ondas cerebrales
hasta delta y theta , así llegará fácilmente
hacia donde las dos realidades se tocan.. La
frecuencia base lleva el mensaje "Ya soy el
hombre que deseo ser Me felicito por haber dado
este paso y convertir mi sueño en realidad" Que
lo disfruten! Deje pasar unos segundos para que
su mente y su cuerpo se preparen y luego encienda
el sonido. En apenas 15 minutos sentirá todos los
beneficios de un profundo relax y si decide
permitir, se dormirá plácidamente.... Es
importante no comprimir los archivos, escuchar
con auriculares y fijarse para poder poner los
auriculares derecho e izquierdo correctamente
correspondiendo al oído derecho e izquierdo
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Enfermedad, síntomas y sanación La enfermedad
existe en los niveles físico-etérico, emocional y
mental, y todo tipo de males llevan gestándose
muchos años antes de que tú te des cuenta.
Síntomas hay muchos, pero todos son expresión de
un único e invariable proceso que llamamos
enfermedad y que se produce siempre en la
conciencia de una persona. Sin la conciencia,
pues, el cuerpo no puede vivir ni puede
enfermar.
Parece que las personas nos conformamos vivir
con enfermedad, con lesiones crónicas e incluso
con prótesis de todo tipo que hemos creado un
mundo lleno de enfermos y convertido al ser
humano en una cosa que deja mucho que desear o
con su potencial desvirtuado.
QUE PROPORCIONA UNA TERAPIA? Para tener un
resultado distinto, deberíamos cambiar algo en
nuestra vida. Este es el camino de la autentica y
verdadera sanación. Tal cambio no puede tener
lugar hasta que el individuo descubra primero el
yo que él quiere cambiar. Este descubrimiento
puede ser hecho sólo a través de una observación
acrítica de los propios reacciones a la vida. La
suma total de estas reacciones define el estado
de conciencia del individuo, y es el estado de
conciencia lo que atrae las situaciones y
circunstancias de su vida, incluidos conflictos,
estados emocionales, dolencias, síntomas,
accidentes.. El terapeuta ayuda a descubrir este
yo secreto de uno - la causa de los fenómenos de
la vida.
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LA ORIENTACIÓN DE LA TERAPIA SIMPRE ES SEGÚN EL
GRADO DE COMPROMISO DEL PACIENTE Y ASEGURA UN
CAMBIO SUAVE PARA PERMITIR LA ADAPTACIÓN A LAS
NUEVAS CODICIONES, SIEMPRE Y CUANDO NO HAYA
CONTRATIEMPOS.
Muy Importante es cumplir con las prescripciones.
Para cumplir de forma correcta el tratamiento
son necesarias atención, perseverancia y
sinceridad.
En mi consulta aplico una nueva medicina no en
forma parcial sino desde un compromiso sincero
para todas nuestras acciones cotidianas, una
nueva medicina basada a la eterna sabiduría,
soportada y explicada por ciencias de la
consciencia. También ayudo solucionar dilemas
morales, problemas y conflictos cotidianos,
buscar su origen y resolver interpretaciones
inadecuadas por falta de entendimiento. Al
abordarlos, expandiendo la consciencia se
adquiere la habilidad para conducir cualquier
situación conflictiva en una dirección productiva
convirtiéndola en oportunidad. Teléfono de
contacto 34 629 544 123 Correo electrónico
terapiasvibracionales_at_gmail.com
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Otras modalidades destinadas para alcanzar mas
personas son las terapias de grupo , charlas y
cursos.
La terapia de grupo tiene como objetivo fomentar
y mejorar la salud mental del paciente y aliviar
los síntomas. Sin embargo, esta terapia permite
que sus miembros se expresen con libertad y que
reciban apoyo y comprensión de su terapeuta y
compañeros, que alcancen variados y distintos
enfoques , abriendo nuevos horizontes para la
solución de los problemas de cada uno.
Los grupos de apoyo se organizan cada 15 días y
tienen duración de 4 horas. Para mas información
e inscripciones contactar con
terapiasvibracionales_at_gmail.com
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El secreto de la salud durante el invierno Miel,
limón y jengibre
La mezcla de miel y jengibre mejora la inmunidad,
normaliza el colesterol y tiene acción
anti-inflamatoria.
Modo de preparación Vierta la miel sobre el
limón y el jengibre cortados. Cerrar bien
guardado en el refrigerador por 2-3 meses, hasta
que la mezcla se vuelva gelatinosa. Puede agregar
a su té o comer directamente.