De Finnen en hun Sauna

1
De Finnen en hun Sauna
House of Wellness B.V.
www.houseofwellness.nl
2
Het belangrijkste Finse woord vertaald in het
Engels is "sauna". Maar wat het werkelijk is, en
hoeveel het betekent voor de Finnen, wordt vaak
verkeerd begrepen.
In een slecht verlichte houten panelen kamer,
zitten naakte mannen in stilte, te zweten. Men
slaat zich herhaaldelijk met berken takken. Een
andere staat, neemt een pollepel water en giet
het voorzichtig over de verwarmde stenen van de
kachel in de hoek. Er volgt een sissend geluid.
3
Binnen enkele seconden volgt een golf van
vochtige warmte die rond de enkels kruipt en over
je benen voordat het hele lichaam omhult word. Je
poriën staan weid open en het zweet bedekt u van
top tot teen.
Het lijkt erop dat onder alle Scandinavische
landen er een veel voorkomende manier is gevonden
om de koude te weerstaan de sauna. Finland, zo
lijkt het, heeft de sterkste sauna cultuur er
wordt geschat dat er 3,3 miljoen sauna's staan,
op een bevolking van 5,3 miljoen Finnen. Je komt
sauna's overal tegen, in de stad in appartementen
en chalets, zelfs in fabrieken en kantoren.
4
www.houseofwellness.nl
Traditionele sauna's worden hout verwarmd ,
gestookt in een kachel met schoorsteen of zonder
schoorsteen. Die laatste - een rooksauna - is de
originele sauna en men geloofd dat die beste
zijn. De deur wordt gesloten nadat het hout is
opgebrand (en de meeste rook ontsnapt), waardoor
de stenen de sauna op de juiste temperatuur
verwarmen, en vullen met een zachte warmte en het
aroma van houtrook.
info_at_houseofwellness.nl
5
House of Wellness B.V.
Naast algemene lichamelijke en geestelijke
ontspanning is het sociale aspect van de
gezamenlijke bijeenkomst van belang, met een
groep zittend in een sauna heeft ook een aantal
voordelen voor de geestelijke gezondheid en werkt
stress verlagend. De effecten van slechts 15
minuten in de sauna heeft resultaten,
vergelijkbaar met een lichte fysieke oefening -
je hart krijgt een milde training, terwijl het
hard werkt om opgeslagen toxines uit uw lichaam
te pompen uit. Boven alles, zijn saunas een
bewezen hulpmiddel bij de behandeling van
chronische vermoeidheid, milde depressie,
artritis, spierpijn en een verschillende
huidaandoeningen Mede hierdoor word het in
Finland ook wel de "apotheek voor de arme man"
genoemd.
6
House of Wellness B.V.
Website - http//www.houseofwellness.nl Address -
Oerdijk 128, Schalkhaar, Overijssel
Netherlands Phone - (31) (0) 548 366 922 
Email - info_at_houseofwellness.nl