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Las más famosas dietaspara bajar de peso efectivamente

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Existen numerosos estilos de dietas para bajar de peso. Estas diferencian en los tipos de planes de alimentación que contienen. – PowerPoint PPT presentation

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Title: Las más famosas dietaspara bajar de peso efectivamente


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Las más famosas dietaspara bajar de peso
efectivamente
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  • Existen numerosos estilos de dietas para bajar de
    peso. Estas diferencian en los tipos de planes de
    alimentación que contienen. Distribuidas para
    aportar proteínas, carbohidratos dependiendo del
    caso, y los resultados que se deseen obtener.
  • Estas varían en su uso y son acompañados con
    suplementos adelgazantes como en el caso de la
    Garcinia Cambogia, la cual es muy famosa en el
    mundo por sus rápidos y efectivos resultados.
    Estos suplementos también son importantes cuando
    el creador tiene conocimiento en materia de
    nutrición, haciéndolos más fiables y seguros para
    el consumo humano.

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(No Transcript)
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  • Dietas para bajar de peso efectivamente
  • Dieta en puré son todos aquellos alimentos
    fáciles de digerir con menos grasas como las
    sopas de caldo, licuadas con papas, zanahorias y
    consomé de pollo con poca sal. Esta incluye
    también la leche descremada para los cereales y
    el queso sin sal.
  • Dieta vegetariana la cual es consumir vegetales
    sanos, incluyendo los crudos y cocidos, aunque
    estos últimos le hacen perder sus propiedades a
    la hora de ingerirlos.
  • Dieta cetogènica es la que tiene como objetivo
    conseguir que el cuerpo se acerque al estado de
    ayuno, sea mediante la insuficiente ingesta de
    alimentos o del consumo de glúcidos.
  • Dietas con grupos de trabajo algunos
    nutricionistas usan la motivación grupal, para
    contar experiencias y superar los problemas
    durante el proceso de adelgazamiento. referencia
    de ayuda

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(No Transcript)
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  • Dieta atkins Su método es criticado por la
    organización mundial de la salud, por lo que se
    recomienda informarte bien antes de comenzarla.
    Esta dieta es la que prohíbe los hidratos de
    carbono para conseguir pérdida de peso.
  • Dieta proteica como su nombre lo indica, es la
    que exige un alto consumo de proteínas. Es muy
    efectiva para perder peso y conservar la masa
    muscular para las personas que quieren también
    mejorar la masa muscular.
  • Dieta perricone basada en el consumo de
    alimentos que nos rejuvenecen por dentro. Dándole
    importancia a las proteínas y los alimentos de
    bajo nivel glucémico.
  • Dieta disociada permite ingerir cualquier tipo
    de alimentos, pero a través de un control de
    ingesta diaria basado en nutrición y dietética.
    Esta gusta mucho para las mujeres que no quieren
    dejar de comer en sus tiempos libres sus comidas
    favoritas como una pizza, una hamburguesa o un
    helado.

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  • Dieta de la piña consiste en la ingesta de piña
    en grandes cantidades ya que esta al ser
    diurética ayuda a eliminar el exceso de líquidos
    en el cuerpo, ayudando a expulsar la grasa
    mediante la orina.
  • Dieta del limónconsiste en tomar dos vasos al
    día de zumos de limón lo que ayuda a desintoxicar
    nuestro cuerpo.
  • Dieta mediterránea esta es una de las más
    saludables ya que permite que la ingesta diaria
    sea variada y equilibrada sin restricciones de
    comer esto o aquello, adaptándose a cualquier
    persona de forma rápida.
  • El estudio adecuado de cada una de ellas y según
    su función se deben usar con precaución y
    supervisada por expertos en nutrición para
    óptimos resultados.
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