Beveiligen van het gezichtsvermogen

1
Beveiligen van het gezichtsvermogen
EHBO-winkel.nl
2
Inleiding

• Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de
  belangrijkste dingen die je kunt doen om te
  helpen uw levenskwaliteit te verhogen. Een soort
  zicht-bedreigende oog probleem betreft één op de
  zes volwassenen in de leeftijd van45 jaar en
  ouder. Hetgevaar voor gezichtsvermogen verlies
  zal alleen maar toenemen naarmate je ouder wordt.
  
• Met deze eenvoudige tips kunt u uw
  gezichtsvermogen verbeteren

3
Eten voor goede visie

• Http//www.webmd.com/eye-health/good-eyesight
• Http//www.allaboutvision.com/over60/ways-to-prote
  ct.htm
• Bescherming van uw ogen begint met het eten op je
  bord. Regelmatig eten van deze voedingsmiddelen
  kan leiden tot een goede oog gezondheid
• Groen, bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en
  loofgroenten
• Zalm, tonijn en andere vette vis
• Eieren, noten, bonen, en andere niet-vlees
  proteïnebronnen
• Sinaasappelen en andere citrusvruchten of sappen
• Oesters en varkensvlees

4
Stoppen met roken
Roken zorgt voor meer kans om staar en oogzenuw
schade te krijgen. Als u hebt geprobeerd te
stoppen met roken en weer begonnen bent, probeer
het gewoon opnieuw! Hoe vaker je probeert te
stoppen met roken, des te groter is de kans dat u
slaagt.
5
Draag een zonnebril
Teveel blootstelling aan UV-straling zorgt voor
meer kans om staar te krijgen De juiste soort
zonnebril beschermt uw ogen tegen de zonne
ultraviolette (UV) stralen. Als u contactlenzen
draagt blijft het toch een goed idee om een
zonnebril te dragen ondanks dat sommige
beschermen tegen UV-straling.
6
Regelmatige oog controle
Je moet je ogen iedere 2 jaar laten controleren.
Dit kan u helpen bij het opsporen van de
voornaamste gezondheidsrisico's . Een
oogonderzoek kan ook garanderen of uw bril en
contactlenzen nog geschikt zijn.
7
Waarschuwingstekens
Als je ooit een geringe verandering in uw zicht
merkt, bezoek dan uw oog-arts onmiddellijk.
Sommige aanwijzingen die er kunnen zijn, zijn
dubbel zien, wazig zien en moeilijkheden met
weinig licht. Andere tekenen die onmiddelijk
aandacht verdienen zijn rode ogen, pijlijke ogen
en zwelling.
8
Dank u
EHBO-winkel
9
EHBO-winkel
024 - 2061974 Info_at_ehbo-winkel.nl