Qu'est-ce qu'une entorse lombaire / tour de rein?

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Lentorse lombaire
Description, Causes, Symptômes et Traitement
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Entorse lombaire Description

• Lentorse lombaire, ou plus communément appelée
   tour de rein  ou  lumbago , est la blessure
  de la colonne vertébrale la plus fréquente.  
• De plus, elle porte souvent une personne à
  consulter puisquelle peut causer de fortes
  douleurs, surtout lors dune période aiguë
  dinflammation.

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Entorse lombaire Anatomie du rachis

• La colonne vertébrale est composée en moyenne de
  33 vertèbres disposées de la façon suivante 
• Une lordose cervicale comprenant 7 vertèbres
• Une cyphose thoracique comprenant 12 vertèbres
• Une lordose lombaire comprenant 5 vertèbres
• Un sacrum comprenant 5 vertèbres
• Un coccyx comprenant environ 4 vertèbres

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Entorse lombaire Description
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• Comme le nom lindique, cest la région lombaire
  qui est affectée lors dune entorse lombaire.
  Plus précisément, ce sont les ligaments de cette
  région qui se voient étirés, voire déchirés suite
  à un faux mouvement.

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Définition dun ligament
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• Les ligaments sont des ensembles de fibres de
  collagène orientées de façon à conserver
  lintégrité dune articulation. Ce sont des
  structures extrêmement solides qui, lorsque
  pleinement fonctionnelles, limitent le mouvement
  entre deux os.
• Le ligament le plus souvent impliqué lors dune
  entorse lombaire est le ligament ilio-lombaire.
  Cette structure, bien que fort résistante,
  devient vulnérable lors dune torsion excessive
  entre le bassin et la colonne vertébrale.
• En effet, ce ligament est tendu entre les
  processus transverses des 4e et 5e vertèbres
  lombaires et los iliaque (os coxal) et il assure
  un rôle de stabilisation à ce niveau.

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Entorse lombaire Causes
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• Faux mouvement - Lentorse lombaire résulte le
  plus souvent dun faux mouvement combinant un
  départ en flexion (dos courbé vers lavant) suivi
  dun mouvement en extension (redresser le dos) et
  en torsion. Il est très fréquent que la blessure
  survienne lorsquune personne lève une charge à
  partir du sol en sy prenant de la mauvaise
  façon.
• Mauvais alignement - Elle peut aussi être la
  cause dun mauvais alignement entre le bassin et
  la colonne vertébrale, causant une tension
  excessive au niveau du ligament impliqué, ce qui
  le prédispose davantage aux blessures.

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Entorse lombaire Causes
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• Efforts répétés - Des mouvements répétitifs au
  niveau de la région du bas du dos, comme par
  exemple dans certains sports ou au travail,
  peuvent aussi causer des blessures aux ligaments.
• Flexion prolongée - Plus rarement, lentorse
  lombaire peut survenir suite à une position de
  flexion prolongée (en position assise par
  exemple) où le ligament aurait subi un stress
  constant, ce qui résulte en des microfissures au
  niveau des fibres de collagène de celui-ci.
• Étant donné que le mouvement ayant la plus grande
  amplitude au niveau du rachis lombaire est la
  flexion, il nest pas étonnant que ce soit quasi
  majoritairement dans cet axe que survienne la
  blessure.

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Entorse lombaire Symptômes
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• Douleur - Le symptôme le plus fréquent pour ce
  type de blessure est sans aucun doute la douleur.
  Elle apparaît souvent de façon brute et peut être
  très vive. Les personnes atteintes sentent leur
  dos se  bloquer  et peuvent rester dans cette
  même position durant un long moment. De plus, il
  peut arriver que cette douleur irradie dans les
  fesses, voire les cuisses.

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Entorse lombaire Symptômes
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• Raideur - La flexion du dos est le mouvement le
  plus difficile à effectuer après avoir subi un
  étirement ou une déchirure ligamentaire au niveau
  lombaire. En effet, le ligament ayant vu
  certaines (ou la totalité) de ses fibres se
  rompre, il est particulièrement fragile lorsquil
  est remis en tension, comme cest le cas lors des
  mouvements où le dos va vers lavant.
• Inflammation - Un léger œdème, une rougeur et de
  la chaleur peuvent être également présents dus au
  caractère inflammatoire de la condition.

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Entorse lombaire  Traitement
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• Il est important de consulter votre
  chiropraticien dans les premiers jours qui
  suivent lentorse lombaire puisque la
  réhabilitation optimale repose en grande partie
  sur une régénération adéquate du ligament
  atteint.
• En effet, le risque de récidive est grandement
  diminué si les traitements sont débutés tôt après
  le traumatisme.
• Il faut toujours garder en tête quune
  inflammation qui devient chronique peut être très
  néfaste pour les ligaments et prédisposer aux
  blessures futures.
• Un diagnostic précoce, effectué par un
  professionnel, peut aussi écarter des blessures
  plus importantes comme une fracture ou une hernie
  discale pour nen nommer que deux.

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Quest-ce que Dr Desbiens, chiropraticien, peut
faire pour moi?
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• Comme discuté plus tôt, lentorse lombaire peut
  résulter dun désalignement entre la colonne
  vertébrale et le bassin. Il est donc du ressort
  du chiropraticien de remettre le tout en ordre
  afin de diminuer le plus possible le risque de
  récidives.
• De plus, la vertèbre atteinte peut être restée
   déplacée  lors dun tel traumatisme et
  requérir une manipulation légère afin de rétablir
  sa pleine fonction.
• Il arrive souvent quun spasme musculaire, dit de
  protection, survienne et entraine des effets
  secondaires de limitation de mouvement et de
  douleur. Le tout est traitable par thérapie
  musculaire et peut faire un très grand bien pour
  lépisode présent.

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Quest-ce que Dr Desbiens, chiropraticien, peut
faire pour moi?
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• Des exercices détirements et de renforcements
  vous seront prescrits par la suite. Des trucs
  ergonomiques (comme pour la levée de charge) vous
  seront également donnés afin déviter les
  blessures subséquentes.
• Il est à noter quun support lombaire peut être
  porté dans les premiers jours qui suivent
  lentorse lombaire afin de limiter le mouvement à
  ce niveau.

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Entorse lombaire Chaud ou froid?
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• Cest la question qui revient le plus souvent
  lorsquon parle dentorse lombaire. Dans les
  premiers 3 jours, il est important de favoriser
  la glace et déviter la chaleur afin de diminuer
  linflammation.
• Une application de glace denviron 10 à 15
  minutes à raison de 3 fois par jour durant 3
  jours est la prescription habituellement donnée
  pour de tels cas.
• Par la suite, de la chaleur peut être appliquée
  si nécessaire afin de réduire le spasme
  musculaire engendré par la blessure au ligament.