CIM Cursos de Masaje | Masajes para mejorar la salud sexual

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MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL
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MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL
El masaje puede mejorar la salud sexual, tanto en
hombre como en mujeres. En realidad, el masaje es
excelente para la salud en general y, por
extensión, puede mejorar la salud y la función
sexual. Pero no estamos hablando de ningún tipo
de masaje específico, sino de la terapia de
masaje en general. Principalmente, el masaje
puede ayudar a mejorar tres aspectos íntimamente
relacionados con la función sexual el estrés, la
circulación y el equilibrio hormonal. Masaje para
reducir el estrés. Un factor común y
significativo que puede afectar la capacidad de
tener experiencias sexuales satisfactorias e
inhibir la función sexual es el estrés. El estrés
puede desencadenar la respuesta de lucha o
huida, lo que provoca que en el sistema nervioso
central aumente la actividad hormonal que es
compatible con la capacidad de moverse o luchar.
Así, el flujo sanguíneo a las extremidades
aumenta y se desvía del centro del cuerpo, la
digestión se ralentiza, la respiración y el
corazón aumenta su frecuencia, aumentan los
niveles de adrenalina, y también lo hace el nivel
de ansiedad. Esto bloquea literalmente el impulso
sexual.
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MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL
Se ha demostrado que el masaje reduce
significativamente esta respuesta de estrés, baja
la frecuencia cardíaca y el ritmo respiratorio,
equilibra la actividad hormonal, y facilita la
reducción de los niveles de adrenalina y
cortisol, lo que permite reducir o eliminar esta
respuesta de lucha o huida. De hecho, se ha
demostrado que el masaje mejora otros cinco
estados de ánimo tensión, enfados, vigor, fatiga
y confusión. Y cómo influye el masaje para
mejorar la salud sexual? El masaje puede ser una
herramienta poderosa en la lucha contra el
estrés y la ansiedad, por lo que puede mejorar de
forma significativa la función sexual cuando el
estrés es un factor que contribuye a la
disfunción sexual.
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MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL
Masaje para mejorar la circulación Se sabe desde
hace mucho que el masaje aumenta la circulación a
través del movimiento manual de la linfa y el
flujo de sangre por todo el cuerpo. De hecho, se
sabe que un masaje de 60 minutos aumenta la
circulación tanto como una caminata de 10
kilómetros. El masaje también mejora la salud
cardiovascular debido a su impacto sobre el
sistema nervioso autónomo, que está vinculado a
la salud cardiovascular. Durante una sesión de
masaje se producen disminuciones significativas
en el ritmo cardíaco y la circulación se mejora
como resultado de la dilatación de los vasos
sanguíneos. Este aumento de la circulación tiene
un impacto positivo en casi todos los órganos en
el cuerpo, desde el hígado y el estómago,
incluidos los órganos sexuales. Con ello, la
salud y la función sexual se pueden mejorar como
resultado de un masaje terapéutico.
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MASAJE PARA MEJORAR LA SALUD SEXUAL
Masaje para recuperar el equilibrio
hormonal Algunos estudios han demostrado que el
masaje conduce a una disminución en la actividad
del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (eje
HHA). El aumento de la función inmune a corto
plazo disminuye en la orina, la saliva y los
niveles de cortisol en suero como parte de una
disminución en las respuestas de estrés del
cuerpo. Se ha demostrado que el masaje mejora la
relajación, permitiendo que el sistema endocrino
pueda autocorregirse y restaurar el equilibrio.
Mientras que algún tratamiento médico puede ser
necesario para condiciones como la diabetes o los
desequilibrios hormonales graves (menopausia),
también puede influir el masaje para mejorar la
salud sexual al reducir las fluctuaciones de la
respuesta al estrés común, permitiendo que el
cuerpo vuelva al equilibrio. Si te ha interesado
conocer algunos de los beneficios que puede
aportar el masaje y quieres convertirte en
masajista profesional, te invitamos a informarte
sobre nuestro curso de quiromasaje.
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10 CONSEJOS PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA
9 Levantarse cada poco cuando se va a estar un
largo periodo de tiempo sentado Es recomendable
levantarse cada 25-30 minutos y caminar entre 3 y
5 minutos. En la posición de sentado se carga la
columna vertebral y se comprimen los discos, lo
que lleva a problemas discales. También pueden
aparecer problemas posturales, como dolores de
cuello o cifosis, entre otros. 10 Usar un
calzado cómodo y adecuado para cada ocasión Usar
calzado cómodo y adecuado es fundamental para la
espalda. Especialmente mención merece aquí el uso
de tacones, sobre todo los tacones altos, que son
responsables de muchos dolores y lesiones de
espalda, además de otros problemas articulares.
DISPONIBLE EN
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