mejorar la erección de manera natural

1
(No Transcript)
2
CÓMO MEJORAR EL TAMAÑO DE LA
ERECCIÓN NATURALMENTE
3 REGLAS PARA ERECCIONES MÁS FUERTES
3
A quién más le gustaría mejorar el tamaño de la
erección, pero NO quiere hacerlo
artificialmente? Luchas para mantener la energía
y el poder durante el sexo? O tal vez encuentre
el tamaño de un desafío constante y se encuentra
inseguro acerca de su anatomía una vez que las
luces se apagan?
La BUENA noticia es que hay una TON de
información sobre cómo mejorar el tamaño y la
fuerza de su erección, y no tiene que buscar
mucho para encontrar una avalancha de enfoques
que ofrecen mejoras instantáneas.
Las malas noticias? La gran mayoría de estas
ideas se basan en hechos falsos, mitos y
desinformación ... y en muchos casos, pueden
causar una mayor degradación en el tamaño de la
erección y el rendimiento sexual también.
4
Con eso en mente, veamos 3 reglas simples pero
científicas que cualquier hombre puede usar para
aumentar el tamaño y la fuerza de su erección, y
en el proceso ... optimizar y mejorar su
capacidad de tener sexo excepcional.
Regla 1 Su dieta importa Uno de los mayores
descubrimientos en la salud sexual masculina
durante la última década ha sido la creciente
aceptación de ciertos factores dietéticos en el
rendimiento sexual. Irónicamente, por supuesto,
muchos de estos conceptos han existido por
cientos de años, pero sólo recientemente ... han
comenzado a obtener la atención que
merecen. Por ejemplo? Las dietas ricas en la
clase antioxidante llamada "antocianinas" son
bien conocidas para aumentar el nivel de óxido
nítrico en la sangre que fluye ay a través de la
anatomía durante el sexo. Cuando los niveles más
altos de óxido nítrico están en el torrente
sanguíneo ... los vasos sanguíneos en los
genitales pueden dilatarse en un 50 o más,
permitiendo que el pene se vuelva más engorged
con la sangre rica en nutrientes y altamente
oxigenada. (Un requisito obvio para erecciones
más largas y más fuertes)
5
Como cuestión de hecho, los urólogos pueden ahora
creer que una "escasez de óxido nítrico" (sin
juego de palabras ...) es una de las principales
causas de la disfunción eréctil, así,
posiblemente sea más importante que muchos otros
factores ampliamente considerados como las
principales causas De la disfunción sexual. Los
alimentos ricos en antocianinas incluyen
arándanos, arándanos, moras y muchas otras
frutas exóticas de color oscuro que se pueden
encontrar en la mayoría de los supermercados
locales. Regla 2 El ejercicio puede mejorar
el tamaño de la erección (y su vida sexual en
general también) Lo creas o no, correr cada
mañana puede ayudar a alargar su erección. Así
también puede un paseo enérgico, yoga o 15
minutos de cestas de tiro. La verdad es que el
rendimiento sexual está siendo cada vez más
vinculado a la salud y el estado físico en
general, y una debilidad en un área ... a menudo
se manifiesta en una escasez en otro! Pruebas
científicas hechas de hombres "fuera de forma" en
2012 mostraron que 30 minutos de "sudor" inducir
ejercicio durante 30 días no sólo mejoraron la
resistencia sexual, pero la mayoría de los
hombres en el estudio informaron niveles más
altos de deseo sexual, libido general y
anecdótico Mejoras en el tamaño del pene erecto
también. Regla 3 Kegel, Jelqing y otros
ejercicios de mejora masculina Los ejercicios
de Kegel están diseñados para fortalecer el
"piso" pélvico y son bien conocidos para mejorar
el tamaño y la fuerza de la erección. Lo mismo
sucede con otras manipulaciones del tejido
esponjoso del pene (localizado en la corposa
cavernosa) que abren los vasos sanguíneos y
permiten que la sangre más nutriente y denso
viaje para pasar. (Y similar a los enfoques
dietéticos mencionados en la regla 1, puede
DRAMÁTICAMENTE elevar los niveles de óxido
nítrico en el torrente sanguíneo, la clave
fundamental para erecciones más fuertes en
general)
6
Por último, mientras que todos los enfoques
anteriores funcionan maravillosamente bien, el
secreto es ... en lugar de leer sobre ellos,
utilizarlos. Usted no necesita drogas, o
"accesorios peligrosos" para aumentar el tamaño
de la erección - sólo una mente abierta, y una
voluntad de experimentar. Pruébelo, aplíquelo y
experimente para ver qué funciona mejor para
usted. (No te arrepentirás ... te lo prometo).