Autoestima y salud

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Autoestima y bienestar

• La baja autoestima podría amenazar su salud

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• La baja autoestima puede causar muchos problemas,
  tanto emocionales como físicos, si no se
  trata. Aquí encontrará algunas formas en las que
  puede poner en peligro su salud y lo que puede
  hacer para evitarlas.

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Depresión

• La depresión es lo primero que ocurre cuando una
  persona tiene baja autoestima. Empiezan a
  sentirse inútiles, lo que los aísla de sus amigos
  y familiares. El aislamiento solo los anima a
  tener pensamientos negativos sobre sí mismos, lo
  que hace que la depresión sea más profunda. En
  casos graves, algunos recurren al suicidio.

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Ansiedad

• La baja autoestima hace que una persona tenga
  poca confianza en sí misma, lo que puede causar
  miedo y ataques de pánico cuando se enfrenta a
  una situación en la que no quiere estar.

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Estrés

• El estrés es parte de la vida de todos, pero
  puede aparecer aumentado para alguien que sufre
  de baja autoestima. Además, es probable que no
  tomen las medidas necesarias para evitar parte de
  su estrés, lo que hace que aumente su ansiedad.

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Aumento de peso

• Algunas personas a menudo intentan llenar el
  vacío de la autoestima con comida. En algunos
  casos, pueden desarrollar trastornos
  alimenticios, obsesionarse con los alimentos o
  ganar peso hasta el punto de volverse
  obesos. Aumentar demasiado de peso causa
  problemas cardíacos, diabetes y una serie de
  otras enfermedades.

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Pérdida de peso

• Mientras que algunas personas aumentan de peso,
  otras tienden a darse atracones y purgar su
  comida o morir de hambre, pensando que obtendrán
  una apariencia más satisfactoria.
• Desafortunadamente, nunca alcanzan un nivel en el
  que estén satisfechos con su apariencia y se
  enferman extremadamente, a menudo hasta el punto
  de no regresar sin ayuda profesional.

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Adicciones

• Algunos terminan siendo adictos a las drogas
  ilegales o medicamentos recetados. Utilizan estas
  sustancias para vivir ese momento en un mundo
  diferente donde no tienen preocupaciones ni
  problemas. Desafortunadamente, pueden terminar
  con daño cerebral o morir si la adicción no se
  trata a tiempo.

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Abuso de alcohol

• Algunos recurren al alcohol para tratar de
  olvidar sus problemas y sentirse mejor consigo
  mismos. Sustituyen al alcohol como amigo porque
  les proporciona la confianza que anhelan, pero
  que no han desarrollado.
• Los hace sentir casi invencibles y hacen cosas
  que normalmente no tendrían las agallas para
  hacer. El alcohol se convierte en una adicción y
  luego, con el tiempo, el abuso del mismo puede
  causar problemas hepáticos, enfermedades
  cardíacas y contribuir al desarrollo del cáncer.

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Busque ayuda

• Estas son solo algunas de las cosas que puede
  causar la baja autoestima. Es importante que la
  persona con poca o ninguna autoestima reciba
  ayuda para recuperar su confianza. Si no se trata
  durante demasiado tiempo, podrían encontrarse con
  estos problemas de salud (e incluso otros más
  graves).