(PDF)DOWNLOA La revolución de la glucosa: El método / The Glucose Goddess Method (Spanish Edition)

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La revolución de la glucosa El método / The
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Goddess Method (Spanish Edition) READ MAGAZINE
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La revolución de la glucosa El método / The
Glucose Goddess Method (Spanish Edition)
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Description
La aplicaci243npr225ctia deLa
Revoluci243nde la glucosa, una gu237apara
4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y
cenas.171191Te mudar237asa mi casa?187La
primera vez que Jessie Inchausp233recibi243est
a petici243nde uno de sus lectores, a quien por
supuesto no conoc237a fue pocos
d237asdespu233sde la publicaci243ndel libro
que iba a cambiar por completo la conversaci243n
acerca de la nutrici243ny las dietasLa
revoluci243nde la glucosa. En su libro, Jessie
hab237acompartido numerosos y contundentes
argumentos cient237fics acerca del modo en que
la glucosa afecta a todos los aspectos de
nuestra vida y nuestra salud, as237como trucos
sencillos para aprender a manejarnos con
sus efectos. Tras esa petici243ny el gran
233xitinternacional de su obra, llegaron
muchas m225s8230Pero, 191porqu233tantas
ofertas para mudarse a casa de desconocidos?
Porque sus seguidores quer237anque estuviera a
su lado para ayudarles a poner en pr225ctia la
ciencia deLa revoluci243nde la glucosa,
d237aa d237a comida a comida. Quer237anun
plan. Un libro pr225ctio, recetas,
225nime inspiraci243nEste libro es el
resultado de tantas y tantas de estas peticiones.
En 233lJessie comparte sus trucos, recetas,
listas de la compra y planes, tal y como
lo har237acon un buen amigo o un familiar. Se
trata de una gu237aque abarca 4 semanas con sus
100 recetas favoritas que ayudar225a los
lectores a persistir en la pr225ctia, a
equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a
sentirse mejor que nunca.El 90 de la
poblaci243nvive con niveles de glucosa
inestables, y la mayor237ani
7
siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten
familiares los s237ntoas antojos,
fatiga cr243nic, hambre constante,
inflamaci243n problemas de sue241o
problemas hormonales8230Sabemos ya que
empezaremos a sentimos mejor y recuperemos nuestro
s niveles de energ237anormales cuando aplanamos
la curva de la glucosa. Pero, 191c243mo se
hace eso? Desde luego, no a base de contar
calor237asni de eliminar de la dieta ciertos
grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es
utilizar una serie de principios basados en los
250ltios descubrimientos cient237fics tomar
un sabroso desayuno salado, empezar siempre las
comidas con un buen plato de vegetales,
incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos
un poco despu233sde comer8230Una vez
estos principios se convierten en h225bits
recuperamos nuestra salud y nos sentimos
mucho mejor.ENGLISH DESCRIPTIONFrom the
bestselling author of Glucose Revolution comes
a four-week program including 100 recipes that
will help you balance your levels of glucose, and
effectively change your life.Most of the
population is stuck on a glucose roller
coaster and doesn8217teven know it. In her
first book, Inchausp233offered a
revolutionary framework for healing through
science-backed nutrition hacks.Now, in La
revoluci243nde la glucosa El m233tod, she
shares the best practical guide for managing your
glucose through a four-week program encompassing
100 recipes and an interactive workbook,
both based on simple, science-proven ways. At the
end of the program, you will have steadied your
blood sugar, gained boundless energy, curbed your
cravings, cleared your skin, slowed your ageing
process, and slept better than you ever have
before. The best part? You will still be eating
all the foods you love.