[PDF] Sal de tu mente, entra en tu vida: La nueva Terapia de Aceptación y Compromiso (Spanish Edition) Paperback – May 8, 2013 Full

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C o m p r o m is o ( S p a n is h E d it io n ) P
a p e r b a c k â M a y 8 , 2 0 1 3 F u ll
2
Description
La gente sufre. No se trata solo de que sienta
dolor fÃsico el sufrimiento es mucho mÃs que
eso. Los seres humanos tienen que habÃrselas
tambiÃn con el dolor psÃquico que experimentan
con sus emociones y pensamientos negativos, con
los recuerdos desagradables, los impulsos y
sensaciones negativas. Tienen todo eso en la
cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo
temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un
enorme valor, una profunda compasión y una
notable capacidad para afrontar sus problemas.
Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT), una nueva modalidad de
psicoterapia respaldada cientÃficamente y que
forma parte de lo que ha dado en llamarse la
tercera generación de terapia conductual
y cognitiva. Esta investigación sugiere que
muchas de las tÃcnicas que utilizamos para
solucionar nuestros problemas, en realidad, nos
tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento.
La mente humana, esa maravillosa herramienta de
control del entorno, acaba por convertirse
en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre
cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la
vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a
pesar de) el pasado, los recuerdos, los miedos y
la tristeza, para poder empezar de una vez
nuestra vida.ACT no es una panacea, pero los
resultados cientÃficos son abundantes y
positivos. En todo caso, vente con tu
escepticismo, incluso con tu cinismo, a este
viaje. ÂQuà puedes perder? ÂNo serÃa
estupendo que pudieras salir de tu mente para
entrar en tu vida?Steven C. Hayes, (tomado de
Internet)1948), es Profesor en el Departamento de
PsicologÃa de la Universidad de Nevada. Autor de
35 libros y mÃs de 500 artÃculos cientÃficos,
su carrera se ha centrado en el anÃlisis de la
naturaleza del lenguaje humano y la cognición y
su aplicación a la comprensión y el alivio del
sufrimiento humano. Hayes ha sido Presidente de
la División 25 de la APA, de la Asociación
Americana de PsicologÃa Aplicada y Preventiva,
la Asociación para la Ciencia Conductual
Contextual, y de la Asociación de Terapias
conductuales y cognitivas. Su trabajo ha sido
reconocido con varios premios.Su TeorÃa de los
Marcos Relacionales es la base experimental de
la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por
sus siglas en inglÃs), una intervención
psicológica basada en la evidencia que usa
estrategias de aceptación y mindfulness, junto
con tÃcnicas de compromiso y cambio comportamenta
l, para incrementar la flexibilidad psicológica.
3
BESTSELLER
4
PDF Sal de tu mente, entra en tu vida La nueva
Terapia de Aceptación y Compromiso (Spanish
Edition) Paperback â May 8, 2013 Full
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vida La nueva Terapia de Aceptación y
Compromiso (Spanish Edition) Paperback â May 8,
2013 Full
4. Read Online by creating an account PDF Sal
de tu mente, entra en tu vida La nueva Terapia
de Aceptación y Compromiso (Spanish Edition)
Paperback â May 8, 2013 Full READ MAGAZINE
5
Description
La gente sufre. No se trata solo de que sienta
dolor fÃsico el sufrimiento es mucho mÃs que
eso. Los seres humanos tienen que habÃrselas
tambiÃn con el dolor psÃquico que experimentan
con sus emociones y pensamientos negativos, con
los recuerdos desagradables, los impulsos y
sensaciones negativas. Tienen todo eso en la
cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo
temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un
enorme valor, una profunda compasión y una
notable capacidad para afrontar sus problemas.
Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT), una nueva modalidad de
psicoterapia respaldada cientÃficamente y que
forma parte de lo que ha dado en llamarse la
tercera generación de terapia conductual y
cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas
de las tÃcnicas que utilizamos para solucionar
nuestros problemas, en realidad, nos tienden
trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La
mente humana, esa maravillosa herramienta de
control del entorno, acaba por convertirse en
nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo
pasar del sufrimiento al compromiso con la vida,
cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar
de) el pasado, los recuerdos, los miedos y la
tristeza, para poder empezar de una vez nuestra
vida.ACT no es una panacea, pero los resultados
cientÃficos son abundantes y positivos. En todo
caso, vente con tu escepticismo, incluso con tu
cinismo, a este viaje. ÂQuà puedes perder? ÂNo
serÃa estupendo que pudieras salir de tu
mente para entrar en tu vida?Steven C. Hayes,
(tomado de Internet)1948), es Profesor en el
Departamento de PsicologÃa de la Universidad de
Nevada. Autor de 35 libros y mÃs de 500
artÃculos cientÃficos, su carrera se ha
centrado en el anÃlisis de la naturaleza del
lenguaje humano y la cognición y su aplicación
a la comprensión y el alivio del sufrimiento
humano. Hayes ha sido Presidente de la División
25 de la APA, de la Asociación Americana de
PsicologÃa Aplicada y Preventiva, la Asociación
para la Ciencia Conductual Contextual, y de la
Asociación de Terapias conductuales
y cognitivas. Su trabajo ha sido reconocido con
varios premios.Su TeorÃa de los Marcos
Relacionales es la base experimental de la
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus
siglas en inglÃs), una intervención
psicológica basada en la evidencia que usa
estrategias de aceptación y mindfulness, junto
con tÃcnicas de compromiso y cambio
comportamental, para incrementar la
flexibilidad psicológica.
6
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Terapia de Aceptación y Compromiso (Spanish
Edition) Paperback â May 8, 2013 Full