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Proyecto de Formacin de Baloncesto

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... medio de juegos, sin olvidar que tienen que aprender pero a la vez divertirse. ... Se ense ara para que el jugador aprendan pero a la vez divertirse. ... – PowerPoint PPT presentation

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Title: Proyecto de Formacin de Baloncesto


1
Proyecto de Formaciónde Baloncesto
  • Pedro Sánchez .
  • Entrenador Nacional.
  • Director Técnico.

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Índice.
  • Índice.
  • Introducción.
  • Entrenadores de Bases.
  • Etapa de Mini.
  • Etapa de Infantil.
  • Etapa Cadete.
  • Etapa Júnior.

3
Introducción.
  • Organización y Planificación de la Enseñanza
  • Toda planificación debe partir en su
    estructuración desde los cimientos que
    consolidarán los OBJETIVOS que toda INSTITUCIÓN
    se fije para su desarrollo deportivo.
  • De que vale que desarrolles mucha táctica
    ofensiva, si al final de lo que se trata es de
    llegar para jugar un buen 1 contra 1 con balón.
    Si no sabes pasar, tirar, driblar, si no mueves
    bien los pies, de nada valdrá todo el
    conocimiento táctico que tengas.

4
Introducción.
  • Si un chico/a que empieza a jugar con siete años,
    con dos o tres sesiones a la semana de una hora
    de duración, no tiene una buena metodología de
    entrenamiento con un aprovechamiento máximo del
    tiempo, difícilmente puede llegar a dominar la
    técnica individual. Antes de exponer las reglas
    fundamentales para aprovechar y sacar el máximo
    rendimiento aun entrenamiento, quiero extrapolar
    del Diccionario de la Lengua las dos definiciones
    más importantes dentro del baloncesto
  • TALENTO Aptitud o capacidad para el ejercicio
    de una ocupación.
  • INTELIGENCIA Facultad de entender, de
    comprender.
  • Dicho esto, vayamos con las reglas que para mi
    son básicas para que un jugador tenga en cada
    momento la etapa adecuada con la edad que tiene.
  • Técnica individual "Conjunto de habilidades
    motrices básicas y específicas, relacionadas con
    un deporte, que domina un jugador"
  • Táctica individual "Es la utilización
    inteligente, consiguiendo la mayor eficacia y
    eficiencia, de las propias posibilidades
    motrices".
  • Táctica colectiva "Es la suma de todas las
    tácticas individuales que intervienen en un
    movimiento conjunto"

5
Entrenadores de Bases.
Siempre he pensado que la profesión de entrenador
de divisiones formativas cuesta mucho que sea
reconocida, es común que lo sea algunos años
después, pero es raro que lo sea en el momento en
que se está desarrollando. Los entrenadores
jóvenes en muchas ocasiones se sienten
presionados por la ecuación "Ser bueno ganar",
tergiversando muchas veces los objetivos que
rigen la preparación de las divisiones en la que
están trabajando, perdiendo de vista los
objetivos o principios que realmente deben regir
su labor que es "Ser bueno educar " aspecto
este, que va mucho más allá de entrenar los
gestos del deporte especifico. Todo entrenador
que trabaje en forma seria y lleve adelante un
verdadero proceso educativo, tendrá su cabeza
puesta en la evolución de sus propios jugadores
en el aspecto técnico, táctico, físico y
fundamentalmente en su crecimiento como ser
humano, como persona que debe desenvolverse en un
contexto de reglas y principios.
6
Etapa Iniciación
7
Etapa iniciación de 4 a 9 años.
  • Metodología.
  • Se enseñara por medio de juegos, sin olvidar que
    tienen que aprender pero a la vez divertirse.
    Buscamos que el niño se enganche a la práctica
    deportiva y más concretamente a la del
    baloncesto.
  • Que aprenda a mover su cuerpo, que aprenda las
    reglas, que aprenda jugando.
  • Pero sobre todo que cuando tenga 9 años se
    enganche a la practica de nuestro deporte
  • El baloncesto

8
Etapa Mini Basket. 10 y 11 años.
9
Etapa Mini Basket 10 y 11 años.
  • Metodología.
  • Igualmente que en la etapa Iniciación Se
    enseñara por medio de juegos, sin olvidar que
    tienen que aprender pero a la vez divertirse.
    Buscamos que el niño se enganche a la práctica
    deportiva y más concretamente a la del
    baloncesto, pero ya poniendo un poco mas de
    exigencia en lo deportivo, ya dando hábitos del
    baloncesto subiendo los días de entreno y
    queriendo un poco de sacrificio del jugador,
    comienza a darse cuenta que es un equipo

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Etapa Mini Basket 10 y 11 años.
  • ESTABLECER DIFERENTES OBJETIVOS PARA CADA ÁREA DE
  • LA CONDUCTA
  • 1. Área cognoscitiva
  • 2. Área afectivo volitiva
  • 3. Área psicomotriz
  • C. CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
  • 1. Partidas
  • 2. Detenciones
  • 3. Equilibrio estático
  • 4. Equilibrio dinámico
  • 5. Coordinación general
  • 6. Saltos
  • 7. Caídas
  • 8. Diferentes formas de desplazamiento

11
Etapa Mini Basket 10 y 11 años
  • D. CONTENIDOS TÉCNICOS OFENSIVO
  • 1. Dominio del balón sin drible en forma estática
    y dinámica
  • 2. Dominio del balón con drible en forma estática
    y dinámica
  • 3. Drible de avance
  • 4. Drible de protección
  • 5. Cambios de dirección con drible
  • 6. Drible en diferentes direcciones, a diferentes
    velocidades
  • 7. Pases de pecho -pase por encima de la
    cabeza-con una mano.
  • 8. Recepciones estáticas con dos y una mano
  • 9. Recepciones en movimiento con dos y una mano
  • 10. Fintas ofensivas con balón
  • 11. Pivotar
  • 12. Mecánica de piernas
  • 13. Lanzamientos en bandeja con mano hábil
  • 14. Lanzamientos en bandeja con mano inhábil
  • 15. Uno vs uno en espacios reducidos con y sin
    balón
  • 16. Uno vs uno en espacios amplios con y sin
    balón.

12
Etapa Mini Basket 10 y 11 años
  • CONTENIDOS TÉCNICOS DEFENSIVOS
  • 1. Principios básicos defensivos postura
    colocación y distancia en
  • función de si tiene o no el balón
  • 2. Desplazamientos
  • 3. No hay ayudas predispuestas ( si el jugador
    ayuda al compañero instintivamente puede ser.)
  • CONTENIDOS TÁCTICOS
  • Principios de coordinación contra defensa
    individual
  • 1. Pasar y cortar
  • 2. Cortar y reemplazar posiciones.

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Etapa Mini Basket 10 y 11 años
  • Lo mas importante de esta etapa para un club, NO
    PARA EL JUGADOR. Es que dispongamos como
    mínimo de 12 jugadores masculinos y
    12 femeninos, subir de categoría a la infantil
    de primer año ya con el equipo hecho.
  • Si conseguimos eso cada año garantizas que el
    club tenga futuro en los siguientes años.
  • No cerrando puertas a los niños que puede llegar
    con edad de 12 años, pero ya con la estructura
    del equipo hecha..

14
Etapa Infantil. 12 y 13 años.
15
Etapa infantil. 12 y 13 años.
  • Metodología.
  • Igualmente que en la etapa mini Se enseñara
    por medio de juegos, sin olvidar que tienen que
    aprender pero a la vez divertirse. Buscamos que
    el niño se enganche a los entrenamientos y a la
    competición, exigencia en lo deportivo, ya dando
    hábitos del baloncesto subiendo los días de
    entreno y queriendo un poco de sacrificio del
    jugador.

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Etapa infantil. 12 y 13 años.
  • C. CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
  • Sin olvidar lo que pedíamos en la etapa mini, por
    que hay niños que no se desarrolla igualmente, y
    comienza ahora a desarrollarse.
  • Resistencia
  • Fuerza Natural
  • Velocidad de reacción
  • Velocidad
  • Coordinación.

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Etapa Infantil. 12 y 13 años.
  • D. CONTENIDOS TÉCNICOS OFENSIVOS
  • Dominio del balón velocidad.
  • Dominio del balón con drible en velocidad.
  • Drible de avance en Velocidad.
  • Drible de protección
  • Cambios de dirección con drible en velocidad
  • Drible en diferentes direcciones, a diferentes
    velocidades
  • Pases de pecho -pase por encima de la cabeza-con
    una mano.
  • Pases con una mano.
  • Recepciones estáticas con dos y una mano
  • Recepciones en movimiento con dos y una mano
  • . Fintas ofensivas con balón
  • . Pivotar trabajar de espaldas al aro
  • . Mecánica de piernas

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Etapa Infantil. 12 y 13 años.
  • Lanzamientos en bandeja con mano hábil
  • Lanzamientos en bandeja con mano inhábil
  • Lanzamiento con pase cambiados
  • Lanzamiento con bombas
  • Lanzamiento con un paso entradas
  • Uno vs uno en espacios reducidos con y sin balón
  • Uno vs uno en espacios amplios con y sin balón.
  • Dos por dos con balón
  • Dos por dos sin balón
  • Trabajo de bloqueos directos
  • Trabajo de juego en espacios
  • Tiro sobre pase.

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Etapa Infantil. 12 y 13 años
  • CONTENIDOS TÉCNICOS DEFENSIVOS
  • Agresividad al Balón
  • Trabajo de 1x1 todo el campo
  • Trabajo de línea de Pase
  • Trabajo de 2x2 medio campo
  • Trabajo de 2x1
  • Trabajo de AYUDAS comenzar a separar lados de
    ayudas.
  • Trabajo de la segunda ayuda.
  • Trabajo de presiones todo el campo.

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Etapa Infantil. 12 y 13 años
  • CONTENIDOS TÁCTICOS
  • Trabajo juego libre.
  • Trabajo de 2x0 leer juego.
  • Trabajo de pican Roll Bloqueos directos pero lo
    menos posible en el primer año.
  • Trabajamos mas con cortes.
  • Leer el juego
  • Dediciones propias hacerles buscar soluciones
  • CONTRAATAQUE
  • Lo principal queremos correr
  • Sube la pelota cualquier jugador con criterios
    el que coge el rebote no puede salir botando.( si
    no esta por encima de la línea de tiros libres)
  • Definir las calles 5 calles mejor que tres

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Etapa Infantil. 12 y 13 años
  • Los contenidos que trabajamos en cada etapa no
    son definitivos. Quiere decir que según
    evaluemos a cada equipo podemos aumentar o
    disminuir los contenidos.
  • Pero si es importantísimo que en infantil de
    segundo año ya los jugadores sepan comprender que
    entrenar no es solo ir ,que hay que trabajar
    cada día para mejorar.

22
Etapa Cadete. 14 y 15 años.
23
Etapa Cadete.14 y 15 años.
  • Esta será la etapa de la primera criba de
    Jugadores que ya comienza a saber donde esta su
    nivel y el de los compañeros ya no tiene que
    jugar todos, si no el que se los gane en los
    entrenamientos.
  • La motivación comienza hacer importante por que
    ya empiezan a tener otros problemas.
  • Quizás sea la etapa mas importante del jugador
    de baloncesto.

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Etapa Cadete.14 y 15 años.
  • C. CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
  • Resistencia
  • Fuerza Natural
  • Velocidad de reacción
  • Velocidad
  • Musculación
  • - Desde los 14 a los 16 años, el gran incremento
    del volumen corporal
  • condicionado esencialmente por factores
    hormonales supone un alto
  • incremento de fuerza hasta un 90 de la fuerza
    total.
  • Edad ideal para iniciar la preparación
    orientada a la especialización.
  • Debe mantenerse el trabajo de Resistencia
    Aeróbica, Flexibilidad,
  • Coordinación y Velocidad (cíclica y acíclica
    -deportes de equipo-), ya con
  • sistemas de entrenamiento más intensivo.
  • Debe programarse ya el entrenamiento progresivo
    de Fuerza. El trabajo de
  • Fuerza debe regirse por los siguientes
    principios
  • 1. Formación polivalente y multilateral.
  • 2. Utilizar primero el propio peso del cuerpo
    (auto carga).- Empujar,
  • levantar, saltar, escalar, jugar con balones
    medicinales, ejercicios con
  • aparatos gimnásticos, cajones y aparatos simples,
    serán algunas de las

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Etapa Cadete.14 y 15 años.
  • CONTENIDOS TÉCNICOS OFENSIVO
  • Dominio del balón velocidad sin mirar balón.
  • Dominio del balón con drible en velocidad sin
    mirar balón.
  • Drible de avance en Velocidad sin mirar Balón.
  • Drible de protección.
  • Cambios de dirección con drible en velocidad sin
    mirar Balón.
  • Drible en diferentes direcciones, a diferentes
    velocidades
  • Pases de pecho -pase por encima de la cabeza-con
    una mano sin mirar al pasador.
  • Pases con una mano sin mirar al pasador.
  • Recepciones estáticas con dos y una mano
  • Recepciones en movimiento con dos y una mano
  • . Fintas ofensivas con balón
  • . Pivotar trabajar de espaldas al aro
  • . Mecánica de piernas.

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Etapa Cadete.14 y 15 años.
  • Lanzamientos en bandeja con mano hábil en
    velocidad
  • . Lanzamientos en bandeja con mano inhábil en
    velocidad
  • Lanzamiento con pase cambiados en velocidad.
  • Lanzamiento con bombas en velocidad.
  • Lanzamiento con un paso entradas en velocidad.
  • Uno vs uno en espacios reducidos con y sin balón
  • Uno vs uno en espacios amplios con y sin balón.
  • Dos por dos con balón
  • Dos por dos sin balón
  • Tres por tres
  • Trabajo de bloqueos directos
  • Trabajo de bloqueos indirectos
  • Trabajo de juego en espacios de tres por tres
  • Trabajo de cuatro por cuatro.
  • Trabajo por puesto.

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Etapa Cadete. 14 y 15 años
  • CONTENIDOS TÉCNICOS DEFENSIVOS
  • 1. Posición defensiva básica
  • Aplicar los puntos del Infantil.
  • 2. Desplazamientos
  • Aplicar los puntos del Infantil.
  • 3. Defensa jugador con balón
  • Aplicar los puntos del Infantil más
  • . Defensa del bloqueo directo
  • Pasar por delante evitando el bloqueo.
  • Cambio(agresivo y anticipado) cuando no hay
    diferencias de estatura.
  • 4. Defensa jugador sin balón
  • Aplicar los puntos del Infantil más
  • . Defensa del bloqueo directo
  • Avisar bloqueo. Comunicación defensiva.
  • Ayuda y recuperación.
  • Cambio (agresivo y anticipado) cuando no hay
    hombre.

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Etapa Cadete. 14 y 15 años.
  • Defensa específica para hombres altos.
  • 4. Defensa jugador sín balón
  • Aplicar los puntos del Cadete más 2x1 en
    cualquier parte el campo.
  • .
  • Relevos defensivos.
  • . Posibilidad de 2x1 en los bloqueos directos y
    pasar de tercer hombre.
  • .
  • . Defensa bloqueo indirecto
  • Defensa del jugador que es bloqueado
  • O Posición de triángulo defensivo.
  • O Pasar por delante.
  • o Cambio (agresivo y anticipado) cuando no hay
    diferencia de estatura.
  • Defensa del jugador que bloquea
  • O Avisar bloqueo.
  • o Finta defensiva para ayudar a su compañero para
    que recupere.
  • o Cambio (agresivo y anticipado) cuando no hay
    diferencia de estatura.
  • .Defensa del pase al jugador interior y devuelto
    al jugador exterior
  • Ayuda y recuperación.
  • 5. Rebote

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Etapa Cadete. 14 y 15 años.
  • CONTENIDOS TÁCTICOS
  • Trabajo de juegos por conceptos.
  • Juego libre.
  • Trabajo de 3x3
  • Trabajo de 4x4.
  • Sistemas para cosas concretas
  • Sistemas para sacar ventajas con algún
    movimiento bueno de uno de nuestros jugadores
  • Sistemas de Bandas.
  • Sistemas de Fondo.
  • Sistemas de Ataques Específicos.
  • Dediciones propias hacerles buscar soluciones.
  • Contraataque
  • Los mismos criterios que infantiles.
  • Algún sistemas definido para sacar balón

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Etapa Junior 16 y 17 años.
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Etapa Júnior. 16 y 17 años.
  • Es la etapa mas importante para el jugador de
    baloncesto, tenemos que tener en cuenta que hay
    dos maneras para diferenciar a los jugadores de
    esta edad, jugadores que tiene posibilidades de
    seguir mejorando y crecer o jugadores que juegan
    por hacer deporte y han dado lo máximo posible.
  • Metodología.
  • Se enseñara para que el jugador aprendan pero
    a la vez divertirse. Buscamos que el jugador se
    sacrifique lo mas posible, pero ya poniendo un
    poco mas de exigencia en lo deportivo, los
    resultados cuenta un poco mas, es muy
    importante crear hambre de ganar. Lo mas
    importante es ganar ya.

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Etapa Júnior. 16 y 17 años.
  • CONTENIDOS TÁCTICOS
  • Los contenidos tácticos serán definidos por el
    entrenador que tenga en ese momento con unos
    criterios claros desde la dirección del club y
    encaminados a que el jugador mejore la lectura
    tanto defensivamente como ofensivamente, es muy
    importante que el jugador sepa buscar las
    soluciones oportunas en todo momento, pero que
    sepa llevar hasta el final las ordenes del
    entrenador.
  • Importante llevar los conceptos individuales
    pero trabajando en gran medida 5x5

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Resumen.
  • Lo principal para un club, es educar a seres
    humanos, Preferimos tener 12 universitarios en un
    equipo que un jugador de acb.
  • También realizando un buen trabajo desde abajo
    tendremos recursos para que el club siga
    funcionando.
  • El club somos todos
  • Animo y viva el deporte y el Baloncesto.
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