Le yoga pour tous - PowerPoint PPT Presentation

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Le yoga pour tous

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Boire un bon coup (voire plusieurs !) quivaut une bonne s ance. de ... efficace contre les douleurs de dos et favorise la circulation (ma prefer e) ... – PowerPoint PPT presentation

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Tags: boire | pour | tous | yoga

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Title: Le yoga pour tous


1
Le yoga pour tous
2
Boire un bon coup (voire plusieurs !) équivaut
à une bonne séance de Yoga, Voyez plutôt !  
3
Savasana Une position de relaxation totale...
4
Balasana Position qui donne une sensation de
paix et tranquillité complète
5
Setu Bandha Sarvangasana cette position relaxe
le cerveau et permet de restaurer les jambes
fatiguées.
6
Marjayasana cette position provoque un massage
doux au niveau du ventre et de l'épine dorsale,
excellent
7
Halasana efficace contre les douleurs de dos et
favorise la circulation (ma preferée)
8
Salambhasana Une façon efficace de fortifier les
muscles lombaires, jambes et bras
9
Ananda Balasana cette position est un excellent
massage des hanches 
10
Malasana Cette position étire les chevilles et
les muscles du dos
11
Pigeon Tonifie le corps et augmente la
souplesse, déstressant, bon pour le moral
12
...comme quoi le bar, ou la salle de sport,
c'est pareil !!!!!
13
Vu sur Glousseur.com Lien http//www.glousseur.c
om
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