Diapositive 1

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LAthlétisme des jeunes Quelques recommandations
Olivier Pauly
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Avant tout il faut être conscient que les jeunes
poussins à minimes ne sont pas des adultes en
miniature. Leurs aspects morphologiques,
physiologiques, psychologiques, leur
fonctionnement social, sont particuliers.
Lapprentissage de lathlétisme chez les jeunes
se doit de respecter certaines règles de base
simples pour être efficace.
Olivier Pauly
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? Les situations doivent être simples, ludiques,
mais éducatives.
Pas trop de consignes, pas de mise en place de
matériel trop longues, pas trop de contraintes,
mais toujours être capable de justifier pourquoi
cette situation et de voir des sourires et de
lenthousiasme.
Olivier Pauly
4
? Un objectif simple et des critères de réussite
identifiables par lenfant.
Pour chaque situation et à chaque essai lenfant
doit être capable de savoir ce quil doit
atteindre et si cest réussi ou non.
Olivier Pauly
5
? Le progrès passe par la répétition.
Pas trop de travail analytique, il doivent faire
des répétitions avec un objectif et une consigne
simple sur des exercices de base. Privilégier les
situations globales. Un des critères de réussite
de la séance cest le nombre de lancers, de
sauts, de passages quils ont fait.
Olivier Pauly
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? Respecter la logique de lactivité
Si cest des lancers, il faut lancer loin et
précisément (trajectoire). Si cest des sauts, il
faut sauter le plus haut ou le plus loin
possible. Si cest des courses de vitesse il faut
courir le plus vite possible. Si cest de
lendurance on respecte différentes allures.
Olivier Pauly
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? Appliquer les principes directeurs de
lathlétisme pour la construction des thèmes de
séance.
Pour les courses on travaille sur la capacité à
produire de la vitesse (Départ Mise en Action) et
à développer et/ou entretenir une certaine
vitesse (Attitude de Course, allures et rythmes).
Pour les sauts on travaille à produire et
développer de la vitesse (course délan),
rebondir pour décoller vite (Liaison Course
Appel), et gérer ce qui se passe en lair
simplement (Suspension).
Pour les lancers on travaille à produire de la
vitesse (élan), fixer les appuis au sol (créer
des mises en tension lors des deux derniers
appuis), et libérer un engin vite et sur une
bonne trajectoire (Finale).
Olivier Pauly
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? Respecter les fondamentaux dans les objectifs,
consignes et critères dexécution.
Jobserve les appuis, le placement du bassin, les
alignements, limpulsion complète, les
dissociations, les prises davance, lamplitude
et le rythme dexécution, le regard, léquilibre.
Je veille à ce quil exerce des forces
correctement, à ce quil utilise les segments
libres, à ce quil utilise des mises en tension.
Olivier Pauly