Le bonheur: th

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Le bonheur théories actuellespar Richard Riopel
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2
Quest-ce qui rend heureux?

• La parole est à vous!

3
Bonheur être heureux?
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Le bonheur théories actuelles

• De la cause et de la conséquence
• Les psychologues Cyrulnik, Frankl, Seligman et
  Csikszentmihalyi
• Bouddhisme
• Philosophe Comte-Sponville
• Reflexion la richesse, la gratitude, test
• Évaluation du cours ajout possible

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Objets procurant le bonheur
Devoir
Action
Besoins premiers
Résultat
Jinterprète
Je suis heureux
Jaime
Je perçois
Richesse, Pouvoir
Connaissance
Relations affectives
Objets plaisants
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Objet cause ou effet du bonheur?
Beaux appétissants
Je dîne dans une heure au Zen
Besoins premiers
Beaux objets
Principe de causalité principe selon lequel
tout a une cause, et, dans les mêmes conditions,
la même cause est suivie du même effet. EX la
marée est causée par laction gravitationnelle de
la Lune sur la terre.
7
Bonheur antécédent et conséquence
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Bonheur définition partielle

• La personne heureuse est la personne ayant des
  représentations qui la conduisent à identifier
  les éléments agréables dune situation et à
  intervenir dans la situation pour la rendre plus
  agréable pour soi-même ou pour les autres
  personnes concernées.
• Les personnes malheureuses vont se considérer
  malchanceuses ou attribuer aux autres lorigine
  de leurs malheurs. Leurs représentations du
  bonheur les maintiennent dans une spirale
  négative dont il nest pas facile de sortir.

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Cyrulnik
Appris
Doué
Bien-être
Projet
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Frankl
Ni plaisir
Ni puissance
Autrui
Volonté de sens
Conséquence
Plaisir
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Christophe André, Vivre heureux. Psychologie du
bonheur, Paris, Odile Jacob, 2003,
pp.298-303Votre profil de bonheur

• Le questionnaire est disponible sur le site.
• Ouvrir le questionnaire Votre profil de bonheur

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Domaines du bonheur. action (bonheur plutôt
externe, et de mouvement),. satisfaction
(bonheur plutôt externe, et de recul),. maîtrise
(bonheur plutôt interne, et de mouvement),.
sérénité (bonheur plutôt interne, et de recul).
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Si vous avez obtenu une majorité de réponses A
Bonheur d'action Votre devise de bonheur
Agir et partager .Ce type de bonheur est lié à
la plénitude ressentie en participant à des
événements extérieurs. C'est celui quel'on peut
éprouver lors d'activités accomplies en groupe
travail en commun, loisirs avec de la famille ou
des amis. . . C'est un bonheur d'action, mais
aussi de lien, de partage, d'appartenance.

• Une monoculture de ce bonheur peut conduire à une
  certaine superficialité, à une recherche
  systématique des plaisirs et stimulations de
  l'extraversion, à une dépendance à autrui pour
  se sentir exister. Mais les vertus du bonheur
  d'action sont aussi bien réelles il s'exprime
  et se perçoit facilement, et il se communique et
  se transmet donc volon-tiers à l'entourage. Le
  bonheur est une richesse, et le par-tager en est
  un des devoirs. . .

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Si vous avez obtenu une majorité de réponses S
Bonheur de satisfaction Votre devise de
bonheur S'asseoir et savourer . Ce type de
bonheur est lié au recul et à la satisfaction
intérieurement ressentie grâce à l'atteinte
d'objectifs per-sonnels investis. Ce n'est pas
qu'un bonheur matérialiste, il peut aussi
provenir, par exemple, du sentiment que l'on
éprouve d'avoir aidé autrui. C'est un bonheur de
lien au monde, mais mentalisé, ressenti
davantage dans le recul que dans l'action.

• Privilégier à l'excès ce type de bonheur de
  satisfac-tion peut induire matérialisme (si les
  objectifs sont atteints) ou insatisfaction
  (s'ils ne le sont pas). Cependant, le bon-heur
  d'action représente une puissante source
  d'énergie pour entreprendre et construire. Car ,
  contrairement à ce que l'on entend souvent, le
  bonheur est parfaitement compatible avec la
  créativité et la motivation. . .

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Si vous avez obtenu une majorité de réponses M
Bonheur de maîtrise Votre devise de bonheur
S'engager et aller au bout .

• Ce type de bonheur se caractérise par le fait
  d'être totalement absorbé(e) et épanoui(e) dans
  une activité que l'on aime et que l'on maîtrise.
  On parle d'état de flow pour décrire ce
  sentiment de flux harmonieux de pensées et
  surtout de sensations qui en découlent.
• Cultiver exclusivement ce bonheur de maîtrise,
  centré sur les bénéfices personnels d'une
  activité intense, risque d'aboutir au mieux à de
  l'activisme, à une dépendance au travail ou à
  l'action, et au pire à de l'égoïsme. Mais le
  bon-heur de maîtrise permet aussi l'excellence
  et l'expertise il est la nourriture de celles
  et ceux qui aspirent au dépas-sement de soi. . .

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Si vous avez obtenu une majorité de réponses SE
Bonheur de sérénité Votre devise de bonheur
Présence et distance au monde .

• Ce bonheur repose sur un mélange de réceptivité,
  de repos, de distance avec la marche du monde.
  On se sent alors heureux(se) d'être là, à côté
  des événements de la vie, mais pas absorbé( e )
  par eux. Cette distance n'est pas de
  l'indifférence, car ce bonheur survient presque
  toujours à l'occasion d'un moment de vie en
  regardant un coucher de soleil, ou une aurore,
  alors que tout le monde dort encore en
  entendant un air de musique en réalisant tout
  simplement que l'on se trouve au calme, et
  heureux(se) de lêtre...
• Ne développer dans sa vie que ce bonheur de
  sérénité peut induire une certaine forme de
  passivité, de fatalisme, de désengagement envers
  les combats nécessaires de la vie. Pourtant, ce
  même bonheur favorise grandement l'accès à la
  paix intérieure et à la tolérance, qui peuvent
  représenter de meilleures bases existentielles
  que bien des émotions négatives. . .

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Seligman
Pathologie
Projet de recherche
Caractère
Vertus
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Vertus

• la sagesse et le savoir les forces qui en
  découlent sont, entre autres, la curiosité,
  lintérêt pour le monde, lamour de la
  connaissance, la pensée critique, lingéniosité,
  lintelligence pratique
• le courage de cette vertu émanent la
  persévérance, lapplication au travail,
  lintégrité, lhonnêteté
• lamour et lhumanité sources de bonté et de
  générosité, ces vertus engendrent la capacité
  daimer et de se laisser aimer
• la justice ses forces sont le civisme, le
  travail en équipe, la loyauté, limpartialité et
  léquité
• la tempérance mère de la maîtrise de soi, de la
  prudence, de la discrétion, de lhumilité et de
  la modestie
• la spiritualité et la transcendance la
  jouissance de la beauté, lexcellence, le pardon
  et la clémence, le sens de lhumour, la passion
  et lenthousiasme relèvent de cette dernière
  vertu.

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Csikszentmihalyi
Confort matériel
Flux
Sens de la vie
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Bonheur BOUDDHISME
matériel
Futur et passé
spirituel
Méditation
Moment présent
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Comte-Sponville
Futur espoir
Passé regret
Sage
Amour
Joie
Agir au présent
Stoïcien
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Reflexions la richesse, la gratitude, ou autre
thème.