CAPACIDAD CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA

1
CAPACIDAD CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA

• DRA. LOURDES DE LA TORRE

2
Unidad 2. fisiología del ejercicio

• El alumno conocerá los principios mecánicos de la
  contracción muscular e identificará las
  necesidades energéticas durante las diferentes
  etapas del esfuerzo físico.
• El alumno conocerá los principios básicos de la
  respuesta hormonal y del consumo de oxígeno
  durante el ejercicio.

3
CARDIOVASCULAR
y
RESPIRATORIO
4
CORAZÓN

• BOMBA
• CIRCULACIÓN DE SANGRE POR SISTEMA EL VASCULAR.

5
(No Transcript)
6
MIOCARDIO.- Nombre del músculo cardiaco. Su
espesor depende de la fuerza de tensión impuesta
por las paredes de las cámaras del corazón
7
El ventrículo izquierdo es el más poderoso de las
cavidades, por lo tanto es el que muestra mayor
hipertrofia, esto refleja las demandas impuestas
sobre la pared del ventrículo durante las
actividades cotidianas o deportivas.
8
autoconducción
contracción rítmica 70 A 80 X MIN.
9
CONDUCCIÓN CARDIACA
RETRASO 0.13 SEGUNDOS
NSA
NAV
FIBRAS DE PURKINJE
HAZ DE HIS
10
CONTROL EXTRÍNSECO DE LA ACTIVIDAD DEL CORAZÓN
VAGO BAJA FC
S.N. PARASIMPATICO S.N. SIMPÁTICO SISTEMA
HORMONAL.
STRESS ELEVA FC
MEDULA ADRENAL
11
Volumen total de sangre bombeada por los
ventrículos por minuto FC X VS FRECUENCIA
CARDIACA X VOL. SISTÓLICO. FC80 VS REPOSO 60-80
ML Gasto cardiaco 4.8 a 6.4 l/min.
GASTO CARDIACO
FRACCIÓN DE EYECCIÓN
VOLUMEN DE SANGRE SALE DEL VENTRICULO IZQUIERDO.
60 sale y 40 permanece Vol sistólico (
volumen diastólico)
12
Distibución de sangre
EN REPOSO 7 EN CORAZÓN 13 EN ARTERIAS 9
PULMONAR 64 EN VENAS 7 EN ARTERIOLAS Y CAPILARES
13
Distibución de sangre EN EJERCICIO
MÚSCULO 66 PIEL 15 HIGADO 5 CORAZÓN Y
CEREBRO 4 RIÑONES 3
14
FUNCIONES DE LA SANGRE

• EN EL EJERCICIO
• TRANSPORTE
• REGULACIÓN DE TEMPERATURA
• EQUILIBRIO ACIDO-BASICO.
• 5 A 6 LITROS EN HOMBRES
• 4 Y 5 LITROS EN MUJERES.

15
PLASMA (55 AL 60 VOL TOTAL DE SANGRE.) VOLUMEN
CORPUSCULAR 40 AL 45 .(ELEMENTOS FORMES,
ERITROCITOS, LEUCOCITOS Y PLAQUETAS.) 90 AGUA 7
PROTEINAS PLASMÁTICAS 3 NUTRIENTES CELULARES
(ELECTROLITOS, ENZIMAS, HORMONAS, ANTICUERPOS Y
PRODUCTOS DE DESECHO)
COMPOSICIÓN
16
ANUCLEADOS 120 DÍAS VIDA TRANSPORTA OXÍGENO EN LA
HEMOGLOBINA CADA ERITROCITO TIENE 250 MILLONES
DE MOLECULAS DE Hb, CADA UNA SE UNE A 4
OXÍGENOS. 15g de hemoglobina en 100 ml. CADA
GRAMO DE Hb SE COMBINA CON 1.33 ml. DE OXÍGENO.
ERITROCITOS
17
hemoglobina
18
Viscosidad de la Sangre
Se refiere al espesor de la sangre, mientras más
espeso, más resistencia a la circulación.. Un
incremento en el número de eritrocitos,
incrementa la cantidad de oxígeno transportado,
pero si este incremento no se acompaña de
incremento de plasma, la viscosidad de la sangre
aumentará y el flujo sanguíneo se hará lento.
viscosidad
RESISTENCIA ALA CIRCULACIÓN
FLUJO SANGUINEO LENTO
19
RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO
AUMENTA LA DEMANDA MUSCULAR DE OXÍGENO AUMENTA
METABOLISMO AUMENTA TEMPERATURA AUMENTA LA
ACIDOSIS AUMENTA FC VOLUMEN SISTÓLICO GASTO
CARDIACO FLUJO SANGUÍNEO TENSIÓN ARTERIAL
EJERCICIO
20
FRECUENCIA CARDIACA
Es uno de los parámetros más sencillos e
informativos para medir. La frecuencia cardiaca
refleja la intensidad del esfuerzo que debe hacer
el corazón para satisfacer la demanda
incrementadas del cuerpo cuando está realizando
ejercicio físico. Se debe comparar la frecuencia
cardiaca en reposo y en ejercicio.
FC max. 220-edad
21
FRECUENCIA CARDIACA durante ejercicio
210
FC LATIDOS POR MINUTO
130
70
1
3
4
2
5
CONSUMO DE OXÍGENO (l/min)
22
FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA
FC
INTENSIDAD DE EJERCICIO
23
ESCUCHA TU CORAZON!
INTENSIDAD BAJA A MODERADA
p. ej. Control de peso
24
FORMULA DE KARVONEN
FÓRMULA DE KARVONEN
220 EDAD F.C. MÁXIMA
F.C. MAX F.C. REPOSO F.C. RESERVA
F.C. RESERVA X DE INTENSIDAD TRABAJO F.C. RESERVA
TRABAJO F.C. RESERVA F.C. REPOSO F.C. TRABAJO
25
EJEMPLO EDAD 75 AÑOS 220-75 145 FC
MAXIMA 145- fc REPOSO (70) 75 FC DE RESERVA 75
x INTENSIDAD 40 75 X .40 30 FC REPOSO

7030100




75 X INTENSIDAD 60 75 X .60 45
70 115 100 FC DE TRABAJO AL 40 115 FC DE
TRABAJO AL 60
26
El mejor Médico es el que previene la
enfermedad. El Médico Mediocre previene las
complicaciones de una enfermedad. Los peores
Médicos son quienes tratan los síntomas ya
declarados. Huang Dee Nai-Ching (2600 AC
primer texto médico Chino).
27
PRACTICA

1. CHEQUE SU FRECUENCIA CARDIACA
2. CAMINE UNOS MINUTOS
3. CHEQUE SU FRECUENCIA CARDIACA.
4. ESPERE UN MINUTO.
5. NUEVAMENTE CHEQUE SU FRECUENCIA CARDIACA.

28
(No Transcript)
29
(No Transcript)
30
(No Transcript)
31

• SISTEMA DE SUMINISTRO DE OXÍGENO A TEJIDOS Y
  ELIMINACIÓN DE CO2
• ventilación.
• Difusión PULMONAR
• Transporte de oxígeno y Co2 por la sangre.
• Intercambio capilar de gases SANGRE A TEJIDOS

RESPIRACIÓN EXTERNA
RESPIRACIÓN INTERNA
32
(No Transcript)
33
(No Transcript)
34
(No Transcript)
35
(No Transcript)
36
(No Transcript)
37
(No Transcript)
38
(No Transcript)
39
(No Transcript)
40
(No Transcript)
41
(No Transcript)
42
(No Transcript)
43
(No Transcript)
44
(No Transcript)
45
(No Transcript)
46
(No Transcript)
47
(No Transcript)
48
(No Transcript)