LOS ALIMENTOS

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LOS ALIMENTOS

• Observa

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• Qué alimentos hacen bien a la salud?
• Los clasificamos

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• Cuáles perjudican nuestra salud?

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• Pero qué significa saludable
• El diccionario nos dice
• De buena salud, de aspecto sano.

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Por lo tanto podemos definir Saludable como

• Todas aquellas acciones que benefician a nuestra
  salud

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• realizar ejercicio físico

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• alimentarnos correctamente

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• dormir 8 horas diarias

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• tomar abundante líquido (agua)

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• mantener nuestra higiene personal

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Para saber llevar una dieta adecuada,
conocemos laCADENA ALIMENTARIA
Es una guía que se propone elaborar una dieta
equilibrada. Los alimentos que están en la cima o
vértice superior son los que deben consumirse en
menor cantidad y los que están cerca de la base
son los que se deben consumir con mayor
frecuencia y en cantidades mayores.
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• POR ESO
• SIGUE ESTOS CONCENJOS
• Y CUIDA TU SALUD!!!!