INTRODUCCI

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INTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL
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QUÉ ES EL VOLEIBOL?

• Es un deporte donde dos equipos (de 6
  jugadores cada uno) se enfrentan sobre un terreno
  de juego liso separados por una red central,
  tratando de pasar el balón por encima de la red
  hacia el suelo del campo contrario dentro de los
  límites del terreno del campo.

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CÓMO SE PRACTICA?

• El balón puede ser tocado o impulsado con
  golpes limpios, pero no puede ser parado,
  sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo
  dispone de un número limitado de toques (tres
  toques) para devolver el balón hacia el campo
  contrario. Habitualmente el balón se golpea con
  manos y brazos, pero también con cualquier otra
  parte del cuerpo. Una de las características más
  peculiares del voleibol es que los jugadores
  tienen que ir rotando sus posiciones a medida que
  van consiguiendo puntos.

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TOQUES DEL VOLEIBOL

• TOQUE DE DEDOS
• Posición inicial las piernas ligeramente
  separadas, la espalda recta y el cuerpo orientado
  hacia la zona del pase. Las manos se colocan
  encima y delante de la cara.
• Desarrollo de la técnica el balón es
  impulsado, a modo de amortiguador que absorbe y
  repele el balón sin agarrarlo ni sujetarlo. Los
  brazos adquieren una forma de rombo, con los
  codos abiertos y las palmas de las manos
  enfrentadas entre sí, dedos abiertos y pulgares
  hacia la boca. El golpeo se efectúa
  exclusivamente con las yemas de los dedos.

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TOQUE DE ANTEBRAZOS

• Descripción de la técnica La posición de
  los brazos tiene que ser totalmente extendidos y
  juntos. Una mano descansa en la otra de tal modo
  que los pulgares señalan hacia fuera.
• Esquema de movimiento Se juega el balón
  de tal modo que se le pueden transmitir la fuerza
  de las piernas y los brazos .El peso del cuerpo
  se desplaza al pie delantero. Escaso empleo
  activo de los brazos, que se mantienen alejados
  del cuerpo, totalmente extendidos y nunca pasan
  de la altura de los hombros en su movimiento
  hacia delante y arriba. Los hombros deben apuntar
  en la dirección de la jugada deseada.

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FASES DEL REMATE

• 1º Carrera Suele constar de tres
  pasos en progresiva aceleración, paso de
  aproximación, paso de ubicación (penúltimo paso)
  y paso de batida (último paso).
• 2º Salto El salto es la fase de
  elevación vertical, su intención es alcanzar el
  punto más alto posible, para poder rematar por
  encima de la red. En el momento de impulso de las
  piernas, los brazos son lanzados enérgicamente
  hacia arriba por delante del cuerpo. Esta
  coordinación entre los brazos y las piernas nos
  ayuda a aumentar el salto y nos ayuda a
  permanecer con el cuerpo erguido y equilibrado.
  Cuando el jugador alcanza su altura máxima, la
  posición que debería tener sería flexión dorsal
  de tronco y de las piernas (ligero arqueamiento
  hacia atrás), brazo ejecutor armado y estirado
  hacia atrás, situando el codo cerca de la oreja
  y el otro brazo ligeramente adelantado.

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FASES DEL REMATE

• 3º Golpeo El golpe al balón debe
  producirse en el punto más alto posible, por
  encima y ligeramente delante de la cabeza. El
  contacto debe producirse con toda la mano, y por
  lo general, en el cuadrante superior del balón
  con un golpe de muñeca que lo proyecte hacia
  abajo.
• 4º La caída La caída suele coincidir
  con el momento de recoger el brazo y el contacto
  amortiguado mediante flexión de piernas y
  propiciando una actitud equilibrada para poder
  continuar con el juego, el contacto con el suelo
  debe realizarse con los dos pies a la vez, pues
  las caídas sobre una sola pierna puede provocar
  lesión de rodilla por microtraumatismos.

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CÓMO CALIFICAR A UN BUEN JUGADOR
REMATES REMATES
FALLADOS ACERTADOS
JUGADOR 1 8 35
JUGADOR 2 14 36
JUGADOR 3 11 18
JUGADOR 4 11 22
JUGADOR 5 23 30
JUGADOR 6 21 21
JUGADOR 7 0 13

• UN BUEN JUGADOR SE PUEDE CALIFICAR A TRAVÉS DE
  LAS ESTADÍSTICAS. POR EJEMPLO PARA OBSERVAR QUE
  UN JUGADOR ES BUEN ATACANTE REALIZARÍAMOS
  ESTADÍSTICAS. ES DECIR, UNA TABLA DE DATOS, SOBRE
  LAS VECES QUE REMATA HACIENDO PUNTO Y REMATA Y
  FALLA. EJEMPLO

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GRÁFICOS OBTENIDOS DE LA TABLA
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FIN