ACTIVIDAD F

1
ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN
SALUDABLE PARA JÓVENES
2
PROMOVER ESTILOS DE VIDA SALUDABLESituación
actual jóvenes

• OBESIDAD

• SEDENTARISMO

• HIPERTENSION

• Primera Encuesta Factores de Riesgo Enfermedades
  Crónicas No Trasmisibles 2008 (MSP)
• Encuesta Nacional I.N.E 2005
• Investigación en Policlínica Hospital Pereira
  Rosell 2008
• Experiencia Liceo Nº 15

3
OBJETIVO

• Formar líderes como agentes comunitarios en
  actividad física y alimentación saludable.

• METODOLOGÍA EDUCATIVA

• Talleres participativos en pequeños grupos
• Breve exposición teórica
• Herramientas de conducción grupal
• Actividad práctica
• elaboración y degustación de alimentos
  saludables
• práctica de remo

4
ACTIVIDAD FÍSICA

• Teoría de remo kayak y canoa
• Nociones de hidrografía y clima
• Seguridad personal y de terceros
• Cuidado del medio ambiente

5
ALIMENTACIÓN

• Alimentación en el deporte
• Guías alimentarias basadas en alimentos
• Higiene de los alimentos
• Comportamientos alimentarios y trastornos de la
  alimentación
• Propuestas y alternativas de colaciones saludables

6
EVALUACIÓN

• Al finalizar la actividad se evaluará
• la asistencia
• los conocimientos teóricos adquiridos (prueba
  oral)
• los conocimientos prácticos
• la satisfacción