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Linfluence du stress sur lapprentissage

• Par
• Laura Lefebvre
• Jessica Paradis
• Martine Trudeau

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Plan

1. Mise en contexte
2. Fonctionnement et hormone
3. Effets sur la mémoire (déclarative et de travail)
4. Stress et attention sélective
5. Stress, hippocampe et apprentissage
6. Impacts à long terme
7. Stratégies de gestion de stress
8. Conclusion

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Mise en contexte

• Société basée sur le perfectionnisme et la
  performance
• Attentes sociétales de plus en plus exigeantes
• Résultats le stress est un facteur omniprésent
  dans notre fonctionnement

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Mise en contexte

• Quest-ce que le Stress?
• ?Une réponse non-spécifique de lorganisme
  représentant lintersection des symptômes
  produits par une large variété dagents
  anxiogènes (Selye, 1998)
• Quel est son impact sur lapprentissage?

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Rôle de la mémoire sur lapprentissage

• La mémoire est un agent primordial dans les
  processus dapprentissage
• Il agit en tant que facteur intermédiaire dans ce
  dit processus
• Relation entre une bonne mémoire et une bonne
  capacité dapprentissage

Stress
Apprentissage
Stratégies dapprentissage Moment de la
journée Intensité du stress Nature du
stress Sexe Âge
Mémoire
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Fonctionnement

1. Libération dun peptide (CRH) par lhypothalamus
2. Augmentation de cette peptide entraîne la
   libération de lACTH par la glande pituitaire
3. Grâce au système sanguin cette dernière atteindra
   les glandes surrénales
4. Ces glandes sont responsables de la libération du
   cortisol (hormone de stress)

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Hormone de Stress

• Hormone stéroïde libérée en situation de stress
  qui franchie facilement la barrière
  hémato-encéphalique
• Rôle augmenter la réserve dénergie disponible
  dans lorganisme afin de sadapter et de réagir à
  lenvironnement
• Grâce à sa qualité liposoluble, elle atteint les
  aires cervicales telles que le lobe frontal et
  lhippocampe

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Hormone de stress

• 2 types
• Glucocorticoïde (type liposoluble)
• Catécholamine
• Cycle circadien
• - Action maximale le matin
• - Action minimale début de soirée

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Impact sur la mémoire(mémoire de travail)

• ? Mécanisme cognitif qui permet de conserver un
  nombre restreint dinformations actives pour une
  période de temps limitée (Baddeley, 1995)
• Études
• Young, Sahakian, Robbins et Cowen, 1999
• ? Lié à lactivité du lobe préfrontal
• ? Sensible à leffet accru et de courte durée
• Lupien et al, 1999
• ? Cortisol impact significatif sur les tâches de
  performance de mémoire de travail

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Impact sur la mémoire(mémoire déclarative)

• Mécanisme dacquisition consciente, de rappel et
  de reconnaissance des faits et des événements
  (Scoville et Milner, 1957)
• Études
• Squire, 1992
• Mémoire déclarative est liée à lhippocampe
• Plus grande densité de récepteurs à
  glucocorticoïde
• Beckwith, Petros, Scaglione, Nelson, 1986
• Effet sur mémoire déclarative dépend de
  concentration de stress
• Fehm-Wolfsdorf, Reutter, Zenz, Born,
  Lorenz-Fehm, 1993
• Moment de la journée déterminant dans laction
• de Quervain, Roozendaal, Nitsch, McGaugh, Hock,
  2000
• Effet spécifique du stress en période de rappel

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En bref

• Mémoire déclarative et de travail sont affectées
  par le stress
• Surtout en situation de rappel au niveau de la
  mémoire déclarative (i.e. lors dexamen)
• Limpact est déterminé selon le niveau de stress
  et le moment que celui-ci est vécu

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Stress et attention sélective

• Ce nest pas en vieillissant quon perd la
  mémoire, mais bien en raison, dune part, dune
  accumulation de stress.
• Le stress sattaque à lattention sélective.
• Attention sélective capacité de discriminer et
  dencoder ce qui est pertinent de retenir.

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Stress, hippocampe et apprentissage

• Lhippocampe à un grand rôle à jouer dans la
  consolidation de lapprentissage.
• Rôle ? Trier les informations vers
  la mémoire à long terme.
• Plus lhippocampe est gros, plus il est efficace
  et donc plus dinformations acheminées à la
  mémoire à long terme.

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Stress, hippocampe et apprentissage

• Lhippocampe est une structure cervicale très
  vulnérable au stress,
• ce qui peut provoquer, sous une exposition
  chronique, un
• effet neurotoxique
• ? Destruction des branchements dendritiques
  
• ? Inhibition de la genèse neuronale
• ? Trouble dans le métabolisme du glucose
• Cet effet neurotoxique peut entraîner une
  atrophie de
• lhippocampe.

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Stress, hippocampe et apprentissage

• Conséquences dun hippocampe plus petit
• Devient moins efficace
• Augmentation de la vulnérabilité au stress
• Peut amener des trous de mémoire
• Bref, un hippocampe plus petit est moins efficace
  et
• entrave alors la mémoire, nuisant ainsi aux
  processus
• dapprentissage.

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Effets à long terme du stress

• Excitotoxicité ? le cortisol contribue à
  lamplification du flux dions Ca2
  circulant à lintérieur des neurones
  modifiant ainsi le métabolisme
  énergétique de la
  cellule.
• Une telle excitotoxicité dans la cellule peut
  engendrer de graves
• conséquences voir la dégénérescence neuronale.
• Étude avec des rats de laboratoire
• Étude chez les babouins

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Effets à long terme du stress

• Lésions cérébrales massives
• Vieillissement prématuré du cerveau
• Blocage de quelques cellules nerveuses pour les
  autres messagers chimiques.
• Évidemment, un stress chronique provoquant
  lésions,
• vieillissement ou encore dépérissement des
  cellules
• nerveuses entrave énormément la capacité
  dapprendre
• de nouvelles informations.

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Pas que du négatif

• Le stress napporte pas que des mauvaises choses
  chez lêtre
• humain, on peut également en tirer des résultats
  bénéfiques
• Courbe en U inversé
• Étude de Lupien et al., 2002.

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Processus psychologique

• La réponse automatique
• Les stratégies dadaptation

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La réponse automatique
stresseur
Perception dune menace
Pas de perception dune menace
Perception dune capacité à faire face au stress
Perception dune Incapacité à faire face
Réaction au stress
Pas de réaction de stress
Lôo, Lôo Galinowski, 2003
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Les stratégies dadaptation (coping)

• Monat Lazarus (1991)
• Définition Ce sont tous les efforts cognitifs
  et
• comportementaux fournis par lindividu pour
• maîtriser, diminuer, ou supporter les agents
• internes ou externes menaçants.
• But Régulariser la détresse émotionnelle et la
  résolution de problème.
• 2 types de stratégie centrée sur les émotions
  et sur le problème

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Stratégies centrées sur les émotions

• Évitement de la situation
• Fuite ( dormir, alcool)
• Résignation
• Confrontation
• Évolution personnelle

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Stratégies centrées sur la résolution de problème

• Recherche dinformations
• Recherche de support social
• Trouver des solutions

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Effets des stratégies sur lapprentissage

• Lacunes dans lapplication des stratégies
  dadaptation peuvent conduire à des conséquences
  telles que
• Difficultés dapprentissage
• Diminution de la mémorisation
• Diminution de la performance

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Conclusion

• Il a été précédemment démontré que
  lapprentissage est affecté par leffet dun
  sommeil déficient et dune mauvaise alimentation
• Or, le stress est souvent perçu comme un
  générateur de ces deux conditions
• Ainsi, il nest certes pas surprenant, dun point
  de vue intégratif, que le stress ait un impact
  ravageur sur lapprentissage