El estr

1
El estrés

• Que es y como controlarlo

2
Qué es el estrés?

• Es un síndrome general de adaptación

3
Cuánto dura el estrés?

• Puede durar minutos, días, meses o años.

4
Existe el estrés positivo o el estrés negativo

• El estrés positivo se produce con todos aquellos
  eventos agradables una boda, una graduación,
  etc.
• El estrés negativo se produce con aquellos
  eventos desagradables muerte de una familia, un
  accidente, etc.