Katar - PowerPoint PPT Presentation

1 / 23
About This Presentation
Title:

Katar

Description:

... 1 v neprospech omega-3 mastn ch kysel n, pri om omega-6 MK prij mame naopak v strave dostato ne - prote ny -12-15% ... (CR3, Dectin-1, TLR..) ... – PowerPoint PPT presentation

Number of Views:74
Avg rating:3.0/5.0
Slides: 24
Provided by: Ket73
Category:
Tags: dectin | katar

less

Transcript and Presenter's Notes

Title: Katar


1
?
Katarína BERGENDIOVÁ
AKO PÔSOBÍ ŠPORT NA ODOLNOST ORGANIZMU ?
2
LUDSKÝ ORGANIZMUS
  • NEURO-ENDOKRINNO-IMUNITNÝ SUPERSYSTÉM
  • dynamická rovnováha
  • na udržiavanie psychického a fyzického zdravia
    pri regulácií metabolických a fyziologických
    procesov
  • INFORMACNÉ SYSTÉMY
  • Centrálny nervový
  • Hormonálny
  • Imunitný - pohyblivý mozog
  • - senzorový orgán

3
FUNKCIA IMUNITNÉHO SYSTÉMU
  • zabezpecuje odolnost organizmu
  • ? proti infekcným zárodkom (vírusy,
    baktérie, huby, prvoky....)
  • ? cudzím bunkám, vírusmi alebo nádorovo
  • zmeneným bunkám a ich produktom
  • získavanie informácii z vnútorného
  • a vonkajšieho prostredia
  • ? obranno-adaptacná odpoved

4
IMUNITNÁ ODOLNOST
Imunitný systém difúzny orgán
5
ODPOVED ORGANIZMU NA PATOGÉNNE PODNETY
  • Priama obrana
  • ? znicenie alebo lokalizácia patogénneho agensu
  • Prispôsobenie sa
  • ? obranno-adaptacná odpoved

VŠEOBECNÝ ADAPTACNÝ SYNDRÓM vytvorenie nového
ustáleného stavu, pri ktorom je organizmus
schopný podat mimoriadny fyzický a s tým spojený
aj psychický výkon
6
PORUCHY IMUNITNÉHO SYSTÉMU
  • HYPERSENZITIVITA
  • alergia precitlivelost na niektoré alergény
    vonkajšieho prostredia
  • AUTOIMUNITA
  • ? zlyháva proces rozpoznávania vlastných
    (vnútorných)
  • antigénov a dochádza k poškodzovaniu
    vlastných orgánov
  • IMUNODEFICIENCIA
  • ? nedostatocná obranyschopnost proti infekciám

7
PRÍCINY VZNIKU PORÚCH IMUNITY
  • Genetická predispozícia
  • Vplyvy vonkajšieho prostredia
  • ? Výživa
  • obezita prebujnené tukové tkanivo spôsobuje
    zápal, pricom vylucuje do organizmu desiatky
    hormónov, ktoré ovplyvnujú látkovú výmenu
  • malnutrícia nie je dostatocné množstvo živín na
    funkciu IS bielkoviny, stopové prvky, vitamín D
    a iné...
  • ? Infekcia hlavne vírusové
  • Lieky , vonkajšie prostredie........
  • Stres - porušenie dynamickej rovnováhy
    fyziologických funkcii alebo metabolických
    procesov - vplyvom stresora infekcie,
    psychogénne podnety, operácia, chlad, teplo ....

8
ORGANIZMUS A STRES
  • STRES porušenie dynamickej rovnováhy organizmu
    vplyvom stresora
  • ohrozenie rovnováhy fyziologických funkcií alebo
    metabolických procesov
  • neuroendokrinná reakcia na stres
  • STRESORY
  • vnímatelné zmyslami nadmerná fyzická aktivita,
    poranenia, chlad, teplo, dehydratácia,
    psychogénne prepracovanost....
  • nevnímatelné zmyslami infekcie, alergie, iné
    ochorenia...

9
FYZICKÁ ZÁTAŽ - STRESOR
  • spôsobuje výrazné zmeny
  • metabolizmus svalov - lokálne poškodenie
  • oxidacný stres
  • - po dlhodobej a intenzívnej fyzickej aktivite -
    ? schopnost
  • neutrofilov produkovat ROI
  • apoptóza
  • - poškodenie DNA Leu po zátaži
  • - stimulácia apoptózy poškodenie myofibríl
  • neuroendokrinný systém
  • - vyplavovanie katecholamínov, kortizolu, STH,
    PRL, ß-endorfíny...
  • zmeny v imunitnom systéme

10
RIZIKO INFEKCIÍ V ZÁVISLOSTI OD INTENZITY
FYZICKEJ ZÁTAŽE
  • žiaden tréning moderovaná námaha
    nadmerná námaha
  • vysoké riziko
  • stredné
  • nízke

Peters E.M., 1997
11
INCIDENCIA VÝSKYTU INFEKCII HDC U ATLÉTOV PO
MARATÓNE
  • 14
  • 12
  • 10
  • 8
  • 6
  • 4


výskytu infekcii HDC v priebehu týždna po
maratóne
Atléti po maratóne
Kontrolná skupina
Nieman,2003
KB
12
AKÚTNA FYZICKÁ ZÁTAŽ
  • NK-bunky - CD16/56
  • - štatisticky významný vzostup a následne po
    hodinovej regenerácii štatisticky významný pokles
    NK buniek
  • Aktivacný marker T-lymfocytov - CD38
  • - štatisticky významný vzostup a následne po
    hodinovej regenerácii štatisticky významný pokles
    významný pokles

13
CHRONICKÁ FYZICKÁ ZÁTAŽ A PRETRÉNOVANIE
  • intenzívny dlhodobý tréning
  • - imunosupresia
  • - zníženie obranyschopnosti jedinca
  • - po akútnej fyzickej zátaži krátkodobá
    supresia
  • imunosupresívne okno the open window
  • - pri opakovanej a dlhodobej imunosupresii
  • prekrytie otvorených okien
  • zníženie imunitnej
    odolnosti

                   
Cvicenie1
Cvicenie 2
Cvicenie 3
Akútna imunosupresia
Chronická imunosupresia
KB
14
CHRONICKÁ FYZICKÁ ZÁTAŽ A VÝSKYT JEDNOTLIVÝCH
OCHORENÍ
  • recidivujúce respiracné infekcie
  • - zvýšenie rizika výskytu infekcii HDC pocas
    1-2 týždnovej zotavovacej fázy po dlhom a
    intenzívnom výkone (maratónci, vytrvalostné
    disciplíny...)
  • infekcné ochorenia
  • - larvované vírusové, alebo parazitárne infekcie
    (Sebastian Coe a Diane Edwards toxoplazmóza
    postihujúca IDS pacientov) , alebo oportúnne
    vírusové (CMV, EBV) infekcie
  • - postvírusový chronický únavový syndróm
    pretrváva niekolko mesiacov - zvýšená únavnost,
    letargia, depresia, nadmerný spánok, nocné
    potenie, myalgie, zníženie výkonnosti športovca
    ...
  • - zhoršenie klinického stavu - v dôsledku
    zvýšenej zátaže - myokardititídy, meningitídy a
    iné infekcné komplikácie .....
  • lokálne poškodenia svalov, šliach

15
PREVENTÍVNE OPATRENIA U ŠPORTOVCOV
  • VÝŽIVA ŠPORTOVCOV
  • - sacharidy - 60-70 - pozitívny úcinok na
    imunitný systém pocas akútnej fyzickej zátaže
    udržuje dostatocnú hladinu krvného cukru
  • - tuky - 20 - omega 3-mastné kyseliny - súcast
    mnohých dôležitých metabolických procesov v tele,
    telo si ich nevie samé vytvorit, preto je
    nevyhnutné ich prijímat v potrave
  • - ich nedostatok môže mat nepriaznivý vplyv na
    zdravie ciev a srdca a správnu funkciu NS
  • - najdôležitejšie omega-3 mastné kyseliny sú DHA
    (kyselina dekozahexaénová) a EPA
  • (kyselina eikozapentaénová - správny pomer ich
    príjmu, ktorý by mal byt 51 (omega
  • 6 MK omega-3 MK) morské ryby, vlašské
    orechy, sójové bôby, tekvicové sem...
  • - u obyvatelov väcšiny európskych krajín je
    tento pomer až 50 1 v neprospech omega-3
  • mastných kyselín, pricom omega-6 MK prijímame
    naopak v strave dostatocne
  • - proteíny -12-15 - 1,6g proteínov/kg/den
  • - nižší príjem - proteínová energetická
    malnutrícia - nežiadúci vplyv na zrelost,
  • diferenciáciu a funkciu T-lymfocytov a
    produkciu cytokínov
  • - aminokyseliny - GLUTAMÍN - neesenciálna AMK
    pri vytrvalostných aktivitách klesá , preto
    najvýhodnejšie doplnit po fyzickej zátaži
    dôležitý pri vzniku buniek IS

16
PREVENTÍVNE OPATRENIA U ŠPORTOVCOV
  • VITAMÍNY A MINERÁLY
  • - antioxidanty - vitamín C, E a ?-karotén
    udržiavanie normálneho oxido-redukcného stavu
    každej bunky -
  • - vitamín C - základom príjmu sú potraviny
    cierne ríbezler, paprika, kiwi, citrusové plody,
    šípky... rastlinné zlúceniny - synergický
    úcinok pri jeho vstrebávaní
  • - vitamín D - klúcová úlohu v podpore takzvanej
    vrodenej imunity proti vírusom a mikróbom-
    makrofágy a epitelové bunky dokážu pocas infekcie
    zvýšit tvorbu antimikróbnej látky bielkovinovej
    povahy nazývanej katelicidín - závislá od úcasti
    vitamínu D
  • - stopové prvky - Zn, Se, Fe, Cu - modulacný
    efekt IS, udržiavanie normálneho oxido-
    redukcného stavu každej bunky a normálnej
    funkcie imunitného systému

17
PREVENTÍVNE OPATRENIA U ŠPORTOVCOV
  • PROBIOTIKÁ
  • - živé MKO, ktoré prispievajú k mikrobiologickej
    rovnováhe prospešnej pre cloveka
  • - narušenie je spojené s mnohými akútnymi, aj
    chronickými ochoreniami.
  • Krátkodobé poruchy sa prejavujú tráviacimi
    problémami, hnackami, zápchou, zníženou
    pohyblivostou creva
  • Dlhotrvajúca nerovnováha crevného prostredia môže
    byt zhoršenie chronického zápalu creva,
    potravinovej alergie, atopickej dermatitídy a
    pravdepodobne aj niektorých onkologických
    ochorení.
  • Podávanie probiotík
  • antibakteriálny úcinok
  • modulácia imunitného systému
  • potlacenie zápalu pri atopickej chorobe
  • vytesnovanie patogénov zo sliznice creva
  • lepší rast prirodzenej bakteriálnej mikroflóry

18
NEŠPECIFICKÁ IMUNOMODULÁCIA U ŠPORTOVCOV
  • polysacharidy kvasiniek a húb GLUKÁNY -
    IMUNOGLUKAN P4H
  • - látka prírodného pôvodu, patriacu do skupiny
    aktívnych polysacharidov unikátna zmes alfa a
    betaglukánov ako aj chitosanových a chitínových
    štruktúr, stimulujúcou a optimalizujúcou imunitnú
    odpoved. Zdrojom môžu byt steny buniek pekárskych
    kvasníc, zrná niektorých obilnín  a vyššie huby,
    kde patrí aj hliva ustricová - Pleurotus
    ostreatus.
  • systémová enzymoterapia WOBENZYM
  • - obsahuje vhodne zostavené enzýmy (látky 
    štiepiace bielkoviny), ktoré majú schopnost
    úcelne ovplyvnovat imunitu, tlmit zápal a opuchy
    a do istej miery aj rozpúštat krvné zrazeniny
  • imunomodulátor biologického pôvodu COLOSTRUM
  • - tekutý sekrét, ktorý sa vytvára v mliecnych
    žlazách samíc cicavcov, vrátane cloveka , tesne
    pred pôrodom a ktorý sa v nasledujúcich
    niekolkých dnoch premení na materské mlieko
  • - obsahuje celý komplex úcinných látok, ktoré
    zabezpecujú výživu buniek a podporujú imunitný
    systém.

19
IMUNOGLUKAN P4H V PRAXI
  • IMUNOMODULACNÝ EFEKT - IMUNOGLUKAN P4H
  • - interakcia s povrchovými receptormi
  • leukocytov (CR3, Dectin-1, TLR..)
  • - aktivácia nešpecifickej imunitnej odpovede
  • - zvýšenie fagocytujúcej aktivity , makrofágov
  • a aktivity NK buniek
  • PREVENTÍVNE PODÁVANIE
  • - u rizikových jedincov použit pocas jesene a
    zimy
  • - po vírusových infekciách infekcná
    mononukleóza, varicella, recidivujúce herpesy,
    afty...
  • - u starších ludí pocas neskorej jesene zimy a
    skorej jari
  • - u pacientov s alergiou a stabilizovanými
    autoimunitnými a alergickými ochoreniami
  • - u pacientov pred plánovaným chirurgickým
    zákrokom

20
SYMPTÓMOVÉ SKÓRE
sledované symptómy horných dýchacích ciest
signifikantné zníženie frekvencie horných
dýchacích ciest po 3 mesiacoch požívania
Imunoglukanu a tiež aj po 3 mesiacoch po
ukoncení liecby v skupine s Imunoglukanom
Bergendiová K. a kol., Eur J Appl Physiol., 2011
21
NK-BUNKY - CD3-CD16/56 T-lymfocyty
  • signifikantné zvýšenie množstva
  • NK buniek po 3 mesiacoch
  • požívania Imunoglukanu
  • signifikantné zvýšenie množstva
  • NK buniek oproti norme 3 mesiace
  • od ukoncenia užívania
  • Imunoglukanu

Bergendiová K. a kol., Eur J Appl Physiol., 2011
22
COLOSTRUM V PRAXI
  • OBSAHUJE - množstvo úcinných látok, ktoré sú pre
    ludský organizmus velmi cenné
  • Imunoglobulíny - proteíny na báze protilátok,
    ktoré sú zodpovedné za odolnost. Imunoglobulín G
    (IgG), imunoglobulín M (IgM) , Imunoglobulíny D a
    E (IgD a IgE)
  • Laktoferín proteín, ktorý transportuje železo
    do cervených krviniek a napomáha eliminácii
    vírusov a škodlivých baktérií
  • Rastový faktor - stimuluje správny rast a lieci
    staré zranenia kože, svalov a iných tkanív
    rastový faktor naviac podporuje spalovanie tukov
    potencionálny anabolický efekt
  • po jeho užívaní sa podla klinických štúdii
    znižuje kreatín-kináza po tréningu u tých, co ho
    užívali a zlepšuje sa využívanie energie pri
    športovom výkone urýchluje regeneráciu
  • Rastový hormón spomaluje procesy starnutia
    organizmu.
  • Leukocyty biele krvinky podporujúce produkciu
    interferónu proteínu, ktorý zabranuje
    reprodukcii vírusov.
  • Enzýmy colostrum obsahuje tri enzýmy s aeróbnym
    úcinkom na baktérie.
  • Vitamíny B1, B2, B6, B12, E, A, C

23
"ÚDRŽBA ZDRAVÉHO IMUNITNÉHO SYSTÉMU prostredníct
vom 5S - zdravá STRAVA, dostatok SPÁNKU, vela
SMIECHU a ŠPORTU A SPOKOJNÝ život v kruhu svojich
blízkych, so všetkým, co k tomu patrí....-)
Write a Comment
User Comments (0)
About PowerShow.com