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CUIDADOS GERONTOLOGICOS
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CUIDADOS GERTONTOLOGICOS

• Cuidados integrales que se brindan al Adulto
• mayor ,con la finalidad de mantener estable su
  estado físico, mental y/o entorno

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TERMINOLOGIA

• Vejez, edad avanzada, ancianidad, edad tardía,
  tercera edad, años dorados, Adulto Mayor al
  periodo comprendido entre 60 y 65 años hasta la
  muerte.

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• Geriatría Rama de la medicina que se encarga,
  prevención, diagnóstico, tratamiento y
  rehabilitación de los diversos problemas de salud
  del adulto mayor.

• Gerontología Es la rama de las ciencias sociales
  encargada del estudio del envejecimiento y que es
  relativo a cualquier disciplina.

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Gerontocomía Arte del cuidado del adulto Mayor.
Envejecimiento proceso biológico,psicológico y
social.
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CAMBIOS PROPIOS DEL ADULTO MAYOR
APARATO CIRCULATORIO
El corazón aumenta su tamaño y peso, presentando
aumento del grosor de ambos ventrículos como
respuesta a la resistencia periférica aumentada
del adulto mayor.
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Cuidados del aparato circulatorio

• Realizar actividad física favorece a una buena
  irrigación y oxigenación.
• Evite el sedentarismo.
• Consumo de alimentos bajos en grasa y colesterol.
• Mantenga su peso adecuado.
• Evite el alcohol y el cigarrillo.

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PIEL
La piel, por su extensión, es el órgano más
susceptible de recibir daño ambiental a través de
los años, en especial por la acción de la luz
solar. Cambios Más delgada Más seca Más
transparente Menos elástica Arrugada Tinte
amarillento
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• Se caracteriza por
• Arrugas gruesas
• Surcos cutáneos
• Laxitud
• Telangectasias
• Coloración amarillenta.

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El número de folículos pilosos disminuye
progresivamente comenzando por la zona fronto
biparietal y occipital. Se produce porque los
cabellos gruesos del cuero cabelludo se pierden
debido a factores hormonales y genéticos.
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Cuidados de la piel

• Mantenga su piel limpia y lubricada
• Se recomienda el baño por lo menos tres veces a
  la semana
• Uso de jabón suave (de bebé)
• Masajes a la piel después del baño.
• Corte y mantenga sus uñas limpias.
• Mantenga su piel limpia y bien seca sobre todo
  axilas, pies y genitales.
• No use alcohol, colonia o talco.
• Use ropa cómoda de acuerdo ala estación y de
  acuerdo a su gusto.
• Use cremas hidratantes.
• No se rasque los lunares, ni trate de cortarlos.
• Beba 8 vasos de agua al día si es que no esta
  contraindicado.
• Evite estar muchas horas expuesto al sol.
• Use bloqueadores solares con un alto factor de
  protección.
• Use sombrilla y anteojos oscuros.

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Cavidad Oral
Cambios

• Boca seca.
• Los dientes se desgastan más rápido.
• Disminuye la capacidad para sentir los sabores y
  la temperatura de los alimentos.
• La piel y sus labios se arrugan más rápido.

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Cuidados de la Cavidad Oral

• Cepíllese los dientes luego de cada comida.
• Utilice un cepillo adecuado de cerdas suaves y
  flexibles.
• Cambie su cepillo cada tres meses.
• Evite en lo posible fumar.
• No exagere en el consumo de dulces.
• Si le faltan algunos dientes utilice prótesis.
• Si utiliza prótesis cuídela como si fueran sus
  verdaderos dientes.
• Lávela por lo menos tres veces al día.
• Úsela sólo en el día pero no la use mientras
  duerme.
• Visite al odontólogo con frecuencia.

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SISTEMA GENITOURINARIO

• Existen cambios físicos y fisiológicos en varones
  y mujeres, siendo estos significativos para el
  acto sexual, considerándolos según nuestra
  cultura como asexuados

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S. MUSCULO-ESQUELETICA

• Entre los 30 y los 80 años se pierde un 30 a 40
  de la masa muscular.
• Dicha pérdida no es lineal y se acelera con la
  edad.
• La fuerza muscular disminuye con los años
• Las fibras tipo II (rápidas) disminuyen más que
  las fibras tipo I y las unidades motoras reducen
  su densidad.

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Se produce osteoporosis (pérdida de la masa ósea
con composición normal del hueso) típicamente en
caderas, fémures y vértebras. También puede
aparecer osteomalacia (falla en la calcificación
de la matriz ósea y acumulación de hueso no
calcificado) lo cual se asocia a déficit de
vitamina D.
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SISTEMA NERVIOSO

• El sistema nervioso se afecta de manera
  importante con el paso del tiempo.
• Existe pérdida de neuronas no generalizada.
• El peso cerebral disminuye con la edad
• El flujo cerebral se reduce en un 20 produciendo
  alteraciones de los procesos de autorregulación
  de flujo.

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Cuidados del sistema nervioso

• Dieta balanceada a través de las grasas de
  origen vegetal.
• Ejercicios físicos.
• Paseos al campo.
• Ocupación mental.
• Equilibrio emocional.
• Actitud positiva.
• No trasnochar.
• No consumo de alcohol o tabaco.
• No ingerir grasas de origen animal.

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SENTIDOS
OIDO Y AUDICIÓN
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A nivel de oído medio se produce adelgazamiento
de la membrana timpánica
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Pérdida de su elasticidad así como disminución de
la eficiencia en la conducción del sistema de
huesecillos Estos cambios provocan pérdida de
audición por alteración de la conducción que
afecta principalmente las tonalidades bajas.
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Cuidados del oído

• Evitar exponerse a ruidos.
• Limpiarse el oído con mucho cuidado, no
  introducir objetos en el oído con mucho cuidado.
• Acuda al especialista para evaluar como escucha.
• Si padece de sordera considere la posibilidad de
  utilizar audífono.
• Si tiene dificultad para oír dígale a los demás.

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OJOS Y VISIÓN
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Cambios Normales

• Disminución de la visión o visión borrosa.
• Necesidad del uso de lentes para leer, coser o
  para ver de lejos.
• Resequedad en el ojo.
• Los párpados se vuelven más pesados y másdébiles.
• Dificultad para diferenciar los colores.
• Hipersensibilidad a la luz y el resplandor.
• Disminución a la adaptación a la oscuridad.

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Cuidados de la vista

• Consulte al oculista periódicamente
• Fuera del hogar evite cambios bruscos de
  oscuridad a la luz.
• Ilumine adecuadamente la casa.
• No deje cosas en medio del camino.
• Mantenga sus anteojos limpios y protegidos.
• Use correctamente las gotas artificiales.
• Si va a exponerse al sol lleve sombrero o gorra.
• Las habitaciones deben estar pintadas con colores
  claros así como las barandas y escaleras deben
  estar cerca de ellos para evitar caídas.

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ESTADO PSICOLÓGICO

• Tendencia a la depresión, soledad, aislamiento e
  inutilidad

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CAMBIOS EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL
ANCIANO GRASA 30 AGUA INTRACELULAR 33 EXTRACELUL
AR 20 CELULAS SÓLIDAS 12 HUESO MINERAL 5
ADULTO GRASA 14 AGUA INTRACELULAR
41 EXTRACELULAR20 CELULAS SÓLIDAS 19 HUESO
MINERAL 6
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El peso alcanza su máximo a los 50 años y luego
disminuye. El compartimento de tejido graso
sufre un aumento de 15 a 30 entre los 40 y 55
años para luego disminuir a aproximadamente un 20
promedio.
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CARACTERISTICAS DEL ENVEJECIMIENTO

• Universal Propio de todos los seres vivos.
• Irreversible A diferencia de las enfermedades,
  no puede detenerse ni revertirse.

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Heterogéneo e individual Cada ser tiene una
forma peculiar de envejecer. Deletéreo Lleva
a una progresiva pérdida de función. Se
diferencia del proceso de crecimiento y
desarrollo en que la finalidad de éste es
alcanzar una madurez en la función. Intrínseco
y personal no depende sólo de factores externos
sino que influye el estilo de vida de cada
persona.
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En la etapa de la adultez mayor, la nutrición es
muy importante para la salud física y emocional.
Por ello, la dieta que lleven los adultos
mayores debe ser equilibrada, variada y
gastronómicamente aceptable.. El adulto mayor
debe tener una alimentación variada, en la
quediariamente se incluyan frutas verduras
leche o productos lácteos con poca grasa carnes
o legumbres pan cereales (arroz, sémola,
fideos) Asimismo, debe preferir el pescado, pavo
o pollo y evitar las carnes rojas, por su alto
contenido de colesterol.
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TIPOS DE NUTRIENTES

• Consuma alimentos bajos en grasas y colesterol.
• Consuma pollo sin piel 2 a 3 veces a la semana.
• Utilice aceite vegetal de soya, maíz , girasol.
• Disminuya el consumo de embutidos.
• Consuma carne de res una vez por semana, pero no
  frita.
• Consuma huevos 1 a 3 veces por semana pero no
  fritos.
• Consuma productos lácteos.
• Prefiera alimentos ricos en fibra.

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• FIBRA Ayuda a los movimientos intestinales y su
  carencia puede ser causa de constipación o
  estreñimiento. Presente en frutas y verduras,
  además de cereales de grano entero