3-3 T

1
3-3 TÄHELEPANU

• TÄHELEPANU ON ÄRKVELOLEKUSEISUND, KUS TEADVUS ON
  SUUNATUD MINGILE OBJEKTILE.

2
TÄHELEPANU JAGUNEB

• TAHTMATU TÄHELEPANU inimene ei ole püstitanud
  eesmärki olla tähelepanelik (põhineb tihti
  refleksil)
• TAHTELINE TÄHELEPANU inimene on oma tähelepanu
  teadlikult ja tahtlikult suunanud mingile
  objektile või tegevusele. Keskendumine,
  meditatsioon.

3
TÄHELEPANU SÕLTUB

• Tervislikust seisundist (ATH)
• Pärilikest teguritest
• Teadvuse seisundist (unine, virge jne)
• Orienteerumisrefleksist (tahtmatu tähelepanu
  suundub uue ärritaja suunas)
• Vajadustest ja nende rahuldatuse astmest
• Väärtushinnangutest - mis on oluline, mis huvitab
  jne
• Tunnetest mis tekitab tunde, tõmbab tähelepanu
• Ärritaja omadustest (suurus, nähtavus, erilisus
  jne)

4
TÄHELEPANU OMADUSED

• Valivus tähelepanu kui filter, kõike ei suuda
  tähele panna, kogu infot vastu võtta
• Maht 7 pluss miinus 2 objekti korraga
• Jaotuvus võime teha ühel ajal mitut asja
• Koondumine keskendumine ühele objektile, iga
  tegevus eeldab erinevat keskendumisastet
• Püsivus ühele objektile keskendumise aeg,
  keskmiselt 20 minutit
• Ümberlülituvus ühelt tegevuselt teisele
• Hajuvus - hajameelsus

5
(No Transcript)
6
KATSED

• TÄHELEPANU VALIVUS
• TÄHELEPANU VALIVUS2
• ARTIKKEL
• KODUS - vasta kirjalikult järgmisele küsimusele
  (oma vihikusse) milliseid keskendumisvõtteid
  kasutad õppides, harjutades ja trenni tehes?