ALCOOL ET TABAC

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• ALCOOL ET TABAC

PARTIE PRATIQUE
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JUSTIFICATION

• La vitesse de déclin de nos fonctions vitales est
  étroitement liée à des habitudes adoptées à lâge
  adulte comme les régimes, le tabac et lalcool,
  ainsi quà lenvironnement dans lequel nous
  vivons.
• (OMS. Plan daction international de Madrid sur
  le vieillissement. Deuxième Assemblée mondiale
  des Nations-Unies sur le vieillissement. 2002)
• Le tabac est un grave danger pour la santé. La
  Chine, dont la consommation de tabac a rapidement
  augmenté ces dernières années, a vu le taux de
  mortalité chez les adultes augmenter
  significativement. (Gjonça et autres In Age and
  Ageing. 2005)
• Depuis les années 1970, les conséquences du
  cancer du poumon chez les femmes aux États-Unis
  se sont aggravées à cause du tabagisme, faisant
  de ce type de cancer lun des plus dangereux
  avant le cancer du sein et celui de lutérus.
  (OMS. 1998)

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JUSTIFICATION

• La consommation excessive dalcool est un
  problème de santé publique et une des causes
  principales du taux élevé de mortalité chez les
  hommes jeunes et dâge moyen.
• (Melgarejo et Salvador- Carulla. In
  Longevidad. Tratado integral sobre salud en la
  segunda mitad de la vida. 2004)
• Labsorption importante dalcool est étroitement
  liée à lapparition de la dépression. (Murphy.
  Comprehensive Psychiatry. 1998)
• Les taux dabsorption dalcool les plus élevés
  sobservent chez les hommes ayant un faible
  niveau déducation.
• (Schmeiser-Rieder et autres Ageing Male. 1999)

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OBJECTIFS

• Améliorer la prise de conscience concernant le
  caractère néfaste de lalcool et de la nicotine
  pour quelquun qui a lintention de jouir dune
  qualité de vie et dune santé appropriées.
• Faire prendre conscience aux participants que le
  tabac doit être éradiqué de leur vie quotidienne
  car il ne profite en aucun cas à leur santé.
• Se concentrer sur lidée que, si lalcool fait
  partie des habitudes quotidiennes dune personne,
  elle doit se limiter quant au type dalcool (se
  limiter à du vin ou de la bière) et à la quantité
  (un verre par jour).
• Donner la force aux participants de pouvoir
  modifier leurs habitudes alimentaires si
  nécessaire la responsabilisation à travers
  lautorégulation.

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CONTENUCONCEPTS DE BASE
QUALITÉ DE VIE

• De bonnes habitudes améliorent la santé et la
  qualité de vie.
• Une bonne qualité de vie entraîne de meilleurs
  capacités vitales et fonctionnelles.
• Ces capacités peuvent savérer indispensables
  pour la réalisation autonome de certaines tâches
  quotidiennes.

SANTÉ
FACTEURS CULTURELS
SOUTIENT SOCIAL
CAPACITÉS FONCTIONNELLES
LOISIRS
QUALITÉ DE VIE
QUALITÉ DE LENVIRONNEMENT
CONDITIONS ÉCONOMIQUES
SATISFACTION
RELATIONS SOCIALES
SERVICES SOCIAUX ET SANITAIRES
Fernández Ballesteros 1996
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CONTENUCONCEPTS DE BASE

• Les substances contenues dans le tabac entraîne
  une augmentation des éléments oxydants. (Morrow.
  New England Of Medicine. 1995).
• Loxydation cellulaire (ou stress oxydant
  cellulaire) entraîne la propagation du
  vieillissement des systèmes organiques (Harman.
  Free radicals, Aging and Degenerative Diseases.
  1986).

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Le tabac endommage des systèmes indispensables
comme le système cardiorespiratoire
CANCER
MALADIE CARDIOVASCULAIRE
VAISSEAU SANGUIN AFFECTE
FUMEUR
NON FUMEUR
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CONTENUCONCEPTS DE BASE

• Lalcool est, après le tabac, la substance
  psychoactive causant le taux de mortalité le plus
  élevé dans les pays développés.
  (Salvador-Carulla. 2004)
• Les principales causes de décès sont
• - La cirrhose ou les maladies hépatiques
  chroniques
• - Les accidents de la route
• - Le cancer
• - Le suicide et lautomutilation (santé
  cérébrale)
• (Direction Générale de Santé publique et
  consommation. Espagne. 1998)

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ABUS DALCOOL ET FOIE
CIRRHOSE AVANCÉE DU FOIE
CIRRHOSE PRÉCOCE DU FOIE
Nodules hépatiques anormaux Formation de
Cicatrices importantes
Nodules hépatiques anormaux Cicatrice
ABUS DALCOOL
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ABUS DALCOOL ET CERVEAU
LALCOOL EST TOXIQUE POUR LE CERVEAU
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ACTIVITÉS PRATIQUESMETTANT EN VALEUR LES
CONCEPTS DE BASE

• ATTRIBUER DU POUVOIR AUX PARTICIPANTS
• Assurer personnellement son suivi 10 minutes
• Tenue dun carnet de santé 10 minutes

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ACTIVITÉS PRATIQUES(1) SUIVI PERSONNEL

• TABAC Ils ont pour consigne détablir deux
  colonnes

Quels sont les avantages du tabac sur ma santé? Quels sont les désavantages du tabac sur ma santé?
Ils doivent écrire au moins 5 éléments dans chaque colonne Ils doivent écrire au moins 5 éléments dans chaque colonne




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ACTIVITÉS PRATIQUES(1) SUIVI PERSONNEL

• ALCOOL - Ils ont pour consigne détablir deux
  colonnes

Quels sont les avantages de lalcool sur ma santé? Quels sont les désavantages de lalcool sur ma santé?
Ils doivent écrire au moins 5 éléments dans chaque colonne Ils doivent écrire au moins 5 éléments dans chaque colonne




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ACTIVITÉS PRATIQUES(2) CARNET DE SANTE

• Ils sont encouragés à consigner dans les pages
  suivantes leurs habitudes de consommation
  dalcool et de tabac, en les indiquant dans la
  partie correspondante du planning repris
  ci-dessous.

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CARNET DE SANTE TABAC ALCOOL
MOMENTS DE LA JOURNÉE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
6
6
8
8


10
10
12
12


16
16
18
18
20
20


22
22


24
24
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ÉVALUATION ET DÉBAT

• Pendant ces 15 minutes le carnet sera évalué afin
  de contrôler la consommation de tabac et
  dalcool, et de réfléchir à leurs effets
  néfastes.
• Le débat sera favorisé et lancé afin de faire
  comprendre aux participants que le tabac et
  lalcool sont des drogues autorisées (tolérées).
• De même, laccent sera mis sur limportance de la
  volonté individuelle (détermination) dans le
  processus dabandon de ces mauvaises (néfastes)
  habitudes de vie.

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ÉVALUATION DES ATTITUDES
NÉGATIVES
POSITIVES
JE NAIME PAS ÇA CEST TRÈS DIFFICILE JE SUIS
INCAPABLE DE FAIRE ÇA A MON AGE
JE VAIS ESSAYER JE PEUX LE FAIRE IL NEST
JAMAIS TROP TARD
À la lumière des témoignages et considérant le
peu davantages offert par le tabac et lalcool,
une attitude positive est cruciale pour réussir à
se libérer de la dépendance à ces substances.
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RÉCAPITULATIF ET MESSAGES FONDAMENTAUX

• Le tabac en toute quantité, et labus dalcool
  sont néfastes pour la santé.
• Le tabac et lalcool restent des drogues
  autorisées (tolérées).
• Éliminez la consommation de boissons alcoolisées
  (brandy, grappa, etc.) de vos habitudes
  quotidiennes.
• Au repas, si vous avez lhabitude de boire du vin
  ou de la bière, nen consommez quun verre par
  jour.

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RÉCAPITULATIF ET MESSAGES FONDAMENTAUX QUANTITÉ
DE TABAC ET DALCOOL
TABAC
ALCOOL
Alcool avec modération et faible teneur en alcool
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RÉCAPITULATIF ET MESSAGES FONDAMENTAUX ALCOOL ET
TABAC DROGUES ACCEPTÉES PAR LA SOCIÉTÉ
Comment fonctionne le cerveau?
Ecstasy
Speed
Cocaïne
Cannabis
Héroïne
Alcool
Nicotine
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RÉCAPITULATIF ET MESSAGES FONDAMENTAUX TENEUR EN
ALCOOL
BOISSONS ALCOOLISÉES À 35º
BIÈRE, VIN,
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RÉCAPITULATIF ET MESSAGES FONDAMENTAUX STOP AUX
BOISSONS ALCOOLISÉES À 35º
X
SI VOUS BUVEZ QUELQUE CHOSE
1 VERRE DE VIN PAR JOUR
X
X
X
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CONCLUSIONS ET RECOMMANDATIONS

• Lors de cette étape finale, diverses brochures et
  dépliants seront distribués. Lorsque vous
  travailler avec des personnes âgées, nous vous
  conseillons de considérer les idées suivantes
• Assurer un contrôle du carnet alimentaire
  (régime)
• Respecter les directives et recommandations pour
  améliorer les habitudes reprises dans le carnet
• Consigner les activités faites à la maison et à
  lextérieur (y compris dans le carnet)
• Proposer des remarques suivant le contrôle
• Organiser des réunions de mise à jour des
  connaissances
• Maintenir un FEED-BACK constant à travers
  lévaluation et la correction des habitudes
  alimentaires, ainsi quà laide des outils
  didacticiels fournis.

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MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE ATTENTION