Nutri

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Nutrição eAtividade Física
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O que é atividade física?

• Na educação física e nos desportos, atividade
  física é definida como "qualquer movimento
  corporal, produzido pelos músculos esqueléticos,
  que resulte em gasto energético maior que os
  níveis de repouso".
• Modernamente, o termo refere-se em especial aos
  exercícios executados com o fim de manter a saúde
  física, mental e espiritual em outras palavras a
  "boa forma".

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O que é Nutrição?

• Nutrição é um processo biológico em que os
  organismos (animais e vegetais), utilizando-se de
  alimentos, assimilam nutrientes para a realização
  de suas funções vitais.

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Relação e benefícios da nutrição e da atividade
física

• Ganho de massa muscular.
• Melhora do estado físico
• Saúde
• Combate da obesidade
• Fortalecimento dos ossos e das articulações