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Tags: dream | lucid

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Title: ?????


1
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2
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3
??yoga
  • ????????????????????????????????????

4
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5
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6
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7
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8
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  • ??????????????????????????????????????????????????
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9
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  • ??????(??????????)???
  • ??????????????????????????
  • ?????(???????)???????????????????????
  • ?????????????????????????????
  • ??????????????????????(??)

10
?????ha?ha yoga
  • ??????????????????????????????????????????????????
    ????????
  • ??????????????????????????

11
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  • ??????(asana)
  • ??????(pra?ayama)
  • ??????
  • ???????????????????????????????????????????????

12
?????????(1)
  • ???????(na?i)?????????????????????????????(pra?a)?
    ???????????????
  • ????????????????????????????????????(su?umna
    na?i)?????
  • ?????????????????(cakra)??????????????7?????

13
?????????(2)
  • ???????
  • sahasrara
  • ajña
  • visuddhi
  • anahata
  • ma?ipura
  • svadi??hana
  • muladhala

14
?????????(3)
  • ????????????????????????????????????????(??????
    ku??alini)??????(????? sakti)?????????????????????
    ?????????????????????????????????

15
?????????(4)
  • ??????????????????????????????????????????????????
    ?????????????????(??????????)???????????????????
    ???????(samadhi)??????
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