OBEZITE

1
OBEZITE

• Tanimi     Obezite ya da halk arasinda bilinen
  adiyla sismanlik, vücutta fazla miktarda yag
  birikmesi sonucu ortaya çikan ve mutlaka tedavi
  edilmesi gereken bir hastaliktir. Obezite,
  besinlerle alinan enerji miktarinin, metabolizma
  ve fizik aktivite ile tüketilen enerji miktarini
  astigi durumda ortaya çikar.     Obezite, insan
  vücudunda kalp ve damar sistemi, solunum sistemi,
  hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri
  etkileyen ve birçok önemli rahatsizliga zemin
  hazirlayan bir hastaliktir.     

2

• Kalp hastaliklari, yüksek tansiyon, seker
  hastaligi, yüksek kolesterol, solunum
  rahatsizliklari, eklem hastaliklari, adet
  düzensizlikleri, kisirlik, iktidarsizlik, safra
  kesesi hastaliklari, tas olusumu, bazi kanser
  türleri, obezite ile dogrudan iliskili
  hastaliklardan birkaçidir. Sonuç olarak obezite,
  insan yasamini kisaltan ve yasam kalitesini
  olumsuz yönde etkileyen bir hastalik olarak
  tanimlanabilir.

3

• Yapilan arastirmalara göre, obezite özellikle son
  20 yilda, bütün dünyada süratle artmakta ve bir
  salgin hastalik gibi yayilmaktadir. Bu salgindan
  ülkemiz de etkilenmektedir. Kadin nüfusumuzun
  yaklasik üçte biri, erkek nüfusumuzun da yaklasik
  beste biri obez, yani sismandir

4
OBEZITE NASIL ÖLÇÜLÜR

• Obezite için en yaygin kullanilan ölçüm, Beden
  Kitle Indeksi ya da Ingilizce adiyla "Body Mass
  Index" (BMI) ve bel çevresi ölçümüdür. BMI degeri
  ve anlami BMI, vücut agirliginin (kg), boyun
  karesine (m²) bölünmesi ile hesaplanir. Bu deger
  yas ve cinsiyetten bagimsizdir. Bununla beraber,
  BMI kullanimi, çocuklarda, hamile kadinlarda ve
  çok adaleli kisilerde dogru sonuç vermez, bu
  nedenle kullanilmamalidir

5

• BMI hesaplanmasinda iki örnek
• Ayse Hanim'in agirligi 70 kg, boyu ise 1.60
  m'dir.Buna göre Ayse Hanim'in BMI degeri
• 70 / (1.60)² 70 / 1.60 x 1.60 70 / 2.56
  27.34 kg / m²'dir.
• Hasan Bey'in agirligi da 90 kg, boyu ise 1.70
  m'dir.Buna göre Hasan Bey'in BMI degeri
• 90 / (1.70)² 90 / 1.70 x 1.70 90 / 2.89
  31.1 kg / m²'dir.
•      Saglik otoriteleri, BMI degerlerini,
  normal kilolu, fazla kilolu ve obez seklinde
  gruplara ayirmislardir.

6

• Bel çevresi ölçümü ve anlami      Vücuttaki
  toplam yag miktari önemli olmakla beraber, yagin
  nerede biriktigini bilmek daha önemlidir. Karin
  çevresinde yag birikimi, kalça ve vücudun diger
  bölgelerinde yag birikiminden daha fazla saglik
  risklerine neden olur. Bu risk için basit fakat
  dogru bir yöntem bel çevresi ölçümüdür. Bununla
  birlikte, bel çevresi ile iliskili hastalik
  riskinin, farkli toplumlarda degiskenlik
  gösterdigi unutulmamalidir. Bel çevresi ile
  iliskili metabolik hastaliklar için saglik riski
  
•  
• Artmis risk
• Yüksek risk
• Erkek
• gt 94 cm
• gt 102 cm
• Kadin
• gt 80 cm
• gt 88 cm

7
Obezite nin nedenleri nelerdir?

• Çok sayida faktör obezite nin gelismesine
  katkida bulunur. Bunlar dört büyük kategoriye
  ayrilir Kalitsal faktörler Fizyolojik
  faktörler(yaslanma , gebelik sayisi gibi)
  Yasam biçimiyle ilgili faktörler(besinlerle fazla
  miktarda yag alinmasi,pasif ve hareketsiz yasam)
  Psikolojik faktörler(sikinti ve üzüntü gibi
  olumsuz duygulara tepki olarak yemek yenmesi)
  Kalp damar hastaliklari, hipertansiyon, seker
  hastaligi, solunum rahatsizlkilari, eklem
  rahatsizliklari ve bazi kanser türlerine de yol
  açabilen obezite mutlaka tedavi edilmesi gereken
  bir hastaliktir

8
Tek basina ilaç tedavisi yeterli midir?

• Obezite yi tedavi edebilmek için çok yönlü bir
  yaklasim gereklidir. Ilaç sadece bunu önemli bir
  parçasidir. Beraberinde yagi azaltilmis düsük
  kalorili bir diyet,düzenli egzersiz ve yasam
  biçimini degistirmeye yönelik davranis yedavileri
  ile basariya ulasmak mümkündür. EgzersizKilo
  kaybetmek iyi güzelde bir daha geri almasak deriz
  ama hep aklimiza gelen basimiza gelir.Yapmis
  oldugumuz diyetlerle egzersiz yapmayi genelde
  ihmal ederiz.Yari aç yari tok geçirdigimiz
  günlerde kolumuzu kipirdatmaktan acizlik getirir
  sürekli uyu haliyle dolasiriz.Bizi bu durumdan
  uzaklastiran ve kendimize getiren tek sey
  terazideki ibrenin hiç degismemesi.

9
EGZERSIZ

• Vücut nasil kilo kaybediyor ? Alinan enerji
  Harcanan enerji kilo sabit Alinan enerji gt
  Harcanan enerji kilo artisi Alinan enerji lt
  Harcanan enerji kilo kaybi Bu denklemden
  çikartmamiz gereken sonuç harcadigimiz enerjiyi
  arttirmamiz gerektigi.Bu da egzersizle mümkün
  olabilir.Günde 15 dakikayla baslayan ve
  arttirilan tempolu yürüyüs egzersizleri kilo
  veriminizi destekleyecek ve dinlenme metabolik
  hizini ( BMH ) düsmemesini saglayacak.

10
Obezitenin Neden Oldugu Hastaliklar

• 1. Kardiovasküler Sistem Konjestif Kalp
  Yetmezligi, Kardiomegali (kalp büyümesi), Aritmi
  (Ritim Bozuklugu), Sag Kalp Yetmezligi, Varis,
  yüksek oranda ölümcül olan Pulmoner Emboli
  (akciger damarlarinin kan pihtisi nedeniyle
  tikanmasi)
• 2. Endokrin Sistem Polikistik Over Sendromu,
  Adet Düzensizligi, Impotans (iktidarsizlik),
  Hipogonadism (cinsiyet Hormon seviyesindeki
  azalma), Diyabet

11

• 3. Üriner Sistem Idrar Kaçirma, Glomerülopati
  (böbrek süzme sistemlerinin hasarlanmasi),
  Diabete Sekonder Böbrek Yetmezligi.
• 4. Gastrointestinal Sistem Karaciger Yaglanmasi
  Hepatosteatoz ve Siroz, Safra Kesesi Taslari,
  Gastroözefageal Reflü, Bagirsak Kanseri.
• 5. Sinir Sistemi Inme sonucu Felç ve Ölüm,
  Parestezi (hissizlesme ya da duyuda
  azalma-artma), Kronik Basagrisi, Karpal Tünel
  Sendromu, Demans (bunama).

12

• 6. Cilt Ciltte cizgilenme ve çatlaklar,
  Lenföden, Pisikler, Selülit, Katlanti yerlerinde
  koyulasma.
• 7. Solunum Sistemi Dispne (nefes darligi),
  Obstrüktif Uyku Apnesi, Hipoventilasyon (yetersiz
  havalanma), Astim, Pickwick Sendromu, Pulmoner
  hipertansiyon
• 8. Kas Iskelet Sistemi Gut hastaligi, Immobilite
  (hareket etmede zorlanma), Osteoartrit (eklem
  iltihaplamasi ve agrilari), Bel Fitigi - Bel
  Agrisi.

13
(No Transcript)
14

• BIYOLOJI DÖNEM ÖDEVI
• MIRAÇ KAAN ALKAYA
• A9/B 406
• ÖGRETMEN
• FATMA KUTLUYUVA
• Kaynaklar
• www.m x l a b s.com