Diapositivo 1

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Mudanças Físicas
2
O que é a Puberdade ?

• A Puberdade significa um conjunto de alterações
  físicas e psicológicas que acontecem na vida dos
  rapazes e das raparigas que marcam o início de
  uma etapa muito importante a adolescência.  

3
Quando Surge a Puberdade ?

• Cada indivíduo tem o seu próprio ritmo o qual
  deve ser respeitado. A puberdade começa
  normalmente entre os 8 e os 12 anos e está
  completa quando termina o processo de
  desenvolvimento dos caracteres sexuais
  secundários.

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Evolução do corpo humano
Fase do crescimento Semelhanças Diferenças
Infância Corpo é semelhante Órgãos genitais
Adolescência Poucas semelhanças Órgãos genitais e aparência física
Fase Adulta Nenhuma semelhança Órgãos genitais e aparência física
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Caracteres Sexuais Secundários

• Caracteres sexuais secundários masculinos
  Mudança na voz, aumento da massa muscular,
  Aumento do tamanho dos orgãos genitais, poluções
  nocturnas, acne, pêlos púbicos e nas axilas,
  maior secreção da hormona testosterona.
• Caracteres sexuais secundários femininos
• Alargamento das ancas, desenvolvimento dos
  seios, menstruação mensal, acne, pêlos púbicos e
  nas axilas, maior produção das hormonas
  estrogénio e progesterona.

6
Mudanças Psicológicas
7
Como vivem as transformações

• Nas raparigas há por vezes o desejo de se tornar
  adultas e também um conjunto de vergonha e
  orgulho em relação ao seu corpo receio de não
  ser suficientemente atraente medo em relação às
  sensações novas de excitação e prazer
• Nos rapazes há algumas vezes o desejo de se
  tornarem adultos e têm medo de o seu corpo não
  ter a forma suficiente desenvolvida medo de não
  se excitar como os outros

8
Os conflitos com os pais trazidos pelas mudanças
psicológicas

• sobre o tempo passado fora de casa
• sobre a autoridade e liberdade
• sobre o comportamento
• sobre a forma de vestir
• sobre as ideias
• sobre o futuro

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Medos que aparecem nas relações com os rapazes e
raparigas

• o medo de não ser aceite
• o medo de não ser atraente
• o medo de não ser capaz
• o medo ser mais fraco ou pior.

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Medos secundários

• as raparigas têm medo das intenções dos rapazes
• as raparigas têm medo de não serem
  suficientemente atraentes para arranjar um
  namorado
• os rapazes têm medo que as raparigas pensem que
  eles são mal intencionados
• os rapazes têm medo de não serem suficientemente
  habilidosos para arranjar uma namorada

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Mudanças nas relações com os adultos

• os adolescentes sentem que os adultos os tratam
  como crianças, querendo que eles se comportem
  como adultos.
• a dificuldade em tomar decisões a longo prazo
• a dificuldade em distinguir os seus próprios
  projectos dos dos pais.
• a dificuldade em aceitar frustrações, trabalhos,
  esforços na realização dos seus projectos

Mudança na forma de encarar o futuro
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Amor e Amizade
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Como fazer amigos?

• descontrai-te, sorri e não tenhas medo de dizer
  asneiras
• seres espontâneo (a), sê tu mesmo
• descobre novas formas para as tuas amizades
• dizer não quando é necessário.
• ser livre, independente e autónomo

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O melhor Amigo(a)

• uma amizade para sempre, mais forte que o amor...
• a conversar é que as pessoas se entendem
• o melhor amigo é para toda a vida
• existe uma grande cumplicidade entre ti e o teu
  melhor amigo(a)

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O grupo de amigos

• no teu grupo de amigos sentes-te bem. Com eles és
  livre, mas estás protegido
• sentes que és levado a fazer algumas coisas que
  não desejas
• num grupo de amigos não és obrigado a falar
  daquilo que não sabes e mostrar um ar conhecedor
  quando afinal estás morto de medo e ansiedade.
• as raparigas desta idade andam muito aos pares
  ("Vou à casa de banho... ", "Eu vou contigo!...",
  "Vou à cafetaria, faz-me companhia...").

16
E N D.............
E as palmas