Comment soulever une charge

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Comment soulever une charge

• Peut on éviter cette manutention ?
• Dégager l'espace - anticiper le déplacement
• Se placer au dessus de la charge , pieds écartés
  .
• Choisir des prises sûres .
• Fléchir les genoux , pieds à plat au sol .
• Verrouiller la colonne en cambrant les reins .
• Soulever avec les cuisses , bras tendus .
• Pour les charges lourdes , garder les
  poumonsgonflés et les abdominaux contractés .
• Transporter la charge près du corps .
• Utiliser le poids du corps
• Utiliser le poids et l'inertie des charges .

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Diaporama Ecole du dos, manutention, gestes et
postures - Christian MEIGNAN - dia 17