ATLETISMO PARA DISCAPACITADOS F

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ATLETISMO PARA DISCAPACITADOS FÍSICOS
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Introducción

• Principio esencial del atletismo adaptado es
  considerar la igualdad de los seres humanos.
• Todos tenemos las mismas necesidades y deseos
  derivado de nuestro desarrollo físico, afectivo y
  emocional.
• En el atletismo adaptado se aplica el reglamento
  federativo con modificaciones, dependiendo del
  grado y tipo de minusvalía y de las ayudas a los
  recursos que precisen los atletas.
• Las pruebas que realizan son
• Carreras en silla de ruedas
• Carreras de pie
• Saltos
• Lanzamientos

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Historia

• En 1847, el pedagogo austriaco Klein edita
  Gimnasia para Ciegos, donde incluye deportes
  específicos para este colectivo.
• A finales de 1800, se realiza en Europa el primer
  Programa de deportes para sordos
• Después de la 1ª y 2ª Guerras Mundiales (gran nº
  de tullidos), se dan los primeros pasos en
  prácticas deportivas.
• En 1944 se utiliza el deporte como medio de
  rehabilitación.

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Historia

• En 1946 Ludwing Guttman implementó el deporte en
  sillas de ruedas, con ello buscaba
• Restablecer el bienestar psicológico y buen uso
  del tiempo libre.
• Influye positivamente en el sistema
  neuromuscular.
• Ayuda a la reinserción de la persona en la
  sociedad
• En 1960, se organizan las primeras
  paraolimpiadas.
• En la actualidad se practican multitud de
  disciplinas a nivel recreativo y competitivo
• Atletismo, baloncesto, boccia,
  ciclismo, tiro olímpico, tiro con arco, vela,
  voleibol, esgrima, esquí alpino, fútbol 7,
  goalball, halterofilia, hípica, judo, natación,
  remo, rugby, tenis, tenis de mesa y tiro con
  arco.

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Ventajas

• Fortalece la autoestima y la autosuperación
• Desarrolla los sentidos, motricidad y cualidades
  físicas evitando el riesgo de enfermedades y
  previniendo problemas posturales.
• Específicos del atletismo
• Método de entrenamiento en el uso de prótesis de
  los atletas amputados.
• La carrera es un buen medio de mejorar la función
  cardiovascular o la potenciación de la
  musculatura de los miembros superiores en el caso
  de atletas en silla de ruedas.
• La realización de saltos mejora el equilibrio y
  la coordinación en general
• Los lanzamientos mejoran la potencia y
  coordinación de los miembros superiores.

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Modalidades

• Carreras en silla de ruedas
• Carreras a pie
• Saltos
• Lanzamientos

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CARRERAS EN SILLAS DE RUEDAS

• CARACTERÍSTICAS GENERALES
• Primeras practicadas en el Hospital de Store
  Mandeville, cuna del deporte para minusválidos
• Avance impresionante gracias a los nuevos diseños
  de 3 ruedas,
• Único deporte que participa en los Juegos
  Olímpicos convencionales, según acuerdo con la
  I.A.A.F, los 800 m. l. femeninos y los 1500 m. l.
  masculinos, a modo de exhibición dentro del
  programa de atletismo.

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CARRERAS EN SILLAS DE RUEDAS

• MATERIAL ESPECÍFICO
• La silla de competición
• Guantes
• Posapiés
• Brazaletes

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CARRERAS EN SILLAS DE RUEDAS

• La silla de competición
• 1º se utilizaron las sillas convencionales de
  paseo, después de 4 ruedas específicas, hasta
  llegar a las actuales de 3 ruedas, y con un peso
  mínimo.
• Buscará conseguir la máxima velocidad con el
  mayor ahorro energético del atleta.
• Se compone de

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La silla de competición

• EL CUADRO
• Forma de T, donde se instala el asiento, con
  unas medidas adecuadas al atleta, tomadas de
  forma individualizada.
• El asiento lleva el centro de gravedad en torno
  al eje de las ruedas.
• El material acero, cromo-molibdeno, el titanio o
  el aluminio, siendo éste último el material más
  ligero.
• Nunca mayor de 120 centímetros marcados por el
  reglamento.

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La silla de competición

• LAS RUEDAS
• Traseras no pueden exceder de 700 mm (infladas) y
  las delanteras de 500 mm.
• Se usan cubiertas tubulares.
• La inclinación con respecto a la vertical debe
  ser adecuada con respecto a los brazos del
  atleta.
• AROS DE PROPULSIÓN
• Suelen ser entre 300 y 400 mm.
• La posición e inclinación dependerá del
  deportista, su minusvalía etc.

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CARRERAS EN SILLAS DE RUEDAS

• Los guantes
• Sirven para proteger y para realizar una correcta
  impulsión.
• Posapiés
• Según la minusvalía, llevará los pies sujetos con
  velcro o con posapiés rígido
• Brazaletes
• Sirven para evitar rozamientos y quemaduras.

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CARRERAS EN SILLAS DE RUEDAS

• TÉCNICA DE IMPULSIÓN
• Diferencia con el atletismo normalizado ya que
  en el 1º la impulsión se centra en el tren
  inferior y en el adaptado en el tren superior.
• El trabajo de los músculos intrínsecos de la
  mano, extensores del brazo, abductores del hombro
  (sin olvidar el trabajo de grupos antagonistas),
  será imprescindible para conseguir una buena
  técnica.

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TÉCNICA DE IMPULSIÓN

• Según la minusvalía, se acompañará con un cierto
  movimiento del tronco.
• T1 o T2, varía técnica y guantes, que en este
  caso serán manoplas.
• T2 hay contacto en todo el aro
• T1 sólo con flexión de codos desde la parte baja
  hacia arriba, y la parte superior del aro hacia
  abajo con la rotación de la muñeca, dentro de sus
  posibilidades.
• Las pruebas pueden distinguirse por la
  importancia de dos factores la salida o la silla
  lanzada.
• Desde los 100 m. l. hasta los 800 m. l. la
  importancia de la salida es crucial,
• Desde los 1500 m. l. hasta la Maratón, la
  importancia radica en saber mantener una
  velocidad de crucero uniforme y continua

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TÉCNICA DE IMPULSIÓN
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CARRERAS EN SILLAS DE RUEDAS

• 4. REGLAMENTO
• La silla podrá ser de 3 ruedas, las traseras de
  un máximo de 700 mm, y la delantera de un máximo
  de 500 mm.
• No se pueden manejar o utilizar manivelas ni
  palancas para realizar la impulsión.
• Ninguna parte del cuerpo puede tener contacto con
  el suelo.
• Se puede utilizar únicamente un aro por rueda,
  siendo éste del diámetro que el atleta quiera.
• No se permite utilizar ningún tipo de dispositivo
  que sirva para eliminar el rozamiento con el
  aire.
• La longitud máxima permitida es de 1,20 mts,
  incluidos los neumáticos.
• En pruebas que se celebren en calle libre o ruta,
  es obligatorio el uso de casco protector.

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CARRERAS DE PIE

• 1. CARACTERÍSTICAS GENERALES
• Muy parecido al Atletismo normalizado, aunque
  existen diferencias notables debido a las propias
  minusvalías.
• Existen cambios en las diferentes técnicas, así
  como, repercusiones biomecánicas en la actitud,
  que pueden llevar hacia lesiones típicas en el
  atleta minusválido si no se tiene en cuenta.
• Diversos modelos del Atletismo para minusválidos,
  pueden aplicarse al Atletismo normalizado, como
  medio de corrección de defectos en la técnica.
• 2. MATERIAL ESPECÍFICO
• Prótesis
• Material auxiliar

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MATERIAL ESPECÍFICO

• Prótesis
• Amputados de miembros superiores, se hacen
  necesarias para evitar la descompensación que
  provoca lesiones a la larga.
• Amputados de miembros inferiores, utilizan el
  modelo Flex-Foot, que produce un impulso
  similar al producido por el arco plantar, soleo y
  gemelos, llegando a conseguir una técnica
  prácticamente perfecta.

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CARRERAS DE PIE
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CARRERAS DE PIE

• Material auxiliar
• Utensilios que pueden ayudar a un mejor
  desarrollo de la técnica.
• Por los problemas asociados a la minusvalía, es
  el uso de plantillas, taloneras etc.
• Miembros superiores, para la salida 4 apoyos, se
  pueden incluir unos tacos para apoyar el muñón
  o muñones en la salida, buscando un correcto
  equilibrio.

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CARRERAS DE PIE

• VARIACIONES EN LA TÉCNICA
• La variación radica en los desequilibrios que se
  provocan en la técnica.
• Amputado miembro superior, desequilibrios
  producidos por la descompensación en el tándem
  brazos-piernas, mayor rotación de tronco etc.
• Amputado de miembro inferior, debe aplicar una
  fuerza en sentido vertical hacia el suelo, que
  provoque el acortamiento y acumulación de energía
  en el Flex-Foot, dando un mayor impulso.
• REGLAMENTO
• Posibilidad de salir, en carreras de velocidad,
  con 2 o 3 apoyos, quedando la opción de la salida
  tradicional de 4 apoyos.
• La prótesis no será más larga que lo que
  supondría el miembro sin amputar

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SALTOS

• CARACTERÍSTICAS GENERALES
• Se compite en tres saltos longitud, triple y
  altura, no compitiéndose en pértiga.
• Según su clasificación funcional, el atleta sufre
  diferentes problemas en el desarrollo de la
  técnica, con gran variación entre los afectados
  de miembros superiores con los de inferiores.

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SALTOS

• LONGITUD
• Afectados en miembros superiores
• Todo lo dicho en carreras de pié puede aplicarse
  a esta disciplina.
• La técnica recomendable es la de extensión, si la
  amputación es en el tercio superior del brazo, o
  bilateral.
• En amputación de la mano, se puede aplicar la
  técnica que mejor se adapte al atleta, igual que
  para un atleta sin discapacidad.
• Afectados en miembros inferiores
• Amputación en un solo miembro (clase A4 y A2).
• A4, la utilización de la prótesis Flex-Foot,
  iguala sus posibilidades técnicas a las del
  atleta sin discapacidad.
• A2, emplean prótesis no permitiéndose ir dando
  saltos a pata coja sobre su pierna intacta. La
  batida enérgica y rápida y la técnica será
  similar a la extensión, con adelantamiento claro
  de la cadera. Surgen problemas en la caída, por
  dificultad que supone flexionar la rodilla de la
  prótesis.

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SALTO DE LONGITUD
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SALTOS

• TRIPLE SALTO
• Practicada por afectados de miembros superiores
• Ven limitados sus posibilidades por la falta de
  braceo
• Desequilibrios compensados, de forma natural, por
  una especial potencia en sus piernas.
• NOTA Muchos errores técnicos en atletas sin
  discapacidad pueden ser eliminados aplicando
  ejercicios en los que se simule una minusvalía

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SALTOS

• ALTURA
• Afectados en miembros superiores
• La técnica no varía respecto al atleta sin
  discapacidad, excepto en la batida, al no poder
  ayudarse con el característico movimiento de
  brazos.
• Afectados en miembros inferiores
• Amputación en un solo miembro (clase A4 y A2).
• Clase A4 debe mantener la técnica utilizada de
  manera convencional, batiendo con la pierna
  intacta.
• Clase A2, la técnica es específica para el salto
  de altura y sirve como modelo al llamado salto
  del futuro en el Atletismo normalizado.

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ALTURA

• Tras una carrera entre 5 y 9 saltos (según
  atleta), se llega a los 2 últimos pasos, siendo
  el penúltimo más largo y el último más corto que
  los demás.
• La batida será rápida y enérgica, iniciándose la
  zambullida.

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ALTURA

• Las alturas que se alcanzan con esta técnica son
  excepcionales, siendo Arnie Bold, atleta
  canadiense, el recordman mundial, con un salto de
  2 mts. 6 cm.
• 5. REGLAMENTO en las tres especialidades es
  idéntico al emitido por la I.A.A.F.

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LANZAMIENTOS

• CARACTERÍSTICAS GENERALES
• La única especialidad en la que no se compite es
  en el martillo.
• En el resto existen dos formas de pie o
  sentados, según se tenga o no, posibilidad de
  mantener el equilibrio tras el lanzamiento.
• Los pesos de los artefactos varían según la clase
  funcional, teniendo en cuenta la posibilidad de
  manejarlo de forma adecuada según la minusvalía.

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LANZAMIENTOS

• MATERIAL ESPECÍFICO
• Órtesis
• En lanzamientos de pie, sobre todo en casos de
  polio, son convenientes para que actúen como
  músculos fijadores de la pierna, de manera que
  frenen los impulsos que va creando la cadena
  cinética propia de cualquier lanzamiento.
• En amputados igual.
• Sillas
• Comienzan a ser simples banquetas que se adaptan
  a la técnica propia del atleta.
• Sujeciones de la silla
• Sistema con un círculo metálico, al que se
  adhiere la silla mediante unas ventosas, con unas
  barras rígidas que salen de esas ventosas, dando
  mayor estabilidad a la silla,

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LANZAMIENTOS

• LANZAMIENTO DE PESO
• De pie
• Miembro superior no existen diferencias notables
  con respecto a la técnica convencional.
• Miembros inferiores la técnica se adaptará a la
  utilización de prótesis u órtesis.
• Diseño de prótesis específicas para lanzamiento,
  fabricadas en fibra de carbono y que provocan un
  aumento enorme de impulso

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LANZAMIENTO DE PESO

• En silla
• Si el nivel de afectación medular es alto, el
  atleta necesitará mayor sujeción y apoyo en la
  silla.
• Lanzamiento será frontal y podrá incluirse en la
  silla un tubo al que el atleta puede asirse.
• Si la afectación es menor, lanzamiento lateral o
  de espaldas a la zona de caída, para provocar una
  mayor energía cinética

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LANZAMIENTOS

• LANZAMIENTO DE DISCO
• De pie
• Afectados de miembros superiores realizan el
  lanzamiento convencional.
• Afectados en miembros inferiores, puedan realizar
  giro o no, siendo en este último caso, un
  lanzamiento limitado a la última fase del
  lanzamiento de disco convencional.
• Todo lo señalado para el lanzamiento de peso es
  válido para el lanzamiento de disco.
• En silla
• El trabajo de rotadores de tronco es básico en
  este tipo de lanzamientos, ya que de ahí proviene
  toda la fuerza.
• Al rotar mucho el tronco, se produce un mayor
  desplazamiento del disco, y por tanto una mayor
  velocidad del mismo.
• La correcta orientación de la silla y el
  aprovechamiento de las cualidades del atleta, así
  como del material auxiliar, catapultará el
  artefacto con más fuerza.

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LANZAMIENTOS

• LANZAMIENTO DE JABALINA
• De pie
• Afectados de miembros superiores, no existe
  variación importante con respecto a la técnica
  tradicional.
• Afectados en miembros inferiores, la diferencia
  radica en el uso de sus prótesis u órtesis que
  van a influir en su carrera previa.

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LANZAMIENTO DE JABALINA

• En silla
• Uso de barras de sujeción de la mano libre ayuda
  a conseguir unas mejores marcas.
• Tetrapléjicos, al no poder realizar un correcto
  agarre, se introduce la jabalina entre los dedos
  anular y medio, efectuando de esa manera el
  lanzamiento.

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LANZAMIENTOS

• REGLAMENTO
• Salvo en lo concerniente al peso de los
  artefactos, el reglamento no varía con respecto
  al reglamento de la I.A.A.F.
• La silla no tiene necesariamente que tener ruedas
  y la altura máxima del asiento no será superior a
  63 cm, con los neumáticos inflados, si los posee
  e incluido cualquier cojín.
• Si se utilizan correas de sujeción para cualquier
  miembro, éstas no serán elásticas.