AN

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ANÁLISIS TRANSACCIONAL

• Elvira González-Calero Sánchez

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DEFINICIÓN

• La Asociación Internacional de Análisis
  Transaccional (ITAA) define al Análisis
  Transaccional como una teoría psicológica y
  social, basada en contratos de cambio para
  crecimiento y cambio personal.

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LOS ORÍGENES

• El Dr. Eric Berne (1910-1970), médico-
  psiquiatra, fue el fundador del Análisis
  Transaccional.
• Modelo de "psiquiatría social" basada en el
  estudio de las interacciones entre las personas,

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FILOSOFÍA Y PRINCIPIOS

• Todos nacemos bien.
• Todos tenemos un potencial.
• Todos podemos cambiar en pos de la autonomía.
• Yo estoy bien y tú estás bien.

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Modelo decisional de la personalidad
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LAS METAS

• Permitir que las personas alcancen su autonomía,
  a través de la recuperación de nuestras
  capacidades de
• Consciencia
• Espontaneidad
• Intimidad

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PRINCIPIOS DE APLICACIÓN

• COMUNICACIÓN clara, directa y pertinente entre
  terapeuta-paciente.
• ESTADOS DEL YO Padre, Adulto y Niño
• consciencia e integración de los mismos
• CONTRATOS DE CAMBIO .
• El manejo consciente de las TRANSACCIONES y las
  CARICIAS, elementos fundamentales de la
  motivación humana.
• La comprensión y utilización de INSTRUMENTOS.

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ESTADOS DEL YO

• Son sistemas coherentes de sentimientos y
  pensamiento, manifestados por unos
  correspondientes patrones de conducta.
• PADRE (P) Es la parte de nuestra personalidad
  regida por el PRINCIPIO DEL DEBER, que nos señala
  como DEBE hacerse la vida. Aquí encontramos las
  normas, la moral, la influencia socio-cultural y
  familiar, modelos y costumbres.
• ADULTO (A) Parte de nuestra personalidad regida
  por el PRINCIPIO DE LA REALIDAD, de lo que
  CONVIENE hacer. Es la parte que razona, analiza,
  calcula probabilidades, se da cuenta, pide y da
  información, es fría, calculadora prácticamente
  carece de emociones.
• NIÑO (N) Parte de nuestra personalidad regida
  por el PRINCIPIO DEL PLACER, hace lo que le
  GUSTA. Aquí se encuentran fundamentalmente las
  emociones, la intuición, la parte mágica y la
  parte creativa.
• Cada estado del yo tiene una parte positiva y
  adecuada llamada OK y otra negativa e
  inadecuada llamada No OK.

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INSTRUMENTOS UTILIZADOS

• Esquema de la Personalidad, Análisis Estructural
  y Funcional ? egograma
• El análisis de las transacciones.
• Estímulos sociales o caricias
• Las posiciones existenciales diagrama de
  posiciones existenciales.
• La estructuración del tiempo.
• Emociones auténticas y sustituciones (rebusques)
  ? emociograma
• Juegos psicológicos (Diagrama transaccional La
  fórmula de Berne El triángulo dramático).
• Argumento y metas de la vida.
• Miniargumento.
• Dinámica de grupos.

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CAMPOS DE APLICACIÓN

• Psicoterapia
• Orientación
• Empresa y organizaciones
• Trabajo social.
• Relación de ayuda
• Pedagogía
• Formación

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PRÁCTICA

• AUTOANÁLISIS DE LOS ESTADOS DEL YO.
• Recordad ejemplos en que hayáis puesto en juego a
  vuestro padre interior.
• Recordad cosas que realizáis hoy y que os
  recuerdan a las que hacíais de niños.
• Recordad alguna situación en que controlasteis
  vuestros impulsos.
• Analizadlo en una frase.

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• RECORDAD ALGÚN PROBLEMA QUE TENGÁIS PENDIENTE DE
  RESOLVER Y QUE REQUIERA DE UNA DECISIÓN POR
  VUESTRA PARTE
• Ver lo que os dicta vuestro padre interior
• Experimentar lo que siente vuestro niño interior.
  
• Observad lo que opina vuestro adulto interior.
• Seguramente vuestros estados del yo están en
  conflicto descubrid en qué consiste ese
  conflicto.
• Tomad una decisión.

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PRÁCTICA PARA CASA

• CONTACTAD CON VUESTRA INFANCIA
• Observar fotografías de vuestra niñez y
  adolescencia y dejad que os sensibilicen
• Cómo fueron esos momentos?
• Qué hay en esas fotos que aún veis en vosotras?
• Intentad dialogar con ese niño que lleváis
  dentro, escuchadlo y acogedlo.

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• Repasad recuerdos de vuestra casa, de las
  personas que intervinieron en vuestra infancia,
  recordad sin esfuerzo dichos o hechos que os
  impactaron. Cómo sentís a esas personas?, las
  veis cercanas o distantes?, frías o afectuosas?
• No las neguéis, permitidlas que ocupen su lugar,
  pero mantenedlas en el pasado, porque ese es su
  sitio, y así impediréis que todavía manden en el
  presente

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CON LA MOCHILA A CUESTAS

• No conozco ningún hecho más alentador
• que la incuestionable capacidad del hombre
• para dignificar su vida
• por medio del esfuerzo consciente.
• Henri David Thoreau