TEMA 18 EL SISTEMA

1
TEMA 18EL SISTEMA ÓSEOARTICULAR
2
0. INTRODUCCIÓN.

• El aparato locomotor es el que posibilita la
  perfección de la técnica del movimiento y su base
  es el esqueleto humano. Por tanto, su
  conocimiento (palancas, articulaciones, planos y
  ejes del movimiento, etc.) posibilitará una mejor
  actuación del profesional de la actividad física

3
1. EL SISTEMA OSEOARTICULAR.

• Está formado por huesos y articulaciones
• El hueso es un tejido vivo formado por células
  en continua actividad. Según su morfología los
  dividimos en tres grupos
• Huesos largos son aquellos en los que la
  longitud predomina sobre la anchura y el espesor.
  son ejemplos claros el fémur, la tibia, el
  húmero, etc.
• Huesos planos Son aquellos en los que predomina
  la anchura. Su ejemplo más representativo son los
  huesos del cráneo.
• Huesos cortos Son aquellos en los que las tres
  dimensiones son más o menos iguales es el caso
  de las vértebras, el calcáneo, el astrágalo, etc.
• La articulación es la unión, generalmente móvil,
  de dos segmentos óseos. Son el elemento que dota
  de movilidad al esqueleto óseo.
• Las articulaciones pueden ser muy diferentes en
  su morfología y grado de movilidad.

4
(No Transcript)
5
1.1 LAS GRANDES REGIONES ANATÓMICAS.
6
LA COLUMNA VERTEBRAL

• Está formada por la superposición y articulación
  de una serie de huesos independientes llamados
  vértebras que dejan en su interior un canal óseo
  cuya misión es alojar y proteger a la médula
  espinal. La columna vertebral es el eje y sostén
  de todo nuestro cuerpo.
• La columna vertebral tiene cuatro regiones
  diferenciadas Cervical, Dorsal, Lumbar y Sacra.
  La región cervical está formada por 7 vértebras,
  la región dorsal la forman 12, la región lumbar
  tiene 5 y la región sacra está formada por 5 o 6
  vértebras soldadas entre sí para formar el hueso
  sacro cuyo extremo final se denomina coxis.
• En una visión lateral, la columna vertebral
  presenta cuatro curvas fisiológicas dos de
  convexidad anterior llamadas lordosis y dos de
  convexidad posterior llamadas cifosis. Las
  lordosis son cervical y lumbar y las cifosis son
  dorsal y sacra. Estas curvas pueden llegar a ser
  anormales por su exageración, conociéndose como
  hipercifosis e hiperlordosis. En el plano frontal
  no existen curvas normales. Cuando existen, se
  conocen como escoliosis.

7
(No Transcript)
8
EL MIEMBRO SUPERIOR

• Los elementos óseos que conforman el miembro
  superior son la clavícula, la escápula (u
  omóplato), el húmero, el cúbito, el radio y la
  mano, constituida por los 8 huesos del carpo, 5
  metacarpianos y 14 falanges (tres en cada dedo,
  excepto el pulgar que sólo tiene dos).
• Las articulaciones del miembro superior comienzan
  en sentido próximo-distal- con el complejo
  articular del hombro conocido como CINTURA
  ESCAPULAR y que está formada por tres
  articulaciones la articulación escápulo-humeral,
  la articulación acromio-clavicular y la
  articulación esterno-costo-clavicular.
• EL CODO está formado por el extremo inferior del
  húmero y el extremo superior de cúbito y radio,
  dando lugar a una articulación bastante estable
  que, en realidad, está constituida por tres
  articulaciones humero-radial, humero-cubital y
  radio-cubital proximal.
• LA MUÑECA es la articulación entre el antebrazo y
  los pequeños huesos del carpo. Está constituida
  por la articulación radio-carpiana y la
  radio-cubital distal.

9
(No Transcript)
10
EL MIEMBRO INFERIOR

• La estructura ósea del miembro inferior está
  formada por los huesos de la pelvis, el fémur, la
  rótula, la tibia, el peroné y los huesos del pié
  (tarso, metatarso y dedos).
• Las articulaciones del miembro inferior son las
  siguientes
• LA CADERA está formada por el alojamiento de la
  cabeza del fémur en la cavidad cotiloidea de la
  pelvis. Es el ejemplo característico de
  enartrosis, por lo que presenta movimientos en
  los distintos ejes y planos. En concreto la
  cadera tiene movimientos de flexión, extensión,
  abducción, aducción, rotación interna, rotación
  externa y diversas combinaciones de ellos.
• LA RODILLA está formada por la articulación del
  extremo inferior del fémur con las carillas
  articulares de la meseta tibial por abajo y la
  cara posterior de la rótula por delante. Los
  cóndilos femorales no descansan directamente
  sobre los platillos tibiales, sino que entre
  ambos se interponen unas estructuras
  fibrocartilaginosas denominadas meniscos (uno
  externo y otro interno).
• EL TOBILLO está formado por la articulación de
  los extremos distales de tibia y peroné con el
  astrágalo, de modo que los maleolos le forman al
  astrágalo un alojamiento bastante estable
  denominado mortaja tibio-peronea.

11
(No Transcript)
12
2. ESTRUCTURA Y FUNCIONES.
13
2.1. EL HUESO.

• Los huesos están formados por un tejido compacto
  y un tejido esponjoso. El primero está situado
  periféricamente y es duro y resistente. El tejido
  esponjoso se encuentra en la parte central,
  rodeado por el compacto, y está formado por
  trabéculas óseas que dejan entre sí unos huecos
  donde se encuentra la llamada médula ósea. Esta
  médula se conoce como roja cuando tiene la
  capacidad de contribuir en la formación de
  elementos celulares de la sangre y amarilla
  cuando ha perdido esta capacidad.
• Según lo dicho, podemos hacer una clasificación
  de los huesos según el predominio que tengan de
  uno u otro tejido
• Huesos compactos con predominio de ese tejido,
  como ocurre en casi todos los huesos largos.
• Huesos esponjosos con predominio de tejido
  esponjoso y por tanto con mayor contenido de
  médula ósea.
• Respecto a la función de los huesos, podemos
  decir que son un tejido vivo y dinámico y no sólo
  un elemento de sostén, por lo que
• Suponen el soporte y armazón del cuerpo humano.
• Permiten el movimiento articulando entre sí los
  diversos segmentos.
• Protegen los sistemas vitales del organismo, como
  es el caso del cráneo que cubre de forma sólida
  las estructuras del sistema nervioso central, de
  la columna vertebral que protege la médula
  espinal y de las costillas que preservan al
  corazón y a los pulmones.
• Participan en la hematopoyesis (formación de
  glóbulos rojos).
• Actúan como reservorio de calcio y fósforo.

14
2.1. EL HUESO.

• Todo hueso está envuelto por una membrana fibrosa
  denominada periostio, exceptuando las superficies
  articulares que se encuentran recubiertas por
  tejido cartilaginoso.
• El periostio es muy rico en vasos sanguíneos y
  nervios que se dirigen al hueso y en él se fijan
  los ligamentos y tendones. Su parte más interna
  está íntimamente adherida a la cortical del
  hueso, formada por tejido compacto, duro, con
  aspecto amarfilado y muy rico en sales minerales.
  La parte central la ocupa el tejido óseo
  esponjoso, que por su estructura recuerda el
  aspecto de una esponja, es elástico y flexible y
  en sus huecos alberga a la médula ósea que es la
  responsable de la formación y producción de
  células sanguíneas (hematopoyesis).
• Desde el punto de vista macroscópico, en un hueso
  largo podemos distinguir tres partes
• ? Diáfisis.
• ? Metáfisis.
• ? Epífisis.
• La diáfisis es el cuerpo o tallo del hueso largo.
  Las epífisis son las partes más distales de un
  hueso largo y las que recubiertas de cartílago
  vienen a formar las articulaciones entre dos
  huesos. Las metáfisis son las zonas de transición
  entre epífisis y diáfisis y se trata de zonas muy
  activas que durante la época de crecimiento
  albergan los cartílagos de conjunción.

15
(No Transcript)
16
(No Transcript)
17
2.2. LAS ARTICULACIONES.

• - DEFINICIÓN es un conjunto de elementos
  mediante los cuales los huesos se unen entre sí,
  siendo el lugar donde se produce el movimiento
  del esqueleto.
• - MOVIMIENTOS Flexión-Extensión,
  Abdución-Addución, Rotación interna-rotación
  externa, pronación-supinación y circunducción.
• - TIPOS Fijas o sinartrosis, móviles o
  diartrosis y semimóviles o anfiartrosis
  (vértebras).
• A.1 Sinartrosis
• Son articulaciones que carecen de movimientos
  ejemplo, la articulación de los huesos de la
  cabeza.
• A.2 Anfiartrosis
• Son articulaciones pobres en movimiento, se van a
  caracterizar por la presencia de un disco fibroso
  (menisco) inter-articular fuertemente adherido a
  las dos superficies articulares podemos citar de
  ejemplo la articulación de las vértebras de la
  columna vertebral.Los discos vertebrales, aunque
  realizan movimientos muy pequeños, la suma de
  todos ellos provoca un movimiento amplio, éste es
  el caso del tronco. Los movimientos que se pueden
  realizar son flexión-extensión, flexión lateral
  o inclinación, rotación a un lado y otro.

18
(No Transcript)
19
2.2. LAS ARTICULACIONES.

• A.3.DiartrosisSon articulaciones con máxima
  amplitud de movimientos, si nos centramos en las
  articulaciones móviles (diartrosis) podemos
  detallar aún más nuestro estudio. Según su
  morfología y la significación que sobre la
  funcionalidad de la articulación tiene dicha
  morfología, podemos distinguir los siguientes
  tipos de articulación
• 1. TROCLEAR (o en polea). Son articulaciones que
  sólo permiten el movimiento en un plano, como por
  ejemplo el codo o las interfalángicas de los
  dedos.
• 2. TROCOIDE (o de eje). Permiten el movimiento
  alrededor de un solo eje. A este tipo pertenece
  la articulación radiocubital que realiza la
  prono-supinación del antebrazo.
• 3. POR ENCAJE RECIPROCO (o en silla de montar).
  Pueden realizar el movimiento alrededor de dos
  ejes, como por ejemplo, la articulación
  metacarpo-falángica del pulgar.
• 4. ENARTROSIS. Permite el movimiento alrededor de
  tres ejes. El ejemplo puro de este tipo de
  articulación es la cadera, que realiza
  flexión-extensión, abducción-adducción y rotación
  externa e interna.
• 5. ARTRODIA. Son articulaciones deslizantes en
  las que la superficie de contacto es mínima y
  realizan movimientos en todos los ejes y planos,
  por ejemplo, la articulación acromio-clavicular.

20
(No Transcript)
21
(No Transcript)
22
(No Transcript)
23
2.3 ELASTICIDAD MUSCULAR

• La elasticidad muscular es la capacidad del
  músculo para almacenar energía elástica durante
  el estiramiento y utilizarla parcialmente en la
  contracción realizada inmediatamente después. Si
  quisiéramos definir con mayor propiedad este
  término, deberíamos hablar de VISCOELASTICIDAD,
  que es la capacidad del músculo de deformarse en
  función de la carga aplicada y el tiempo en que
  se aplica. En un material elástico toda la
  energía es almacenada y empleada en volver a su
  forma original cuando cesa esa deformación, pero
  en un material viscoelástico parte de la energía
  acumulada se disipa en forma de calor.

24
(No Transcript)
25

• 3. CARACTERÍSTICAS EVOLUTIVAS.

26
(No Transcript)
27

• Se constata en la bibliografía especializada que
  con el ejercicio físico se favorece
• 1)el crecimiento óseo, que aumenta no solo en
  cantidad sino también en calidad
• 2)las articulaciones estarán bien nutridas si se
  las somete a un esfuerzo adecuado y completo
  durante los años del crecimiento. Ello conduce,
  además, a un aumento del espesor del cartílago y
  proporciona, por tanto, una mayor protección
  contra las lesiones causadas por esfuerzos
  excesivos. Conviene tener presente, también, que
  una articulación que no se utilice plenamente en
  todas las direcciones posibles, reacciona de
  forma opuesta, es decir, con el adelgazamiento
  del cartílago
• 3)la resistencia mecánica de músculos y tendones
• 4)se estimula la producción de hueso
• 5)el cartílago está mejor nutrido
• 6)una mejor lubricación de las articulaciones
• ... y por todo ello es responsabilidad del
  profesional de la actividad física potenciar y
  favorecer en todo momento el crecimiento y el
  desarrollo equilibrado del joven durante su etapa
  de escolarización.

28
(No Transcript)
29

• Son más efectivos los ejercicios de movilidad
  activos o dinámicos que los pasivos o estáticos,
  dada la gran necesidad de movimiento de los
  niños.
• En la pubertad, y debido al crecimiento y
  evolución fisiológica tan brusca del chico, hay
  que buscar entrenamientos de movilidad variados
  imprescindibles en este periodo, habiendo de
  evitar el exceso de carga y el trabajo pasivo.
• Para Hollman, la edad óptima para el desarrollo
  de la flexibilidad está comprendida entre los 11
  y los 14 años. Más tarde, resulta difícil
  alcanzar unos resultados rápidos y claramente
  favorables.

30
(No Transcript)