M

1
Méthodes de musculation. Planification et intérêt
dans la pratique sportive

• JP Doutreloux

2
Les groupes musculaires
3
La force
4
(No Transcript)
5
(No Transcript)
6
(No Transcript)
7
Les méthodes isométriques de développement de la
force
8
(No Transcript)
9
(No Transcript)
10
(No Transcript)
11
Les méthodes excentriques de développement de la
force
12
(No Transcript)
13
(No Transcript)
14
(No Transcript)
15
Bibliographie

• Entraînement de la force,
• H et M Letzelter, Vigot
• Les méthodes modernes de musculation,
• Tome I et II, G Cometti,
• Université de Bourgogne
• Lentraînement de la force,
• HR Kunz et al., Masson