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• HÁBITOS DE AUTONOMíA PERSONAL EN LA COMIDA

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INTRODUCCION

• La función de los padres educar en la autonomía,
  no proteger o frenar el desarrollo de los hijos
• -La comida como lugar de
• encuentro y diálogo
• -Las discusiones y el agrado
• por el momento de la comida

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1.- LOS UTENSILIOS PARA COMER

• -Problema
• .La madre da de comer al niño en la boca porque
  es lento, se .mancha, no sabe coger los
  cubiertos,..

• -Solución
• 1.Dejar que el niño coma a su ritmo, no al
  nuestro
• 2.Colocar baberos, manteles plásticos en la mesa,
  etc. .Preocuparse más por la autonomía que por la
  limpieza, al comienzo.

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2.-EL MENU TIPO DE COMIDA

• -Problemas
• .No comen de todo
• .Comen comida triturada
• Comen demasiadas chucherías
• .

• -Soluciones
• .No dar opción de menú. Toda la familia come lo
  mismo. Cuando una comida sea de menos agrado, se
  le dará la opción de comer menos.
• .Los padres no deben tener manías ni trasmitir
  malas costumbres en la alimentación . Como Comer
  chucherías antes de la comida, triturarles la
  comida etc

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3.-LA HORA DE LA COMIDA

• -Soluciones
• 1.Mantener un horario rígido de comidas
• 2.Realizar 4/5 comidas
• 3.No comer durante horas
• 4.No dar chucherías salvo en fines de semana,
  cumpleaños, etc

• Problemas
• 1.No quiere comer ala hora de la comida
• 2. Come a todas las horas

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4.-LA POSTURA AL COMER

• -Problemas
• 1 .Se levanta durante la comida
• 2.La postura es incorrecta

• -Soluciones
• 1.Acostumbrarle a hacer pipi y lavarse las manos
  antes de comer
• 2 .No permitir que se levante de la mesa
  salvo si es para coger algo relacionado con la
  comida
• 3.Si es un niño muy inquieto, permitir que se
  levante para traer la comida a la mesa, recoger
  cosas de la mesa, etc.
• 4.Acostumbrar al niño a mantener una postura
  correcta en la silla y mesa. Utilizar elevadores
  o sillas especiales que propicien una postura
  cómoda en la mesa.

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5.-LA COMIDA Y LA TELEVISIÓN

• -Problemas
• 1.No quieren comer sin televisión
• 2. La televisión ahoga la comunicación en la
  familia.

• Solución
• . No encender la televisión durante la hora de la
  comida.
• .La comida es una ocasión en que se junta toda la
  familia y puede contar sus cosas.
• Interrelación familiar

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7.- COMPARTIR LOS TRABAJOS DOMÉSTICOS ASOCIADOS A
LA COMIDA

• -Soluciones
• .Dentro de las posibilidades, deben colaborar a
  poner y quitar la mesa, (pan, agua, vasos,
  servilletas, ..)
• .Se deben evitar los roles sexistas.

• Problemas
• .No ayudan a poner-quitar la mesa
• .No valoran el trabajo de comprar, cocinar, etc.

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• AUTONOMÍA Y HÁBITOS DE COMIDA
• Qué puedes hacer tú, como padre y/o madre para
  desarrollar hábitos autonomía en la comida?
• A TENER MUY EN CUENTA 
• La comida es una de las pocas ocasiones en que se
  junta toda la familia y puede contar sus cosas,
  lo que ha pasado en el día, las preocupaciones,
  etc., . La hora de comer debe de ser un momento
  agradable. Si hay siempre discusines, peleas o
  reproches.....
• Vuestros hijos asociaran el momento de comer a
  algo desagradable.

 

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Tu deber es facilitar el desarrollo de tu
hijo/a, no frenarlo NO LE HAGAS TODAS LAS COSAS.
DEJA QUE LO INTENTE ÉL, aunque resulte más lento
o menos práctico al principio. Poco a poco lo
hará cada vez mejor y te necesitará menos para
comer.
 
EVITA LOS ERRORES MÁS FRECUENTES   -Acostúmbrale
a comer a las mismas horas. No le des de comer
entre horas ni abuses de las chucherías (el
exceso de azúcar calma el hambre)   -Todos comen
los mismo. No hagas un menú para cada miembro de
la familia. De lo que les guste menos ...que
coman menos. Pero pon de comer de todo tipo de
alimentos.
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Consejos para padres

• -Acostúmbrale a que se lave las manos y haga
  pipi antes de comer para evitar que se levante
  durante la comida.
• -No permitas que esté mal sentado. Si la silla es
  baja utiliza un adaptador, una alza.
• -Dejad que lo hagan solos. A pesar de que coman
  más lentos o se manchen más, deben intentarlo.
  Ayudaros de
• baberos
• cubiertos adaptados a niños
• vaso y plato adaptado (para los más pequeños)
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