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La contaminación impide un buen desarrollo
físico, ya que el aire contaminado impide la
plena realización de actividades físicas
productivas.
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Los espacios destinados para la práctica de
ejercicios o deporte están en mal estado por la
falta de conciencia de las personas que los
utilizan, ya que los dañan o los llenan de
basuras.
ASI SI DEBE SER
ASI NO DEBE SER
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La contaminación auditiva se convierte en un
factor estresante, lo cual impide la
concentración en el momento de realizar rutinas y
ejercicios.
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Para la realización de un buen trabajo físico es
necesario un ambiente sano, limpio y sin ruidos
estresantes
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• La población general no es consciente de la
  importancia que tiene una buena nutrición para la
  salud. Un déficit de este mediador, al realizar
  rutinas constantes que requieren un gran esfuerzo
  físico puede conducir a desarrollar serios
  problemas de salud. Muchos estudios que se han
  realizado confirman que una dieta sana,
  acompañada de ejercicio físico regular permite,
  no sólo mantener una buena estética corporal
  sino también un equilibrio en la salud de las
  personas. Pocas personas saben que el ejercicio
  físico desencadena una serie de reacciones en el
  organismo que lo debilitan y que por tanto es
  necesario aportar los elementos necesarios para
  mantener su equilibrio y bienestar.

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• Las ciencias de la alimentación y de la nutrición
  en las últimas décadas revelan la importancia que
  tiene llevar a cabo una alimentación adecuada
  como una de las mejores vías de promoción de la
  salud y del bienestar físico y emocional.
• Ser conciente de la necesidad de comer, hace que
  los nutrientes y las funciones que desempeñan
  dentro de nuestro organismo sean llevados a cabo
  correctamente. Los avances científicos demuestran
  que la alimentación y en la relación que los
  hábitos alimentarios mantienen una buena salud.
  Cada estudio, cada investigación, nos reafirma en
  que la idea de que la alimentación más adecuada
  es aquella que tiene en cuenta todas las
  condiciones que nos caracterizan como personas
  educadas en una cultura determinada, con hábitos
  alimenticios concretos, gustos, estado de salud,
  costumbres e ideales, actividad física y estilos
  de vida diferentes.

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Explicando a los demás que La nutrición es
esencial para la salud, para su vitalidad, para
mantener los niveles de energía del cuerpo y para
protegerlo de las infecciones. No es posible
llevar una vida activa y sana con una comida
inadecuada.
Hoy los cuidados del cuerpo son igual de
importantes ya que la enfermedad no sabe de
amigos ni enemigos. Mis consejos serían
ejercicio físico, dieta equilibrada y disfrutar
de las pequeñas cosas de la vida.
El poder de los pensamientos es una de las
herramientas básicas a la hora de controlar
aspectos de la vida incontrolables que no sabemos
resolver. El poder de los pensamientos nos ayuda
a tomar el control o las riendas de nuestra vida
eficazmente.